“嘌呤大户”被揪出，医生建议：能不吃就别吃，别不听劝

导读

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痛风被称之为“富贵病”，多数患有痛风的人大多都是有钱人，因为长期大吃大喝或暴饮暴食导致体内尿酸升高，从而诱发严重疾病。

痰湿和瘀血既是病因又是病果，痰瘀互结、闭阻经络。

一方面：可深入骨节致关节畸形、僵硬、疼痛、肿胀；

痰湿淤结于皮下成痛风石，尿酸高引发的疾病一般分为慢性关节炎期、急性关节炎期无症状期三个阶段。

通常人体外源食物嘌呤以及内嘌呤的摄入最终都会代谢成尿酸，正常人尿酸浓度在较窄的范围内波动，尿酸随着年龄的增加而增高，女性在绝经期以后会更为明显。

一般情况下，尿酸会通过尿液 排出体外，来保持尿酸的稳定性，如果患者的代谢出现下降，则尿酸就有可能会升高。

“嘌呤大户”被揪出，建议：早点撤下饭桌，别等发病才后悔

第一：动物内脏

在高尿酸患者面前对于任何一道美食都要认真挑选，如果食用不到，或许会带来致命的威胁。

其中的嘌呤含量极高，特别是猪肝，高达2752毫克/千克，经常吃会升高体内血管中的甘油三酯和胆固醇水平引起高血脂问题，损伤血管，除了会损害身体，还会加快尿酸上升的速度，诱发其他疾病的出现。

第二：啤酒

很多人特别喜欢喝啤酒，啤酒是在发酵过程中产生大量嘌呤，经常喝啤酒会诱发痛风，酒精会促使尿酸的生成，喝啤酒给身体会带来双倍的伤害，这是因为酒精会在人体分泄成乳酸物质，抑制尿酸在肾脏的排泄，人体内的尿酸迟迟无法恢复平衡，就会引发尿酸高的问题，造成相关不适的出现。

第三：海鲜

生活中很多人对海鲜爱不释手，这种食物虽然昂贵，但是味道却鲜美，在满足人们食欲的同时还能够帮助补充多种微量元素。

海鲜是众所周知的高嘌呤食物，常见海产品有贝壳类、鱿鱼、三文鱼、虾，虽然属于低脂肪、高蛋白食物，过量摄入，嘌呤含量上涨，尿酸浓度随之升高，诱发痛风，从而加重尿酸的病情。

高尿酸有什么症状表现？

尿液颜色发生改变

正常情况下尿液清澈透明，若尿液颜色深黄或呈现肉汤色，很有可能是尿酸过高。

如果体内尿酸代谢异常，尿酸值过高，就会影响尿液的成分和排泄，晚期肾功能严重减退，已基本丧失对水和体内毒素的排泄能力，此时只能依靠透析来维持生命。

身体出现水肿

肾脏的主要功能就是代谢，在尿酸过高的情况下导致肾脏出现了问题，就会影响肾脏帮助体内排出多余水分的功能。

当肾脏损害到一定程度无法完全发挥其作用时，就会造成身体水钠潴留，从而导致水肿出现，一般患者的水肿表现以脚部、眼睑等部位水肿为主。

关节剧痛

尿酸过多在血液中结晶，经由血液流向关节，在软骨、关节处沉积，当这些沉淀物到达一定的程度后就会引发关节炎出现剧痛。

患处关节局部红肿、剧烈疼痛，也有可能会完全没有任何不适感，或仅有轻度的疲劳感觉，严重的可致关节活动障碍甚至畸形。

高尿酸适合吃的食物：

痛风的患可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也应该适当摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉等，注意量不超过四分之一，平时可以多吃粗粮，总之均衡饮食是根本。

对于尿酸盐过高的病人，建议补充维生素b6从而降低尿酸盐的排出，建议每日应当大量喝水，一天的饮水量应当超过2000毫升为宜。

高尿酸血症能治愈吗？

血尿酸是嘌呤代谢的最终产物，而且尿酸通常随着年龄增长而增加，女性在绝经期以后，其尿酸增加更加明显。

大部分患者都可以通过控制日常饮食、调整生活习惯等方式，将血尿酸控制在较为正常的范围内，从而减少该病症引发的痛风性肾病、急性关节炎、尿酸性肾石症、痛风性关节炎等并发症。

为什么高尿酸的人越来越多？

这与现代人不良的饮食结构，不健康的生活方式有直接的关系，高尿酸近几年来频频出现在人们视野中，多半是由于饮食和不良行为得不到控制引起，现在生活越来越好，高嘌呤的饮食越来越多，大家都吃肉、喝酒，吃火锅、吃海鲜吃得特别多，这样就很容易引起高尿酸血症。

以及生活节奏、工作压力增大，以及生活方式的改变，现在少动、多吃，这些因素都成了高尿酸痛风人群上升很重要的原因。