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导语：夏天，少吃韭菜芹菜多吃它，含钙量高，消暑化湿健脾胃，7月正当季，宁可不吃肉也要吃的美味！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
大鱼大肉都不如这8道菜，含钙量高，学会做给孩子吃，身体棒棒哒！酱爆笋肉片用料：猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...是一个宜养肝宜养阳的好时节。春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...，我们最常见的芹菜，钙含量比牛奶都高。每100克芹菜中含钙量达到了160毫克，而每100克全脂牛奶含钙才134毫克。推荐食谱：胡萝卜肉末炒芹菜做法：需要准备的食材是：芹菜，肥瘦猪肉末，胡萝卜1，把芹菜揪掉叶子，茎洗净...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...小雪过后建议您给家人和孩子做到“4吃4不吃”。
鲫鱼含钙量丰富，每100克鲤鱼含79毫克的钙，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...大量的维生素K和叶酸，能有效促进肝脏新陈代谢，增强脾胃消化功能。此外，芹菜还含有挥发油成分，可以促进体内循环，帮助肝脏排毒，保持肝脏健康。经常食用芹菜可以增加肝脏的抵抗力，提高身体免疫力。芹菜炒鸡蛋食...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...最后撒上切碎的青葱。7.出锅：装盘，香芋蒸排骨即可。芹菜炒木耳材料：芹菜200克，洗净切段；木耳50克，发泡后切丝；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）步骤：1.准备工作...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...料汁淋在撕好的茄子，热油浇在灵魂调料上面上就好啦！芹菜拌腐竹材料：腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...欢做饭的我。三伏天可以用于包饺子的馅料更是多，什么韭菜、芹菜、豆角、茼蒿、茭瓜……真的是应有尽有！不过，我最爱的还是黄瓜馅饺子，清香可口，好吃不上火，真的是夏天饺子界的一股清流！下面我就分享一下它的好...……更多
2023-11-13 19:53:00饺子,清香,饺子,黄瓜,开时,面团
...佳时期。此时的饮食调理尤为关键，应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天，小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口，更有助于调养身体，提升健康水平。一起看看吧。第一...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...放入到准备好的凉水盆中略微浸泡清洗，装入盘中备用。韭菜有增鲜提香的效果，准备一把的韭菜切成长段，先装入盘中备用。炒莴笋丝的时候，大蒜的用量要略微多一点，适量的大蒜用力拍至松散后，再切成均匀的蒜末，切好...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
...，不仅可以保护肝脏，还能使皮肤更加透亮、健康。一、韭菜韭菜，是一种常见的蔬菜，也是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
几乎所有的深绿色蔬菜，含钙量都高。而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C都能帮助提高钙的利用率。推荐四种绿叶菜，建议中老年要多吃，手脚麻利腰不疼。一、西兰花——西兰花炒豆芽1、黄豆芽用清水浸泡，西...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
霜降吃饺子，韭菜芹菜靠边站，这3种馅鲜香好吃，营养解馋，真香今天是霜降，秋季的最后一个节气，意味着再过半个月就要进入冬天了，天气会越来越冷，气候也越来越干燥，这个时候要多补充水分，还要多吃一些热乎的饭...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...仅在祛除体内湿气的同时，还有助于提升消化能力，增强脾胃功能，使身体更加健康。在日常生活中，通过合理搭配这些食材，我们可以更好地调理体内湿气，保持身体的健康与活力。一、羊肉：羊肉是一种营养丰富的肉类食材...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加风味。六、韭菜炒鸭血：韭菜炒鸭血是一道营养丰富、口味鲜美的家常菜，将鲜嫩的韭菜与鲜嫩的鸭血炒制而成。韭菜富含维生素和矿物质，有助于促进血液循环、增强免疫力，鸭血...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...偏肥的五花肉切成薄片。姜片、蒜片、干辣椒段准备好。芹菜洗净切小段。红椒洗净切小块。锅内加油，烧热后放入肉片，小火煸炒出油脂，再放入姜蒜、干辣椒、花椒粒炒出香味。接着倒入花菜翻炒，不想炒太久，可以先焯个...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...鼻，口感鲜嫩，是一道美味的家常菜。家常炒合菜食材：韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋。（豆芽用绿豆芽）。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待用。2、粉条提前泡发洗净。3、泡软的粉条提前加入少许的老抽...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...秋了，天气开始转凉，很容易让人感到干燥，尤其是对于脾胃较弱的人来说。好在，我们有一种食材可以帮助调节体内的酸碱平衡，预防秋燥的症状，那就是茄子。茄子在中医中被认为具有寒凉性，含有茄碱这种特殊的物质，具...……更多
2023-10-31 17:42:00秋燥,脾胃,茄子,健康,茄子,秋燥
