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...肉、腊肠简单一炒，油里逼出来的荤油，让荞苗的清香更上一层楼！又或者更清雅些，做一道【荞苗烧鸭血】，荤素一锅齐活，好味又省心。现在的荞苗，好吃又便宜，2块钱就能买上一捆，大家可千万别错过这一口，建议老年...……更多
2024-04-13 10:47:00延缓衰老,抵抗力,衰老,抵抗,血压,荞头
...地搅拌均匀。6、茴香小饼蒸好后，取出来放到盘中，咬上一口，清香又美味，大人小孩都抢着吃，无水无油少盐，营养又健康，天天吃都不腻，吃多了也不上火，非常适合夏天食用。
第三种：洋葱推荐食谱：凉拌洋葱食材准备...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...当属白水煮鸡蛋，做法很简单，把鸡蛋洗一洗，直接放入开水中，煮熟即可。有一点需要注意，那就是煮鸡蛋的时间，煮久了不好，营养流失，口感不好。煮少了没熟透，会滋生细菌。正确的做法，应该是水量最够多，一定要没...……更多
2024-05-29 11:00:00鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养,蛋白
...欢吃葱油饼的一定不要错过。食材：面粉300克、盐3克、开水120克、凉水60克、葱、芝麻油酥：面粉20克、盐4克、适量热油做法：1、面粉300克加盐3克，少量多次一边加入120克开水，一边加入60克凉水，搅拌成絮状，揉成团盖保鲜...……更多
2024-08-30 13:40:00早餐,做法,营养,鸡蛋,馒头,小火
...富含丰富的蛋白质和维生素，适合一家老小共享。早晨来上一份，给自己一份美好的开始吧！记得动起手来，用心烹饪，让生活充满美好味道~凉拌荠菜今日推荐：清新爽口的凉拌荠菜，让夏日味蕾清爽一夏~食材准备：新鲜荠菜2...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...的秋包伏，预示着进入末伏，可能有秋老虎来袭，还要热上一段时间。在经过了头伏、中伏的炎热天气后，再有秋老虎来袭，也已经感觉无所谓了，总归是兔子的尾巴，长不了了。不过，夏天天气炎热，人们都没有胃口，身体也...……更多
2024-08-13 17:36:00郎中,老话,不用,黄鳝,鸡蛋,食盐
...内加入淀粉，将菜团子放入碗中，滚动几下，使菜团子裹上一层淀粉。3.蒸锅内加水烧开，将菜团子放入锅中，大火蒸6-8分钟，将其蒸熟，关火后，即可取出食用。蒸好的菜团子可以直接食用，也可以蘸辣椒油、蒜泥等，丰富一...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...切块，红枣洗净备用，姜片、料酒做法：1、把排骨放入开水中，加入姜片和料酒。等到水再次烧开后，你会看到一些浮沫和血水被煮出来，这时候用勺子把它们撇掉。然后捞出排骨，用冷水冲洗干净。2、拿一个砂锅，把处理好...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...，放入姜片爆香。倒入处理好的鸡胗，大火快速翻炒。淋上一圈米酒或黄酒增香去腥，然后继续翻炒。5、将之前调好的料汁均匀淋在鸡胗上，继续翻炒至鸡胗入味。倒入之前炒好的丝瓜，再淋上一圈米酒或黄酒提味。最后撒入...……更多
2024-07-24 19:04:00大热天,补钙,美白,丝瓜,生抽,肉片
...一层“壳”，此外，经过长时间暴晒后的可乐温度也直逼开水。期间，武汉、南昌和扬州等地的网友直呼当地气温也是直奔40多度，“全城都被热糊了”“电动车出去风烫的脸蛋痛”“天气热的就好像是在大火收汁一样”，也有...……更多
2024-07-24 18:46:00烈日,开水,可乐,鸡蛋,长沙,打火机
