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...提鲜，翻炒几下，放点枸杞，丝瓜三鲜汤就做好了。三、南瓜布丁1、贝贝南瓜放到蒸锅蒸软，把上面的一部分切开，把南瓜泥取出来。在破壁机中加入130克牛奶，30克淡奶油，打入两个鸡蛋，10克白糖，南瓜泥搅拌细腻。再用网...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...看吧，感兴趣的话照着做。一、糯米——香菇鸡肉糯米饭南瓜盅做法：鸡腿去骨去皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...家自种地瓜山芋十二亩农场精选月销量2119¥35.8购买五、南瓜——小米南瓜粥南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质，具有健脾、养胃、润肺的作用。1、小米先浸泡一会儿，去皮的南瓜切成块，加入几滴花生油防止粘锅，然...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...出锅了。鲜美不油腻营养高，暖胃暖身，别错过。
三、南瓜——南瓜蒸排骨做法：排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...以关火了，十分美味又营养的一道粥，快尝尝吧。
二、南瓜藜麦小米粥做法：藜麦、小米放在一起，加水淘洗两遍，再放进砂锅中，加水熬煮，煮到小米开花。南瓜去掉外皮和内瓤，切成小块，放进锅内，继续小火熬煮。最后...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...美味可口，还能帮助我们养护胃部，促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品，它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...，鲜嫩营养足还实惠， 别不懂吃，一起来看看吧。
一、南瓜，“秋天到，南瓜俏”，秋季是南瓜大量上市的季节， 秋季的南瓜又很香甜，南瓜的营养丰富，不仅能养胃排毒、养血美容， 还能明目促生长，增强免疫力，南瓜的...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...以出锅了，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯米粉、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，用盘子装好放进蒸锅里，水烧开后转小火蒸20分钟，把南瓜蒸熟，取...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...入适量食盐、鸡精、白糖调味，翻炒均匀即可出锅。三、南瓜——南瓜馒头准备南瓜、鸡蛋、牛奶、白糖、酵母。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，放进蒸锅里蒸20分钟，蒸烂后取出，用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖搅拌均匀，...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...些，防寒润燥，补气血增免疫，平安度过数九寒天。一、南瓜南瓜是一种方便保存的食材，既是粗粮也是蔬菜，富含纤维素，果胶，叶酸，维A，钾，铁，钴等元素，有助于补气养血，排毒通便，保护视力等，中老年可以用来煮...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...的营养，喜欢的朋友一定要试一下哦。推荐食谱二：小米南瓜粥小米南瓜粥，不但有营养，而且健脾养胃。南瓜，从中间切开，一分为二，削皮，挖去里面的籽，切成薄片，再切成小块。放在蒸屉上，同时再放入几个大枣一起来...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...，提前泡软粉条，炖出来的白菜粉条才更好吃。【土豆炖南瓜】：秋冬季节，土豆和南瓜可是咱老百姓餐桌上的明星食材。炖在一起，既营养又美味，还不油腻。满满一锅炖得软糯糯的，全家人都爱吃！挑块南瓜，把籽和皮去了...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...可以出锅了，撒上葱花食用。
四、小米——小米玉米渣南瓜粥做法：取适量小米、玉米渣放在一起，加水搅拌几下，再倒掉水分。南瓜去皮去内瓤，切成小块。锅内加水煮开，放入小米玉米渣搅拌均匀，大火煮开，再放入南瓜...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...泡菜来！”老董在睡梦里梦见的，是老母亲在炊烟中做的南瓜饭。吃那南瓜饭，要一碟泡菜相伴。泡菜是坛子里的老姜、大蒜、胡萝卜，吃一口泡菜，再吃一口南瓜饭，米饭与泡菜的结合，真是绝美。泡菜坛子有好几十年了，古...……更多
2023-11-01 15:24:00炊烟,地方,南瓜,村子,泡菜,铁锅
在我童年的记忆里，南瓜粥总是那个温暖的味道。每当秋风起，金黄的南瓜成熟了，母亲便会用它熬制一锅香浓的南瓜粥。那香甜滑嫩的口感，仿佛能融化所有的寒意和疲惫，给心灵带来一份特别的安慰。有句谚语说：“好食...……更多
