心脏不好还喝茶？提醒：就算再好的心脏，这几种茶水还是少喝为妙

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“心脏不好还能喝茶？喝了不会出事吗？”这是很多人心中的疑问，尤其是随着年龄的增长，健康问题变得越来越棘手。

特别是那些退休了的中老年人，似乎每天都有新的养生心得要交流，但究竟哪些是真的，哪些是道听途说的呢？

这天，白大哥又出现在他常去的那家炒面店。白大哥是位退休邮差，平日里闲不住，除了帮帮邻里跑跑腿，最爱的就是在这家炒面店里坐着，一边喝茶，一边看人来人往。

“哎呀，我跟你们说，我前些天去医院检查，医生说我这心脏啊，要少喝茶。”

一个穿着灰色马甲的老头说得眉飞色舞，“特别是浓茶，说是容易刺激心脏，加重负担。”

“真的假的？”另一个戴眼镜的老大爷不以为然，“我这几十年不都是喝茶过来的？这还能有事？”

白大哥听得入了神，他年纪也不小了，虽然自觉身体硬朗，但这心脏啊，确实不敢说百分百健康。第二天，白大哥和妻子韩阿姨一大早就到了医院。

体检排队的人不少，白大哥心里想着昨天听到的那些话，总觉得自己这心脏跳得快了点。

好不容易轮到他，白大哥赶紧拉住了医生：“医生，我昨天听人说心脏不好的人不能喝茶，尤其是老年人，是真的吗？”

李医生仔细看了看白大哥的检查报告，笑着说：“白大哥，您的心脏确实有点小问题，心率偏快，心肌也有点供血不足的迹象。”

“至于您问的喝茶嘛，的确不是所有茶都适合像您这样的情况。”

李医生见白大哥眼巴巴地等着他说下去，便继续解释道：“喝茶对心脏的影响，其实主要还是看茶的种类和浓度。像我们常见的几种茶，有的对心脏比较友好，有的则不太适合。”

白大哥一听，连忙问：“那我平时喝的红茶呢？”

李医生点点头，又摇摇头：“红茶是发酵茶，确实含有一些对心血管有益的成分，比如茶黄素，有抗氧化的作用。”

“不过，如果您喝得太浓，或者一次喝太多，也会对心脏有一定的刺激性，特别是对那些本来就心率不齐、心脏负担较重的人来说，过量摄入红茶中的咖啡因，可能会导致心跳加速。”

李医生耐心地解释，“但绿茶中也含有咖啡因，尤其是一些高档的茶叶，咖啡因含量甚至比普通的红茶还高。”

“如果空腹饮用或者大量饮用，对那些心脏本身就有问题的人来说，可能会引起心悸、失眠等不适症状。”

韩阿姨皱了皱眉：“那是不是就不能喝茶了？”

李大夫挥了挥手，说道：“白先生，你这情况，其实没啥大不了的，就是得留心点，比如，别喝太浓的茶水，也别空着肚子喝茶。”

“另外，除了红茶和绿茶，还有一些茶确实不太适合心脏不好的人喝。”

白大哥一听还有别的茶不行，赶紧追问：“那是什么茶啊？还请您说详细点，我回去好好注意。”

李医生说，“比如普洱茶，尤其是那种生普，刺激性比较大，容易让血压波动，引发心悸。”

“此外，乌龙茶虽然介于红茶和绿茶之间，有益健康的说法不少，但对于心脏功能不全的人，还是应该少喝为妙。”

白大哥听得认真，感觉像是上了一堂专业的茶课。他点了点头，又想起前些天在超市里看到过的那种花茶，忍不住问道：“那花茶呢？不是说菊花茶、玫瑰茶这些挺养生的吗？”

李医生这次笑得更开了：“白大哥，您这问题还真不少。”

“确实，一些花茶有助于舒缓神经，比如菊花茶、玫瑰茶、茉莉花茶等，它们的咖啡因含量较低，刺激性不大，对心脏的负担相对较小。”

“不过，您如果有心脏功能不全或者心律失常的情况，也要适量饮用，不要指望喝茶能治病。”

“其实啊，对于心脏有问题的人来说，白开水才是最好的饮品。”

李医生笑道，“如果非要喝茶的话，可以考虑一些对心脏刺激性较小的茶，比如淡薄的红枣茶、山楂茶、枸杞茶等，它们对血液循环有一定的帮助，且不会引起心悸。”

”但即便是这些茶，也不要喝得过量，一天一两杯就可以了。”

李医生看到白大哥仍有些疑惑，便继续补充道：“根据一项研究显示，心脏病患者如果每天摄入超过200毫克的咖啡因，其发生心脏不适的风险会增加20%以上。”

白大哥这时忽然想起邻居老张，前段时间天天在家煮浓茶喝，说是为了提神。

他忍不住问：“那老张天天煮浓茶喝，会不会对他心脏有影响？”

李医生点了点头：“长时间喝浓茶，特别是像普洱这种有刺激性的茶，对心脏不好的人确实不利。”

“如果老张有类似心悸、胸闷的症状，那他应该减少茶的摄入，或者改喝一些低咖啡因的茶，甚至尝试用热水泡柠檬片来代替。”

听完这些，白大哥正准备起身时，他又想到一个问题，回头问道：“李医生，那像我这种情况，如果喝了点浓茶，感觉心脏不舒服了，该怎么办啊？”

李医生耐心地回答：“如果您喝茶后感到心悸、头晕等不适，建议先休息一下，深呼吸几次，放松身体。症状严重时，建议尽快就医。”

白大哥点了点头，心里暗自庆幸，幸好自己昨天听到了炒面店里老伙计们的对话，不然还真不知道这喝茶还有这么多讲究呢。

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参考文献

[1]杨锋.心脏病人的养生之道[J].中州审计,2001