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...好的鸡蛋，加少许白糖翻炒均匀就可以出锅了。第二种：百合
推荐食谱【干锅百合】具体做法：1、同样做法很简单但是又很有档次的一道菜。把鲜百合切去两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...味，继续翻炒均匀。4.炒至紫菜苔断生，即可出锅开吃。芹菜洋葱炒虾仁食材准备：芹菜、洋葱、红椒、干辣椒、蒜末。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...合炒食材：猪肝1块、猪腰子1个、泡姜、泡辣椒、大葱、芹菜、大蒜、花椒、豆瓣酱、料酒、生抽、红薯粉做法：1、选择新鲜的颜色鲜红、质地坚实的肝脏，切成约0.5厘米厚的薄片。猪腰子清洗后，去掉中间的白色部分，然后切...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...道和肺去的，很多朋友都中过招。刀片嗓、咽口水都疼，喉咙干得冒烟，一咳就停不下来，非常影响正常生活。而春夏交际之时，正是阳气升发的时节，更要注意养肺。建议多吃\"5菜3果\"，调理肺气，精神充沛健康入夏5菜一、...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...家常家宴菜。小炒黄牛肉食材：黄牛肉，小米辣，泡椒，芹菜，生姜，大蒜。
做法：1.将黄牛肉切成薄片，辣椒切碎，泡椒切碎，芹菜洗净切段，蒜切片，姜切丝，葱切段。2.将牛肉片放入碗中，加入少许盐、生抽、料酒、水淀...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...】┄】【做菜材料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面，需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些，我们就可以开始做菜啦！制作步...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...可以买生的，自己洗干净，再焯水煮熟。配菜选用香菇和木耳，提前泡发洗净，香菇切片，木耳切细丝。蒜末、香葱末、香菜碎、干辣椒碎准备好。锅内加油，烧热后放入蒜末爆香，再放入八角、干辣椒翻炒几下，并倒入适量清...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...吃的“4白”食材，这里的“4白”指的是：雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...百合能够帮助清理肺部的热气，缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙痛。对于经常熬夜、生活压力大的现代人来说，定期食用百合不仅能够帮助安神养心，还能有效预防因肺热引起的口腔溃疡。老年人常吃百合，还能够帮助提高睡眠质...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...花。一起混炒也不要太长时间，20－30秒也就可以出锅了芹菜炒牛肉食材:西芹，牛肉，小米辣，姜丝，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、西...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...拌菜。不仅适合春季的饮食，更是养生的佳品。一、凉拌木耳1、木耳提前泡发好。提前烧半锅开水，倒入木耳煮三分钟。调一个料汁，碗中放入适量的葱花，小米椒圈，蒜末，白芝麻、花生米。淋上热油激发出调料的香味。再...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...。加入食盐调味，撒上葱花搅拌均匀即可出锅开吃。三、芹菜炒鸡蛋1、芹菜杆用食用盐腌制20分钟。木耳浸泡十分钟。两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液，切点蒜末，姜末，小米椒，葱花，青辣椒块。调个料汁，适量食用盐，鸡精，胡椒粉...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...推荐菜谱：炒胡萝卜食材：胡萝卜3根、瘦猪肉1两、少量芹菜。做法：1、胡萝卜洗净，用擦丝板擦成细丝，芹菜竖切成丝，猪肉切丝，放入淀粉等调料简单浆一下。2、锅烧热，放一勺油，下入姜片炒香，倒入肉丝翻炒，变色成...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...糖、香油，倒入半碗凉水，煮开后浇在秋葵上即可。四、木耳炒藕带准备藕带、木耳、五花肉、胡萝卜、蒜苗、大蒜、白糖、淀粉、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、藕带是即食的，超市有卖的。木耳提前用水泡发，洗干净备用...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...子熟。最后加一勺香油搅拌均匀，就可以出锅了。
