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...：5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易引起...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...放入冷水中浸泡5个小时，充分泡发。山药去皮洗干净，切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。银耳泡好后洗干净，用手撕成碎块。2、砂锅里倒入适量清水，大火烧开后放入银耳，搅拌均匀后盖上盖子，煮20分钟。等...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后用盘子装好，开水上锅蒸15分钟，蒸至软烂后关火取出，加入适量白糖，用勺子压成红薯泥。要趁热加糖，这样白糖才能融化。2、加入适量糯米粉，用筷子搅拌...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...油、白胡椒粉。制作步骤：1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段，红椒去籽切丝，香菜切碎。3.准备一个碗，将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油拌匀。5.加入焯水后的苋菜，撒上适量白胡椒粉即可。青椒金针...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...，放一边腌一会儿，等着入味就行了。把豆腐和西红柿都切成小块，姜和葱切成末，只要葱白末，葱叶切成葱花备用。然后，我们开始炒制。先把锅烧热，加点底油，等油热了七成，就把西红柿倒进去，翻炒出汁。再把葱、姜末...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...荐菜谱【葱爆羊肉】具体做法：1、首先把羊肉顶着纹理切成片，这里要注意片不要太薄，要不炒的时候容易流失水分太快，吃起来会发硬发柴。2、把葱切成小滚刀块，不要太大，否则不容易炒透。3、润锅后，锅中多倒些油，下...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...水。2、白蒿洗净后沥去水分，切碎，不要太碎了，大概切成小寸段即可。3、分次加入适量面粉，拌至菜叶均匀粘面粉松散状。4、上锅铺上笼布大火蒸20分钟，如果少的话15分钟即可。5、取1小碗，放入捣好的蒜泥，加盐，醋，油...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...木瓜1个、生姜片、胡椒粉、盐。第一步把番木瓜皮去掉切成块，第二步烧热油锅，把鲩鱼尾入锅煎片刻，第三步把木瓜和生姜片一起入锅，再加适量水一起煮1小时左右。鱼汤煮成奶白色即可调味食用。此汤对于消化不良、胃痛...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...法：1.买一块漂亮的五花肉，清洗干净，沥干水分，然后切成片，放入碗中备用。2.锅中不要倒油，锅热放入五花肉进行煸炒，炒出油脂，炒至五花肉微微焦黄。3.接着倒入蒜末爆香后，放入菜椒炒香，翻炒均匀。4.加入1勺生抽，...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...黏的糯糯的，成块状，非常板实。母亲用菜刀将它们一一切成长条，放在屋荫下晾干。这便是年糕了。老家人不论贫穷富贵，每年都要打年糕。没米，哪怕借，也得有。年糕喻意“年高”，一年比一年高。它寄托着老百姓简单纯...……更多
2023-01-10 09:50:00故乡,圆子,母亲,糖稀,年糕,炒米糖
...表面。2、泡好的洋葱对半切，用一半即可。将半块洋葱切成1厘米左右的小块。苹果也去核切块备用。3、准备一锅适量的清水，直接把切好的苹果倒入锅中，开小火慢煮20分钟。4、苹果煮20分钟后，再将洋葱、枸杞放入锅内继续...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...姜片，大火煮开，中小火炖四十分钟，把白萝卜洗干净，切成薄片，放入到锅中，炖10分钟就炖烂了，加入一些胡椒粉，去除羊膻味，出锅盛到碗中，加入少许枸杞和香菜调味。
二、喝鸡汤鸡汤是大寒节气驱寒滋补的最佳美食...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法：猪肝冲洗一下，切成薄片，再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反复两三次去掉血水。然后将猪...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净，切成薄片。2、在锅中加入适量水，放入香菇煮沸，进行飞水处理，烧开后即可捞出备用。3、热锅加入适量油，烧至七成热，加入姜蒜炒香，再加入香菇，调入蚝油、蒸鱼...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...看看吧，这些美食味道好营养高，三天两头做给孩子吃，安稳度过寒冷的冬季。