...因为蛋内和蛋壳上的细菌比较多，多煮一会比较保险。而开水冲蛋这种吃法做不到全熟，所以要少吃。②虎皮蛋、旺鸡蛋虽然是熟透了的，但是建议大家尽量不要吃，尤其是老人孩子和孕妇，虎皮蛋要盐卤再油炸，热量高而且调...……更多
2024-06-16 08:46:00时能,好处,身体,鸡蛋,蛋白,热量
...了，能帮我们保持健康。鱼汤不仅美味，还营养满满，喝上一碗，感觉整个人都精神多了！鲫鱼先给它划上几刀，咱把锅烧热，加点猪油来煎它。煎之前啊，得把鱼身上的水分擦干，这样煎起来才不容易粘锅。然后咱就小火慢慢...……更多
2024-05-17 17:08:00季节,身体,切成,放进,准备,身体
...菠菜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋和菠菜。
1、菠菜洗净，放入开水锅中烫15秒，捞出控水后切碎。2、4个鸡蛋打入碗中，菠菜碎倒入鸡蛋液中拌匀，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...软的面团。2、面团搓成长条状，切成小剂子团成团，刷上一层油密封醒面半个小时。3、荠菜处理干净冲洗干净，放入加了盐和油的开水锅中焯水1分钟，捞出晾凉后挤干水分。4、荠菜切碎，粉条用热水泡软后捞出控干切碎，鸡...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...、嫩豆腐、蒜末、酱油、香油具体做法：蒲公英洗净，用开水焯烫后沥干水分，切成适口大小。嫩豆腐切成小块，用沸水轻轻焯烫，保持其嫩滑的口感。在碗中调入适量的酱油、香油和蒜末，搅拌均匀作为调味汁。将蒲公英和豆...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...傻傻只会加水，多加“这一勺”，又滑又嫩还不腥每天早上一碗蒸鸡蛋，是我家早餐的必修课。鸡蛋物美价廉，营养丰富，味道鲜美，老人孩子都爱吃。如果从消化和吸收来说，蒸鸡蛋和煮鸡蛋是最好的，能达到100%吸收，但是...……更多
2024-08-29 18:24:00水蒸,鸡蛋,蛋液,淀粉,气泡,口感
...成为一个圆形，如果感觉粘，在手上抹薄薄一层油。4、开水上锅，放入蒸屉，蒸10分钟即可。四、菠菜鸡蛋羹1、秘制酸辣汁：1勺蒜蓉，1勺小米辣，1勺生抽，1勺醋搅拌均匀。2、将菠菜去根放入开水中焯烫30秒，捞出晾凉后，挤...……更多
2024-04-09 19:30:00菠菜,最好,菠菜,切成,鸡蛋,面粉
...炒熟，然后盛出备用。
5.煮汤：锅中加入适量的清汤或开水，并烧开，放入扇贝肉和之前炒好的鸡蛋，当汤再次煮开后，加入荠菜。煮至荠菜断生或熟软后，加入适量盐调味，如果喜欢，还可以加入少许味精和香油提升鲜味。...……更多
2024-05-16 06:32:00腿脚,中老年人,菜苔,荠菜,苋菜,扇贝
...熟后，先取出来，再撒点葱姜丝，淋点蒸鱼豉油，最后浇上一勺热油，香味立马就出来了，直接开吃就行。夏天，中老年朋友可以多吃丝瓜、苦瓜、胡萝卜、空心菜等蔬菜。还有西葫芦、黄瓜、西瓜这些瓜果，可以清热补水，补...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...，那香味简直让人垂涎三尺。还有个小窍门，炒的时候撒上一勺面粉，汤汁瞬间变得浓稠，香味也更浓郁，绝对让你吃得过瘾！等时间一到，就把海参、鹌鹑蛋和猪肉卷丢进去，继续盖上锅盖炖5分钟。等羊肉卷炖熟了，就可以...……更多
2024-04-10 11:53:00炖菜,营养健康,免疫力,免疫,家人,营养
...嫩，适合做成炒肉片或煮汤），生姜和香葱少许，冷水和开水少许，午餐肉一小块，少许食盐，胡椒粉半勺，生抽和蚝油少许，淀粉少许，食用油少许，鸡蛋一个，少许鸡精，其他调味品。详细制作顺序：
第一：提前选购好菌...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
