• 我的订阅
  • 健康

给白萝卜配个黄金搭档,咳嗽好了,感冒少了

类别:健康 发布时间:2024-10-31 14:17:00 来源:一根藤上七个字

自从入秋以后,这天气是一天比一天凉爽,但干燥得也是越来越让人受不了啦!而且秋天属燥,燥气伤肺,肺主皮毛,肺燥了,喉咙自然就不舒服,抵抗力也会跟着下降,感冒咳嗽也就找上门来啦!所以啊,咱们得好好润肺润燥,给身体加加油!

白萝卜好处多

有句老话不是这么说嘛, “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这白萝卜呀,可真是秋冬季节的宝贝!它营养丰富, 含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,吃了对身体好处多多。

从中医的角度来看,白萝卜性凉味甘辛,归肺、胃经,具有清热生津、消食化滞、止咳化痰的功效。 中医典籍《本草纲目》里头,也夸它“下气、消谷和中、去邪热气”。

白萝卜这么好,咱们应该怎么吃呢?要想让它发挥最大的养生功效,咱们还得给它找个黄金搭档,搭配着吃,效果才更好!小编这就整理了几个萝卜的搭配方子,分享给大家,咱们一起来看看吧!

给白萝卜配个黄金搭档,咳嗽好了,感冒少了

白萝卜的黄金搭档

● 白萝卜+蜂蜜

这一对搭档,那可是止咳化痰的绝配! 白萝卜能清热化痰,蜂蜜则能润肺止咳,两者一结合,那效果杠杠的!

做法: 白萝卜1个,切成块,加适量水煮熟,盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次,一般连用2-3天即可见效。

● 白萝卜+羊肉

秋冬季节,咱们得多吃点温补的食物,羊肉就是个不错的选择。不过呢,羊肉吃多了也容易上火,这时候就得请白萝卜来帮忙啦!

从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊肉比较温热,因此两者在寒热方面比较平衡。 吃了全身暖洋洋的,还不容易上火!

● 白萝卜+豆腐

豆腐呢,是植物蛋白的好来源,吃了对身体好。把白萝卜和豆腐一起煮成汤,那味道也是一绝! 白萝卜能清热化痰,豆腐能益气和中,两者一结合,既能润肺止咳,又能补充营养。

做法也简单得很,白萝卜和生姜切片备用,豆腐切成块备用。把切好的白萝卜和生姜,加入水中煮沸,待水沸后转小火。等白萝卜基本煮软后,加入豆腐,继续炖煮5~10分钟,加入少许调料调味即可。

白萝卜汁的妙用

除了上面这些搭配,白萝卜汁也是个好东西!

● 润肺止咳

白萝卜汁能 清热化痰、润肺止咳,要是嗓子不舒服或者咳嗽了,喝点白萝卜汁,那效果可好了!

● 促进消化

白萝卜汁还能促进消化,要是吃多了或者消化不良了, 喝点白萝卜汁,也能起到缓解的作用。

白萝卜汁味甘、辛,药用价值高,有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。生捣白萝卜汁服食则可止消渴,治吐血、衄血、声嘶咽干、胸膈饱闷。

白萝卜呀,可真是秋冬季节的养生宝贝!咱们平时啊,可得好好利用它,给它找个黄金搭档,一起吃出健康来!