四、木耳山药排骨汤做法：排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再冷水入锅，加入一勺料酒和几片姜，大火煮开，将浮沫撇干净。木耳放进碗中，加温水泡发，再摘掉...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...材：胡萝卜1根、香菇适量、白蘑菇适量、杏鲍菇适量、木耳适量、油面筋适量、素鸡适量、葱适量、素油适量、麻油适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、蚝油适量、淀粉适量做法：1、将胡萝卜洗净，去皮，切成薄片。香菇...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...滋润。推荐做法：五白汤准备食材：雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞和冰糖。
1、银耳、百合和莲子提前用水浸泡，银耳和莲子倒入电饭锅中，加入适量的清水炖煮30分钟。2、雪梨洗净去皮切块，山药洗净切块，与百合一...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...块钱，赶走秋燥，一觉就可以睡到大天亮。这道菜名为鲜百合炒黄瓜，鲜百合，我说的可不是它的花，而是它的果实块茎。在做这道菜之前，我们遇见百合的时候，要注意学会挑选，如果你们自己家里种了百合，那么味道不会很...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...均匀，直至食材完全融合，香味扑鼻即可出锅享用。八、芹菜炒肉制作过程：1.准备好所有食材：芹菜切成段状，红椒切成细丝，蒜剁成蒜末留用。2.把里脊肉切成薄片，倒入适量的盐、一勺料酒、一勺生抽和一勺淀粉，混合匀...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...翻炒均匀即可。鱼香肉丝食材：青椒、胡萝卜、黑木耳、里脊肉、小葱、蒜瓣、食盐、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、陈醋、生抽、蚝油、白砂糖做法：（1）青椒洗净去蒂去籽切丝，胡萝卜洗净去...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...匀即可食用。第五道菜：素炒莴笋片具体做法：1、首先木耳需要用冷水提前泡发开，然后洗净撕小些备用。2、把莴笋外面的叶子都掰下来，削去莴笋的外皮，清洗干净，先切成段，再切成厚薄均匀的菱形片。同样的方法把胡萝...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
大家好我是大强，芹菜是我们身边常见的一种蔬菜，芹菜不仅价格便宜，对身体的好处也比较多，比如它可以预防高血压和高血脂，能降低胆固醇。可以说是芹菜的营养是非常的丰富。虽然芹菜对身体有很多好处，但它也有一...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
...椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小火，软烂后备用。2、锅里...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...芯后捞出放一旁备用，可以加几滴油拌一下，防止粘连。木耳也提前用水浸泡至泡发，过热水焯熟。2、绿豆芽用水清洗干净沥干水分装入碗中，取两个鸡蛋打入碗中加入少许盐打散。胡萝卜洗净刮皮切丝，韭菜同样洗净切成3cm...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！芹菜作为我们餐桌上的“常客”，不仅口感鲜美，营养丰富，而且还有很高的药用价值。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...以。除了这些蔬菜以外，大家忽略了一种蔬菜，它就是“木耳菜”。木耳菜营养价值极高，特别是老年人多吃此菜，对身体有很大的好处。每年我都会在保温箱内种一些木耳菜，放在室内温度刚刚好，冬天吃正合适。木耳菜清脆...……更多
2023-12-23 06:35:00洋葱,老年人,含量,木耳,蔬菜,大火
...分清爽。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净，用水泡10分钟。小...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...。2、黄瓜洗净，切成和鸡胸肉大小一样的小方块。四、芹菜——芹菜牛肉渣芹菜富含众多营养成分，包括大量的膳食纤维、各种维生素和矿物质等。它能够有效推动肠道蠕动，协助身体排除废物和毒素，因此具有良好的润肠和...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...糊逐个放入锅中，炸至两面金黄即可。第八道菜：肉丝炒芹菜，象征勤劳致富营养价值：芹菜含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，有一定的降血压作用，此外芹菜含有生物碱，有助于改善人的睡眠。制作方法：芹菜切成...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...成一个个小饼状，烙至两面金黄就可以出锅了。第二种，木耳推荐菜谱【木耳胡萝卜炒鸡蛋】具体做法：1、木耳泡发好洗净后，下锅焯烫一下，大约两三分钟，然后捞出来控干水分切成丝备用。炒木耳都要提前把木耳焯一下水...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
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