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...一种食物成为人们钟爱的营养之选，那就是地瓜，俗称“一根”。这个简单而朴实的食材，在寓意上更是“冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，被认为有助于...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...喜欢口感更加丰富，可以加入少许花生碎或者芝麻。四、地瓜： 地瓜，又称甘薯，是一种营养丰富的主食类蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等。地瓜被认为是理想的健脾养胃食材，其含有的淀粉易于消化吸收，对...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
“冬吃一根，站稳脚跟”，冬季这根要常吃，降脂降压、抗菌促进消化！进入冬季后，气温终于慢慢地降下来了，最近感觉越来越冷了，大街上很多人都穿上了厚厚羽绒服，来抵御寒冷的北风。俗话说“冬吃一根，站稳脚跟”...……更多
2023-12-01 11:51:00一根,脚跟,洋葱,肉片,生抽,益生
...入蒸锅蒸40分钟就成了。【红烧鱼】：鱼腌制好拍少许的地瓜粉，热锅热油放入煎透煎酥，然后另起锅爆香蒜蓉辣椒酱，加入适量水，生抽和糖煮开，放入鱼继续焖煮收汁即可。【莲子猪肚汤】：猪肚用面粉洗干净，放入冷水锅...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...善记忆力。香菇含有丰富的蛋白质、钾和维生素D，具有抗癌、抗衰老等功效。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于改善皮肤光泽和提高免疫力。青豆和玉米则含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。这...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...青椒材料：牛肉、甜椒、红椒、蒜、姜丝、葱头、蚝油、地瓜粉；做法1.牛肉切片（记得“横切牛羊竖切猪”），倒入一些酱油和一点点水，再加入姜丝蒜末，用地瓜粉拌匀，腌制半小时左右；甜椒切块，红椒切段；2.油锅加热...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...净。碗中打上四个鸡蛋，再加入几滴的白醋，搅拌均匀，一根大葱，斜刀将它们切成片。碗中加入适量的食盐、味精、胡椒粉，再加上一些生抽和耗油，再来上一些清水，最后加入一小勺淀粉，将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...苦瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、食用油。做法步骤：1、准备一根苦瓜，苦瓜的用量根据家里人的数量来准备，苦瓜尽量选择嫩一点的苦瓜，苦味会少一点，吃起来也会更加脆嫩。2、苦瓜清洗干净之后切掉头尾，对半剖开，刮掉苦瓜...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...蒸肉粉的时候，记得加入适量的清水，搅拌均匀，要让每一根排骨都裹上一层香气十足的蒸肉粉。想要更有层次感的味觉冲击吗？可以在蒸煮的时候加一些香菜或者葱花，那独特的香味会让你的味蕾感到更过瘾。而对于搭配，这...……更多
2024-01-08 08:09:00相得,骨肉,心弦,排骨,香气,秘籍
...，让食材入味。8.挂勾起锅：最后勾芡，让酱汁包裹在每一根豆芽和韭菜上。9.出锅盛盘：起锅装盘，香气扑鼻，色香味俱佳的韭菜鸡蛋炒豆芽完成啦！温馨提示：1.炒鸡蛋时要快速翻炒，避免过熟。2.炒豆芽时火不要太大，以免...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...马蹄先彻底刷洗干净，接着用热水烫一烫，然后削干净。一根胡萝卜洗干净后切大块，一根鲜玉米剥掉外皮后，进一步剁成小块。
3、一些排骨先用冷水泡一个钟头，再换水搓洗两三遍。放到宽水中，煮十五分钟左右，并在沸腾...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
地瓜叶，或许在你的餐桌上并不常见，但今天，让我们一同揭开它的神奇面纱。它不仅仅是一种食材，更是一位默默守护健康的“长寿菜”。想象一下，一颗小小的叶子，能够一护眼、二通便、三调血压，还有助于中老年人健...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
今天清理冰箱的时候，我发现我上周买了一根排骨，还没吃。排骨是好东西，不应该浪费。但在这种情况下，我实在不想去买菜，所以我不妨剥两个土豆，做一个。土豆红烧排骨，味道鲜美，佐餐佳品。在众多美食中，土豆炖...……更多
2024-01-10 11:27:00排骨,土豆,步骤,两个,排骨,土豆
...菜，提高身体免疫力，身体好。一、丝瓜炒毛豆1、丝瓜一根，刮去外皮，切成均匀的滚刀块，用清水泡上防止变黑；新鲜的毛豆籽100克清洗干净；再切点红椒片配色用。2、锅内烧水，放入毛豆，焯水片刻捞出水面上的豆皮和浮...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...料】：新鲜草鱼一条（约500克）、番茄两个、姜几片、葱一根、盐适量、香菜少许。【做法】：鱼儿买回来得先处理干净，去鳞去内脏，洗净后切成段，用料酒、姜片腌一下，去腥提味。番茄洗净切成小块，葱切成葱花，姜切片...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...盟友，还能帮助我们的肠道保持畅通无阻。想想看，这么一根橙色的小棒子，既能让你的视力像鹰一样锐利，又能让你的身体像城堡一样坚固，是不是很神奇？别以为胡萝卜只能生吃或是简单地炖汤，它的变身能力可大了去了。...……更多
2024-03-29 11:11:00菜谱,胡萝卜,满分,美味,营养,胡萝卜
...，下排骨、啤酒以及糖色、适量清水，文火煮沸后，调入生抽、白糖、蚝油，翻炒均匀，盖上盖子，转小火焖煮半小时。汤汁微微有些浓稠后，将锅中的残渣挑拣出来，留下排骨以及汤汁，再下入蘑菇文火收汁，最后撒上青红椒...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...喜好麻辣口感，此时可加入适量辣椒油，再次拌匀，让每一根茴香都吸收到香醇的油脂和调料味道。5.最后，将拌好的茴香放入冰箱冷藏半小时左右，使其充分入味后取出，即可装盘享用。 ……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...排骨：500克；香芋：500克；姜蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量制作步骤：1.准备材料：排骨洗净，香芋去皮切块，姜蒜切末。2.腌制排骨：在排骨上加入料酒、生...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，把豆腐煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量制作步骤：1.准备工作：排骨洗净，青豆角去除两头，洗净备用。2.焯水：将排骨放入开水中焯水，煮2-3分钟，去掉血水和杂...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...00克豆角；2个土豆；适量葱姜蒜；适量食用油；适量盐、生抽和料酒；适量清水步骤：1.排骨洗净，切段备用。2.豆角洗净去头尾，切段；土豆洗净去皮，切块备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.放入排骨煸炒至变色。5.加入...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...量（切片备用）；葱：适量（切段备用）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；清水：适量制作步骤：1.处理食材：排骨洗净沥干水分，芋头去皮切块备用。2.腌制排骨：将排骨放入容器中，加入适量料酒、生抽，腌制片刻，...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...调料：排骨500克山药300克大葱1根生姜3片大蒜3瓣料酒20克生抽10克老抽5克冰糖10克八角1个食盐3克接下来，我们开始烹饪：将排骨洗净切块，用料酒、生抽、食盐腌制15分钟。将山药去皮切块，泡在盐水中备用，防止氧化变色。大...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片，加入少许料酒、生抽和葱姜末腌...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、【蒜末莲藕丁】
准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...【酱汁豆腐】准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
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不孕不育已经成为一个社会性的问题，在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题，可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
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