...花点缀食用。记得多留点汤汁，用来拌饭十分美味。三、韭菜——韭菜炒豆芽做法：韭菜清洗干净，沥干水分，切成小段。绿豆芽冲洗干净，沥干水分。锅内加油，烧热后倒入绿豆芽翻炒，至微微软的状态，不要炒太久，否则失...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...上还是要注意，秋季进补可不是大鱼大肉的造，容易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，以保持身体的湿润和健康。秋季第一补”入秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...有食材都断生后，关火出锅，装入盘中，即可食用。五、韭菜推荐食谱：韭菜炒豆腐皮所需食材：200克韭菜，150克豆腐皮，生抽，盐，食用油步骤如下：1.韭菜洗净，切成长段，豆腐皮洗净，切成细丝，焯水后捞出备用，在锅中...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...后大火蒸蒸20分钟，关火焖3分钟，即可取出食用。五、【韭菜炒海兔】韭菜含有丰富的维生素C，而海兔则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜，对肝脏有益。准备食材：韭菜、海兔肉、姜片、食用油、盐详细做法：1.海兔肉提前用盐和...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...不下来，让您在这个美好的季节里吃出幸福的味道。一、韭菜炒河虾春季韭菜是不可错过的时令食材，其清香味道与春天的气息相得益彰。搭配鲜美的河虾一起炒制，不仅增添了口感的丰富度，更是让这道菜品充满了春天的活力...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...5.可根据个人口味撒上喜欢的辣椒面或椒盐，增添风味。韭菜炒五花肉材料：韭菜适量；五花肉200克；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量；蚝油（可选）适量步骤：1.准备工作：将韭菜...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...己的喜好调个料汁，蘸着吃清香美味。第四种养肝菜——韭菜李时珍在本草纲目》中称韭菜为“肝之菜”，韭菜是温性食物，可以助肝升发，韭菜中含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，经常吃有助于疏调肝...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...炒至蔬菜熟透。 加入适量盐调味，翻炒均匀即可。
二、韭菜韭菜，富含丰富的膳食纤维，不仅可以帮助清理肠道垃圾，还含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分。为了享受韭菜的美味，您可以尝试制作一道清爽可口的韭菜海...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...是一些被认为对肝脏养护有益的食物，包括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱，它们富含各种营养成分，对于维持肝脏健康发挥着积极的作用。一、芹菜： 芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质，其中包括维生素K、维生素C...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
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鸡蛋作为各家各户必不可缺少的美食之一，所含有的卵磷脂、卵黄素、矿物质、优质蛋白、维生素K、氨基酸等营养成分，有助提高机体免疫力
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子宫是女性非常重要的器官，呵护子宫健康，是现代女性必须要引起重视和关注的问题。20岁的女孩正是风华正茂的年纪，这个年纪的女孩是一个花骨朵
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女人45岁之后就衰老的快，这时候就需要补充一些天然“雌激素”食物。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老
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胃病这种疾病在现如今这个快节奏的时代里可以说是十分常见的一种疾病了，要知道现如今大多数人都是在忙于工作和生活，饮食问题多多少少会被忽略
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相信大家应该都有听过这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，而这句话在民间流传了很多年，有很多人都认为这是“养生之道”。但在这里要告诉大家
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吸烟有害健康，为何有人不吸烟寿命短，而有人吸烟却反而长寿？烟草中含有大量的有害物质，其再燃烧后烟雾中会产生大量焦油、尼古丁等有害物质达3000多种
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喝过酒1个小时内，千万不要碰这些食物，否则就是给自己找罪受我国是一个酒历史非常悠久的国家，早在公元前就已经开始传承，一直发展到现在
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随着年龄的增长，我们人体各器官都在渐渐衰老，头发也在渐渐衰老，所以开始长白头发。所以通常我们觉得有白头发的人都是年纪比较大的人
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半夜醒来总是口干口苦，是怎么回事？提醒：可能是它们在“诉苦”晚上睡觉的时候人体处于无意识状态，如果能踏踏实实的一觉到天亮
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冷在三九，热在中伏！天再热也要少吃这三种水果，不然脾胃会难堪俗语讲：冷在三九，热在三伏！意思就是说一年中最寒冷得时间就是三九
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肾脏是人体中很重要的身体器官，可能很多人并不太了解，肾脏的重要之处到底在哪里。最直接的现象就是，如果肾脏不好的话，就很有可能会导致我们的身体储存过多的毒素
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世界卫生组织2018年时，就曾经对全球癌症负担做出数据调查，并且列出一份——“致癌物清单”。根据相关研究发现全球癌症病例在持续增长
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人体湿气太重有6大“暗示”，简单学会3招，帮你轻松排出三月气温回升，但伴随而来的，还有恼人的回南天。被子是湿的，玻璃是湿的
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王阿姨和赵阿姨吃完晚饭之后,在公园散步聊天。聊着聊着看见小区里的一个熟人走了过去，只不过她不是一个人，而是被儿子带着走过去的
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时间过得真快马上就要立秋了，夏天余热未消，秋天就来了，作为二十四节气中的第13个节气，也是传统节日，这一天要“贴秋膘”
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