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桂圆在手里，疾病远离你，教你桂圆的四大补法，把气血补足
桂圆，大家应该都吃过吧，就是把龙眼的皮去剥，再晒干，最后得到果肉；桂圆好吃是好吃，那你知道它对我们身体有什么好处吗？中医上认为，桂圆属于补血类中药，入脾经，味甘，性温，无毒，它具有补心脾、益气血、养颜、除健忘、明耳目、安神志的功效。可用于平时因为思考太多、费心费脑导致寝不成寐；它也适用于痰中带血等。另外，桂圆这样搭配，对你的身体会有很大的好处！
桂圆配鸡蛋。鸡蛋有丰富的优质蛋白，容易被人体吸收，桂圆也含有丰富的卵磷脂。两者的搭配起来可以提高我们的免疫力，因为免疫力是离不开优质蛋白质的。在食用的时候，我们可以用鸡蛋做成荷包蛋，然后搭配上桂圆当做早餐食用，以补充自身一上午的能量，不仅能增强免疫力，还能好的帮助神经系统发育，改善记忆力，让自己一上午活力满满。其次，因为鸡蛋内富含蛋白质和人体必需的氨基酸，食用后这些蛋白质进入人体后会对肝脏起到修复作用，同时也能促进肝脏细胞再生。但是此外也要注意，体内有郁火或者气滞的人不宜过多食用桂圆，以免化火生痰，给身体造成损伤。
桂圆配菊花。菊花有清热解毒的作用，而桂圆有很好的安神静心的功效。两者搭配起来对失眠有很好的改善作用，尤其是对于更年期的女性来说，经常饮用这二者泡的水，可以帮助眠安神的作用，也可以使她们的情绪更加稳定，不会出现情绪波动较大的问题可以给自己的妈妈泡一杯桂圆菊花茶；生活中，有些朋友会有这样的情况：体虚，但是有时候一喝药，就上火，所以平时喝桂圆补气血的时候可以适量地加入一些菊花来清热泻火。
桂圆配红枣：我们都知道，红枣有着丰富的铁元素，可补充气血，桂圆含有丰富的维生素C和铁元素，因为女性月经的缘故，往往需要补充气血，所以用这二者搭配起来补充气血的效果会很明显，经常食用还能够让我们的肌肤变得更加白嫩红润，也能起到很好的延缓衰老的作用，是一种非常适合女性滋补的方式。
桂圆配干姜：有些人，脾胃虚寒，很容易出现肚子冷疼、饮食稍不注意拉肚子，手脚也总是冰凉，暖不热，精神头也很差，可以搭配桂圆和干姜，一面温中散寒，一面补气养血。
温馨提示：体内有郁火或者气滞的人不宜过多食用桂圆，以免化火生痰，给身体造成损伤。
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快照生成时间：2024-06-27 15:45:14
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