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...慢炖煮，煮至银耳出现胶质，加入苹果块和大枣片、适量冰糖，继续炖煮至苹果变软即可。推荐食谱：【素炒百合芹菜】百合炒芹菜是一道清淡可口、营养丰富的家常菜，既保留了百合的清新味道，又搭配了芹菜的爽脆口感。准...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干水分，然后放...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...热量的需求。推荐食谱：土豆烧牛肉食材：牛肉、土豆、冰糖红烧汁、葱段、姜片、花生油做法：1.将牛肉切成大块后放入冷水中，加入适量的料酒煮开，捞出牛肉备用，土豆去皮切大块备用；2.在锅中放入少许花生油，加入葱...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...春笋、生姜、小葱、食盐、料酒、食用油、生抽、老抽、冰糖。步骤：1、准备适量的五花肉和春笋，清洗干净的五花肉冷水下锅，加姜片、葱结、料酒去腥，大火煮开之后撇去表面的浮沫，然后转小火焖煮5分钟；五花肉焯水之...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...黄豆，加入适量的冷水，煮开汤汁。将汤汁倒入砂锅里，小火焖煮，直到猪蹄煮到软烂，筷子可以轻易穿透，汤汁也炖至乳白色。最后，放入适量的萝卜块和洗净的枸杞子，调入适量的食盐、鸡精和胡椒粉，继续小火炖煮即可。...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...煮5-6分钟，捞出牛腩控水备用。3、热锅中油热，放入20克冰糖，炒散炒化。冰糖变颜色后，迅速加入牛腩翻炒至上色。再加入准备好的大料炒香。
4、倒入一碗开水，加入生抽、蚝油和冰糖。烧开后转入砂锅炖50分钟。准备两个...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、蚝油、料酒、食盐、冰糖、豆腐乳。1、牛肉切成大块，别太小不然一煮就没什么了。牛肉块用清水浸泡1小时，泡出血水洗干净。锅里加入冷水，放入牛肉块、姜片、料酒，大火煮开后撇去浮...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...肉，八角，桂皮，香叶，葱姜，料酒，生抽，老抽，盐，冰糖，花椒，辣椒，郫县豆瓣酱，白糖做法：1、把牛肉洗干净，用清水泡出血水。一大块牛肉放入温热的水中，加入八角桂皮香叶等香料，放入葱姜，淋入2勺料酒，2勺生...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...料准备】：白萝卜1个、大蒜10克、老姜10克、小米椒5克、冰糖5克、陈醋100ml、生抽20ml、清水100ml、食盐适量。【腌萝卜的做法】：第一步：首先将大蒜、老姜、小米椒全部冲洗干净，然后将大蒜、老姜切成片状，接着再把小米椒...……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...。排骨烧腐竹食材准备：排骨，腐竹，葱姜蒜，干辣椒，冰糖，生抽，老抽，食盐，白胡椒，料酒制作过程：1.排骨洗净冷水下锅加料酒，煮开撇去浮沫捞出。2.腐竹提前泡软，剪成小段。3.油热放入排骨大火翻炒至金黄，再放入...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...，再切成小块。枸杞清洗干净。银耳煮好后，放入木瓜、冰糖、枸杞，再煮五分钟。最后倒入纯牛奶搅拌均匀，再煮一分钟关火。这道汤口感特别好，香甜软糯，还营养丰富，秋冬季经常喝，不仅能补充营养，增强体质，同时还...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...、葱适量、素油适量、麻油适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、蚝油适量、淀粉适量做法：1、将胡萝卜洗净，去皮，切成薄片。香菇、白蘑菇、杏鲍菇洗净，切片。木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。油面筋切开，素鸡切成...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...内加水，放入红薯块、红枣，煮十分钟，再放入小圆子、冰糖，煮到小圆子都浮起来。接着放入葡萄干，煮三分钟，再倒入纯牛奶搅拌均匀。最后煮开就可以关火了。非常好喝的一道汤，老少皆宜，快尝尝。以上五种食物记得常...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...煮40分钟即可。三、雪梨桂花酱准备食材：雪梨、柠檬、冰糖和干桂花。1、4个雪梨清洗干净，刮掉皮后切块，放入料理机中打碎。2、雪梨浆倒入砂锅中，加入适量的冰糖。3、柠檬洗净，对半切开挤出柠檬汁，倒入雪梨浆中，搅...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...法：莲子百合粥准备食材：莲子（去心）、百合、大米、冰糖。