推荐阅读

还能收获更多信息哟~

★★★★★

分享转载,不代表我方观念,如有异议或侵权请及时联系我们删除,以免承担责任

点亮小花

转发出去让更多人看到

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-10-31 17:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
冬日的脚步已经来到,此时此刻,正是白萝卜大量上市的季节。在中医里,六腑以通为补,白萝卜不仅在通气上有奇效,而且它物美价廉吃法多,是很多人心目中的养生宝贝!小小萝卜营养高萝卜是一种
2023-12-12 11:14:00
它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法
白萝卜是一种营养丰富、价格实惠的蔬菜,它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法。今天,我将为你介绍美味又健康的白萝卜吃法,让你的餐桌更加丰富多彩!快来一起看看
2023-11-17 10:55:00
冬吃萝卜赛人参,青红白萝卜功效各不同
... 冬天要吃熟萝卜春天,各地的气候基本上都较为潮湿,白萝卜、青萝卜比较惹湿,尽量吃红萝卜,有助于化解热毒,并且预防春季流感;做法上,无论煲汤还是炒丁都合适。夏天天气炎热,可以适
2023-11-20 14:11:00
冰糖白萝卜饮止肺热咳嗽 寒性体质者少喝
...袭了。但是注意,体质偏寒的朋友要少喝哦。食材:新鲜白萝卜1个,蜂蜜、冰糖些许做法:1.把白萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部1/3处放在一边。2.用小刀把剩
2023-09-04 15:41:00
冰糖和“它”一起煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃
...法针对肺热咳嗽效果很好,冬天感冒的人不妨多吃哦。 白萝卜一般人都知道可以开胃消食,可是你可能还不知道它还有一个功用,就是白萝卜可以止咳化痰,可是具有一定药用价值的,对治疗慢
2023-12-16 14:27:00
感冒咳嗽别硬扛,这汤每天煮一锅,润肺化痰,嗓子越喝越舒坦
...用,嗓子越喝越舒坦,常食全家轻松过冬天。这道汤就是白萝卜雪梨汤,如同清肺的甘露,不仅化痰管用,还是一道消食化积的食疗佳品。冬天室内空气干燥,人们也容易积食上火,咳嗽痰多,尤其
2024-02-02 17:20:00
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”白萝卜是一种营养价值高、价格低的植物性食物,被称为“土人参”。萝卜被视为冬季最应季的食物之一,也是非常实用的食疗药物。但是你知道吗?白
2024-01-13 20:01:00
入冬后快吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶跑病毒
...道菜,被称为“养肺高手”,一起来看看是哪道菜吧。【白萝卜炒五花肉】准备食材:五花肉、食用盐、酱油、白萝卜、老抽、酱油、食用油具体做法:1.首先,我们需要去菜市场或者超市购买新
2023-12-06 19:30:00
肺为娇脏,喜润恶燥,立秋后是养肺黄金期,养肺护肺正当时
...耳、莲子等搭配,煮成百合银耳莲子羹,美味又养肺。 白萝卜:白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维等,能促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动。同时,它还有止咳化痰、下气宽中的功效。用白
2024-12-07 09:02:00
更多关于健康的资讯:
北京正中堂中医医院周亚男主任:不吃苦药不扎针,治疗小儿春季过敏还有这一招!
现在的时节春暖花开,正是儿童过敏高发季。中医认为,小儿过敏与体质失衡、外邪侵袭密切相关,通过辨证贴敷疗法,不仅能缓解症状
2025-04-03 10:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:孩子春咳总不好?中医教你“赶走病邪”
北京正中堂中医医院特聘专家周亚男主任指出:“春咳不仅是过敏原刺激,更是孩子稚嫩脏腑与自然节律失衡的‘对话’。”春咳为何偏爱孩子
2025-04-03 10:54:00
清明踏青季,康师傅mini桶:小身材大能量,春游必备好搭档!
清明小长假,正是解锁春日浪漫的好时机!无论是登山赏花、郊野露营,还是自驾寻春,康师傅mini桶方便面都能化身旅途中的“能量补给站”——小巧便携不占地
2025-04-03 08:32:00
程序员按摩后确诊脑梗死 不当按摩风险高
近年来,因按摩不当导致突发疾病的案例时有发生。长沙26岁的程序员张盛康就因颈部按摩不当诱发了脑梗,导致半边身体麻木无力
2025-04-03 09:23:00
夏荔芪治疗慢性前列腺炎又有新依据,论文在《美国男性健康杂志》发表
近日,一篇题为《夏荔芪胶囊通过调控NLRP3/Caspase-1通路抑制前列腺上皮细胞焦亡治疗慢性前列腺炎的作用机制研究》的研究论文在国际期刊《美国男性健康杂志》(American Journal of Mens Health)发表
2025-04-03 09:33:00
卵巢储备功能减退病因?卵巢储备功能减退怎么办
门诊上经常有患者说自己卵巢早衰来咨询,事实上,大多数患者都不是真正的卵巢早衰,而是卵巢储备功能减退,今天就把卵巢储备功能减退
2025-04-03 10:20:00
输卵管炎有什么症状?为什么会变成输卵管炎症呢?
输卵管作为女性身体中非常重要的器官,发挥着生育的重要作用,卵子和精子的结合必须要完全依赖于输卵管的帮助,才能完成受精,形成受精卵
2025-04-03 10:22:00
姐妹俩先后确诊同一种癌!医生:让你们老公赶紧把这个爱好戒掉
50多岁的温女士家住绍兴,一年前,她心情忐忑地来到浙江省人民医院胸外科王海涛主任医师的专家门诊。原来,来王主任这儿的前一周
2025-04-03 10:23:00
【中科御方】拔罐后马上洗澡,会伤身吗?
很多人在忙碌的生活中喜欢去拔罐放松一下,拔罐后身上留下的那一个个圆圆的印子,仿佛是健康“打卡”的标志。可不少人拔罐后就想马上洗个澡
2025-04-03 10:35:00
【中科御方】百合这样吃,润肺止咳效果好!
在干燥的季节里,咳嗽、嗓子不舒服成了很多人的困扰。这时候,大自然的馈赠——百合,就能发挥它的独特作用。百合味甘、性寒,归心
2025-04-03 10:36:00
【中科御方】蜂蜜怎么喝,养生效果最佳?
在追求健康养生的道路上,蜂蜜是备受青睐的天然好物。中科御方中医医学研究院研究发现,蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和生物活性成分
2025-04-03 10:37:00
【中科御方】胡萝卜护眼,每天吃多少合适?
在日常生活中,很多人都知道胡萝卜有护眼的功效。胡萝卜富含β-胡萝卜素,它进入人体后能转化为维生素A,而维生素A是视网膜的重要组成部分
2025-04-03 10:38:00
【中科御方】菠菜补血,女性多吃气色好!
在追求健康与美丽的道路上,女性朋友们总是不遗余力。其实,有一种常见又实惠的蔬菜就能帮助大家轻松养出好气色,它就是菠菜。菠菜是一种营养丰富的蔬菜
2025-04-03 10:39:00
警惕!这4类糖尿病人必须定期查C肽!
在糖尿病的诊疗过程中,有一个指标常常被提及,那就是C肽。对于很多糖友来说,C肽可能是一个相对陌生的名词,但它的重要性却不容忽视
2025-04-03 10:44:00
舌尖上的春天!松桃苗乡“清明粑”飘香线上线下
多彩贵州网讯(谢慧芳 任涛 曾凌峰)3月31日,清明节即将到来之际,松桃苗族自治县的人们忙着制作一道“清明粑”的特色美食
2025-04-03 08:41:00