一、秋葵炒鸡蛋做法：秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加水，煮开后倒入秋葵，...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后，将其取出并用勺子将其压成南瓜泥，然后加入适量糯米粉搅拌，直至形成光滑柔软的面团。接着，将面...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...、黄酒，大火煮十分钟，至汤变成奶白色。接着将老豆腐切成小块，放进锅内，继续大火煮十分钟。最后加盐调味，出锅后加少许香菜碎或者葱花，就可以食用了。鲫鱼豆腐汤是一道营养好消化的汤，家长可以经常做给孩子喝，...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步，将牛肉切成块状，用料酒和姜片腌制10分钟，以去除腥味。同时，将白萝卜去皮切块备用。第二步，将腌制好的牛肉放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮约1...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...段时间，把里面的血水泡出来。等表面泡至发白后，洗净切成薄片放进碗中。先倒入适量面粉抓洗一会，让面粉吸附上面的血水和脏东西，洗净后再倒入啤酒和食盐继续抓一两分钟，这个过程可以起到去腥的作用。然后用清水再...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...寒冬将至，一九二九不出手，三九四九冻死狗。所以想要安稳度过寒冬，就要趁冬至赶紧补一补，给身体增加营养和热量，才能温暖过冬。老话说“冬至吃10天，顶上不半年”，到底是什么东西？说的就是豆制品。豆制品营养丰...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...兴趣的话照着做。一、麻辣土豆片做法：土豆去皮洗净，切成薄片，清洗两遍。香菜洗净，切成小段。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入土豆片，煮到断生捞出，不要熟过了。土豆片冲凉降温，沥干水分。碗中放入...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...油：适量步骤：1.准备食材：将排骨洗净备用。番茄洗净切成块状。土豆去皮切成块状。生姜切成片状。大葱洗净切段备用。2.锅中加入适量的食用油，大火烧热后放入排骨煸炒，炒至表面微焦。3.加入切好的生姜片和葱段，继续...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...片1勺熟白芝麻1勺花生碎适量黑芝麻步骤：将南瓜去皮，切成片状，然后放入锅中蒸煮，让它变得柔软可入味。南瓜蒸煮后，趁热用汤匙将其捣成细腻的南瓜泥，这样才能更好地与其他原料混合均匀。在南瓜泥中加入糯米粉，利...……更多
2024-04-01 12:56:00圆子,姜汁,一口,红糖,舌尖,南瓜
...姜去皮以后，用刀背拍几下就行了，山药去皮也给它改刀切成滚刀块。切好之后，把山药放到清水里面浸泡，准备一个砂锅，把洗好的排骨放进去，然后放入玉米，胡萝卜、红枣、生姜。最后再加入适量的开水，水加够以后，盖...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...要的食材：粉丝事先放入温水中泡软，小米辣和线椒分别切成小段，放入盘中待用。2、接下来，将菠菜切去根部，用清水冲洗干净后，再用刀切成段，放入盘中待用。3、锅中加入适量的清水，水开后放入切好的菠菜，焯水2分钟...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...，推荐食谱：鱼肉丸子没有鱼刺的鱼一条给它清洗干净，切成小块。我这里三斤鱼肉可以做100个鱼丸，分次放进绞肉机搅打成细腻的肉泥，像这样子有粘性就可以放进大碗中，先放到一旁备用。配菜我是铁棍山药搭配胡萝卜，口...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...用油：适量
制作步骤：1.准备工作：将山药洗净去皮，切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片：将山药片放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀腌制片刻，使山药片入味。3.准备面粉和鸡蛋液：将面粉放入一个碗中，另外打一个鸡...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...天冷喝粥，寒不伤身！多给家人安排5种粥，暖身暖胃，安稳过冬天气越来越冷了，稍不注意很容易生病，尤其是老人和孩子，需要多关注。建议大家，除了多穿衣服、多运动外，还要在饮食上多用心，比如常做些粥喝，对身体...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...随意抓烂，不用太碎，也可以掰成小块。白菜清洗干净，切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些，切成薄片。锅内加油，烧热后转小火，放入五花肉，煸炒出油脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加入生抽、老...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺生抽和盐抓拌均匀，腌制10分钟。2、大盆中加入适量的水和面粉，少量的盐搅拌成面糊，将腌好...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
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