2024-03-23 15:10:00心坎,南瓜,满分,做法,营养,南瓜
...葱段，淋上香油，大火把葱炒软即可出锅。第三种食物，南瓜推荐菜谱【南瓜豆沙花卷】具体做法：1、南瓜洗净削去外皮，然后切成薄片，上锅蒸熟后压成泥。2、往晾到温的南瓜泥中加入酵母粉和白糖搅拌至融化，再倒进面粉...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...后用中小火炖到汤汁浓郁，撒上香菜就可以出锅了。香酥南瓜粒食材：南瓜、玉米淀粉、食用油、食盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻、蒜末、白糖、葱花做法：1、做香酥南瓜粒用的是老南瓜，老南瓜挑选的时候可以选择...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...又营养，简单易做，健康好吃，冬天可以多安排。
一、南瓜蒸百合红枣做法：南瓜去掉外皮、去掉内瓤，冲洗一下，切成小块，放进盘内摆好。新鲜百合分成小片，清洗干净，沥干水分。红枣洗净。接着将百合、红枣放在南瓜...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...，均匀地撒里边，再轻轻翻炒几下，尽快出锅装盘。3、南瓜南瓜与秋天有着天然的联系，秋天收获，其金黄的颜色也是秋天的代表色，而南瓜本身的属性也非常适合秋天食用。南瓜中含有大量的水，纤维素，果胶，胡萝卜素，...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。蒜酥蒸南瓜材料：南瓜：适量；大蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；青蒜末：适量（用于装饰）
步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成均匀...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...做好了，细腻丝滑，喜欢甜味的可以加点糖。
五、黑米南瓜饼准备南瓜、黑米、糯米粉、白糖、食用油、芝麻。1、南瓜去皮洗干净，切块后放进锅里蒸15分钟，取出加入白糖压成南瓜泥，放入适量糯米粉，搅拌成面絮，和成光...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...黄，即可捞出食用，吃起来香甜软糯，个个流心。
二、南瓜——南瓜圆子红豆汤准备南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、白砂糖。1、红豆提前用水浸泡一个晚上，锅里加入清水，大火煮开后放入红豆，小火煮40分钟，加入适量冰糖继...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...、大白菜和菠菜；另外有三种瓜可以多吃：丝瓜、苦瓜和南瓜。四种菜最好是煮熟了以后加醋、酱油、麻油拌着吃；三种瓜，除了南瓜可以蒸着吃以外，剩下的最好是煲汤吃。吃了丝瓜以后，把丝瓜络留着熬水，熬了水之后晚上...……更多
2023-01-06 22:58:00养生,饮食,山药,菠菜,薯蓣,丝瓜
...，也可以根据口味调一个料汁，蘸着吃很香。
六、奶香南瓜蒸糕食材：南瓜800克、玉米淀粉100克、白糖20克、牛奶200毫升。步骤：1、南瓜切片上锅蒸熟，大火10分钟，蒸熟的南瓜加白糖用料理机打成细腻的南瓜泥备用。2、把南...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...负担，容易造成消化不良、便秘的问题。推荐食物，小米南瓜红薯粥。小米搭配红薯南瓜一起煮粥来吃，颜色好看，味道香甜，营养极高，很适合中老年人群来吃。食材；小米，红薯1个，南瓜1小块
做法；1红薯去皮，清洗，切...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...推荐2种营养好吃有助于养胃的美食食谱。推荐食谱一：南瓜疙瘩汤老南瓜干面甜，水分少，去皮去瓤后切成薄片，蒸十分钟。蒸的非常软烂就可以了，把蒸出来的水分控一下，倒进一个大碗里。放一小勺盐调底味，捣成细腻的...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...，搅拌一下，接着煮15分钟。杂粮粥就煮好了。三、小米南瓜粥小米含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B族，对于胃黏膜具有保护作用。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水，把南...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...祥龙献瑞厨师：凤凰饭店 张振主料：面粉、火龙果汁、南瓜汁调味料：小苏打、白糖
做法：用火龙果汁、白面小苏打和好备用，南瓜汁、白面小苏打和好备用。将白面小苏打、白糖和好，然后把和好的白面做成底座，南瓜面做...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
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