莲子、百合清洗干净，大米洗净后放入锅中。加水，大火煮开后转小火慢炖。炖到米粥粘稠，莲子和百合软糯时，加入适量冰糖调味。待冰糖完全融化后，熄火，...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净；全部食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【滋补糊】键。山药是个“好东西...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...绍几种天然的止咳“克星”，让您轻松摆脱咳嗽的烦恼。冰糖雪梨冰糖雪梨是一道传统的止咳饮品，具有润肺、化痰、止咳的功效。制作方法简单，将雪梨洗净后挖空，加入适量的冰糖和水，盖上梨盖，蒸煮后趁热食用，每天2-3...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...梨与无花果干汤，准备材料：雪梨2个，无花果干适量，冰糖适量。步骤：将雪梨洗净去皮，去核，切成小块。无花果干洗净备用。取适量的清水倒入炖盅中，加入雪梨块和无花果干，放入适量的冰糖。将炖盅放入蒸锅中，用中...……更多
2023-12-23 06:50:00解毒,帮助,雪梨,无花,果干,切成
...酱香味。再加入适量的开水没过排骨，再加入一勺食盐，冰糖，再来一大勺香醋搅动一下，把冰糖搅融化，煮十分钟，煮入味，最后汤汁浓稠，糖醋排骨就做好了。 ……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...2.准备好全部配菜，接着热锅烧油，油热以后，放入一把冰糖炒糖色，炒至冰糖融化后，再倒入焯好的排骨一起翻炒均匀，裹上糖色。3.接着加入姜葱、八角和香叶一起翻炒均匀，炒出香味，然后加入适量的料酒、生抽、老抽、...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...下来，取一个煲汤锅，加入适量的水，放入银耳和适量的冰糖，盖上锅盖小火慢炖2个小时，煮出银耳的胶质。最后，放入泡发好的枸杞，再焖5分钟，即可盛出美味的枸杞银耳羹了。
三、甘蔗。初冬季节是甘蔗上市的时候，它...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...圆肉和红枣再煮15分钟。3、煮好后如果可以吃甜食，加点冰糖搅匀就可以食用了。★馒头火腿鸡蛋饼1、碗中打入三个鸡蛋，放入盐打散备用。家里吃剩的馒头切片再切成小丁，火腿也切小丁备用。2、锅中加油烧热倒入馒头丁，...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...加水烧开，放入装有豆腐和肉馅的盘子，盖上锅盖，用中小火蒸15分钟左右，直至蛋液凝固，肉馅熟透。4.蒸好后取出，撒上切好的葱花，另起锅烧热适量食用油，油热后淋在葱花上，激发出葱香，增添菜品的香味。5.这样一道肉...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...银耳
推荐食谱：银耳羹食材：新鲜银耳、红枣、莲子、冰糖、水做法：1、将新鲜银耳仔细清洗干净，去除底部黄色的部分。然后，将银耳切成适中的小块。切块的大小要适中，既不要太厚，也不要太小，以便于烹煮和食用。2...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...吧！采买清单：1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。山药...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...间，仿佛整个寒冬也因其独特的风味而变得温暖。
一、冰糖柠檬金桔酱食材：金桔、柠檬、百香果、冰糖。1、金桔、柠檬用盐戳洗干净。金桔和柠檬切片，百香果挖出果肉待用。2、把准备好的金桔、柠檬和冰糖一起放入锅里...……更多
2024-01-19 11:27:00吃法,水果,高手,建议,金桔,冰糖
...，料酒1勺，甜面酱2汤勺，胡椒粒10粒，姜1块，盐1小勺，冰糖15克。做法;1.把鸡腿洗干净后剁成块。用清水反复洗几遍，这样可以去掉鸡块里的血水。2.香菇洗干净切厚片，青红辣椒切块。喜欢吃辣一点的就用辣的尖椒，反之不...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...入锅中，再倒入少许料酒或高度白酒，都可以去腥味，用小火煮30分钟。
4、小火煮30分钟后，开始调味，汤中放入少许盐、撒适量胡椒粉、少许鸡精搅动均匀，随后把切好的白萝卜条放进去，煮熟后关火，撒上切好的香葱段和...……更多
2023-12-23 06:58:00解毒,营养,橄榄,营养,清洗,鸡精
...把除木瓜外的所有材料放入汤煲内，加水，大火煮开后转小火慢煲； 2.1个半小时后，切木瓜，去皮去籽；3.木瓜放入，煲软后即可关火，调味。2、无花果菜干煲猪肉汤功效：无花果富含多种氨基酸，具有清热、利呼吸道系统的...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
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