...黄精滋阴健脾、枸杞滋阴养肝。气血两虚的患者在中午喝上一碗乌鸡汤，坚持一个星期肯定有明显好转。总之，“吃什么能补气”是一个因人而异的问题。在选择补气食材时，需要根据自己的身体状况和医生的建议来进行选择。...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...后，再加入红枣，此时需不断搅拌，以防糊锅。最后，撒上一把香喷喷的熟白芝麻作为点缀，即可关火出锅，享用这道营养丰富的美食。四、披萨饼1、首先，将80克纯牛奶与3克酵母和2克食盐混合均匀，随后缓缓倒入200克普通面...……更多
2024-07-31 06:02:00早餐,营养,做法,推荐,面团,肉末
...放青红椒，再用生粉水收收汁。最后啊，把这料汁往莲藕上一淋，撒上点葱花，搞定！【二、花甲蒸蛋】1、先把三个鸡蛋打进碗里，撒点盐，搅搅成鸡蛋液，再过滤一下。然后加点温水，比例就1:1，多搅几下。花甲先扔到开水...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...有许多健康益处，比如清热解毒、利尿通淋等。闲暇时泡上一杯，享受它的清新与甘甜，让生活更加美好。主要材料：蒲公英和枸杞实际操作上，我们可以这样做：找些蒲公英花，放进清水盆里，加点盐，多洗几遍，把花上的小...……更多
2024-05-17 17:14:00中老年,错过,天然,蒲公,英花,蒲公英
...，取一份小面团，用擀面杖擀制成圆形薄片。平底锅中刷上一层薄油，油热后下入面片，以中火双面各烙1分钟，直至面饼表面呈现金黄色焦点。另起锅热油少许，将加盐打散的鸡蛋液缓缓倒入锅中。在蛋液尚未完全凝固之际，...……更多
2024-08-20 10:23:00烙饼,家常,犹豫,做法,面团,面粉
...切成厚约1厘米的片。2.焯水小白菜：将小白菜洗净，放入开水中焯水1-2分钟，至颜色变深，捞出后立即放入冷开水中漂凉，以保持颜色鲜绿，沥干水分备用。3.煎豆腐：在平底锅中倒入适量食用油，加热后放入豆腐片，煎至两面...……更多
2024-10-09 10:16:00蛋白,早餐,免疫力,免疫,老人,关键
...这样做出来的蛋羹会更嫩滑。最后就是蒸的时候了，得用开水上锅蒸，不能用冷水，这样才能确保蒸出来的蛋羹又滑又嫩。掌握了这三点，你就能轻松做出美味的蒸鸡蛋羹啦！ ……更多
2024-05-16 06:19:00水蒸,香嫩,布丁,鸡蛋,重点,鸡蛋
...的牛肉就更美味啦！锅先烧热，咱们放一勺油进去，再撒上一把冰糖，慢慢翻炒到冰糖都化开了，变得棕红棕红的。这时候把牛肉块丢进去，快速翻炒几下，让牛肉都裹上一层漂亮的糖色。接着，把切好的葱姜蒜和那些香料一股...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...的风险。
而且早上吃鸡蛋也不浪费时间，最营养的便是开水煮白鸡蛋，营养全部都锁在了里面。如果家里有小朋友，或者是不爱吃白鸡蛋的话，水蒸蛋和煎蛋也是非常好操作，而且让小朋友也能笑着开心吃下去的东西。牛奶全...……更多
2024-02-02 13:41:00早餐,东西,鸡蛋,早餐,小朋友,水蒸
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
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为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
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糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
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不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00