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...后越瘦越好，能降低患三高和心脑血管疾病风险。然而，老年人不能盲目追求瘦，太瘦有可能存在着营养不良，降低身体机能，加快肌肉流失速度，引发一系列危害。老年人太瘦会怎么样？1、增加跌倒风险若普通老年人体重指...……更多
2023-02-24 20:48:00一文,老年人,老年人,肌肉,疾病,风险
...时候，或许胖一点的人更健康，这也就是肥胖悖论。二、老年人瘦下来，出现老年痴呆风险反而升高根据波士顿大学的一项研究发现，体重指数先增后降的人群，发生老年痴呆的风险出现了增长。这项研究通过对照实验发现，先...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成了暴走族，每天走上几万步都是很...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
...风险，每天晚上睡眠时间少于4小时的人容易坐断寿命。老年人（65岁以上）：老年人每天的睡眠时间应该保持在7~8小时，老年人的睡眠受到多种因素的干扰，所以说应该保持生活规律，避免服用药物，保持良好的心态。此外还有...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
...排第一，游泳排第二，有氧运动排第三，对于反应较慢的老年人来说，运动过程中容易出现肌肉拉伤，扭伤等运动损伤，所以老年人在进行挥拍运动时一定要注意安全问题，为什么最佳运动是挥拍运动呢？03坚持挥拍类运动对身...……更多
2023-03-18 21:57:00一文,运动,答案,运动,身体,关节
...下，继续下去会让身体各组织器官受到影响。现在很多中老年人因为三高问题而控制饮食，这样做的前提是要保证身体营养能充分摄入，肉类食物当中含有脂肪，蛋白质，铁质等能量元素，需要适当摄入。老人一点肉都不吃，真...……更多
2023-03-18 22:17:00一文,年龄,答案,肉碱,鸡肉,营养
...弱，容易患上骨质疏松。太瘦也会影响到身体的抵抗力，老年人的抵抗力本来就比较差，如果身体还很瘦的话，那么就容易受到一些疾病的威胁。但是老年人太胖也不利于身体的健康，会增加心血管疾病的患病率，因为体内堆积...……更多
2023-03-07 13:20:00一文,坏处,体重,女性,老年人,健康
...是就去医院检查，医生告诉王阿姨有腰间盘突出的问题。老年人腿无力、使不上劲，是非常常见的一个症状，这到底是怎么一回事呢？下面我们就一起来探讨一下这个问题。01老年人腿无力、使不上劲怎么回事？老年人的身体各...……更多
2023-03-02 13:37:00一文,老年人,回事,腿脚,老年人,电解质
相信在大家的身边存在着两种老年人，一种老年人精气神十足，腿脚利落，健步如飞，甚至比年轻人走的都快。还有一种老年人，尽管刚刚年过60，看起来却步履蹒跚，走路时拖拖沓沓，踉踉跄跄，好像下一步就要摔倒了一样。...……更多
2023-01-06 19:59:00一文,速度,答案,速度,老年人,长时
...病变的患者，走路速度过快会导致关节报废。心脏不好的老年人，走路速度也不能太快，因为身体消耗的氧气和血液变多了，心脏功能却跟不上，有可能会引发心绞痛。
所以老年人走路想要真正改善健康状况，一定要结合自己...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
...步。年轻人希望可以通过跑步控制体重，保持好的身材，老年人希望通过跑步锻炼身体，生病的患者希望通过跑步改善自身病情，因此跑步越来越受到大家的关注。关于跑步的各种研究也可谓是层出不穷，这是为了让更多的人喜...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
...动计划必须根据年龄、健康状况、可及性综合考虑。不少老年人关节不太好，要结合实际情况量力而行。2.避免久坐久躺，腿部肌肉力量才能保持无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱约三分之一。2015...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...而这对于人体健康是很重要的，不论是幼儿还是成人还是老年人，若缺乏蛋白质，时间常理，都会带来一定的健康隐患。每天吃一个鸡蛋，有助于补充蛋白质，均衡营养。不过，并不能因此就说没有没有吃的人，身体就不健康，...……更多
2023-01-24 13:14:00一文,鸡蛋,不好,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...生活当中很多人经历过腿部抽筋的情况，特别是针对于中老年人群来说，抽筋的这个问题特别常见，而且经常在晚上发生，甚至影响睡眠质量。若是因为腿部抽筋在半夜醒来，那么第2天的精神状态也会受到影响，如果腿部抽筋...……更多
2023-03-15 21:00:00一文,腿部,腿部,肌肉,长时,离子
...要注意，体育活动要循序渐进，不能勉强进行激烈活动，老年人可以选择散步、保健体操、太极拳等运动。2.注意饮食要注意减少油腻、辛辣、刺激食物的摄入，尤其是含有脂肪、热量比较高的食物，如果摄入较多会造成高脂血...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
...肉一直都是备受推崇的肉类，相比于各种牛羊猪肉，很多老年人都喜欢吃鱼肉。本身鱼肉的肉质鲜美，并且还十分容易咀嚼，消化，对于我们的肠胃并没有太大的负担。再加上鱼肉胆固醇的含量相对较低，基本上都是“瘦肉”因...……更多
2023-02-01 22:37:00一文,鱼肉,老年人,时候,推荐,鱼肉
...症。当身体出现这些小问题之后，一定要重视起来。对于老年人来说，哪些疾病容易找上门？因为老年人的骨骼容易出问题，所以骨骼疾病在老年人身上比较常见，如果没有重视起来会影响生活质量，还会出现合并症，甚至会影...……更多
2023-03-18 21:46:00一文,情况,分析,疾病,身体,骨骼
...不然有可能会导致血管破裂，严重时还会危及生命。4）老年人、有慢性疾病的患者要量力而行：老年人的各项技能都在退化，长期走路对于老年人来说，可能会有太大的压力，因此，对于老年人来说，走路一定要量力而行。有...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...壮，熬过了几天就算是没有买到药也能抗过去，但是对于老年人，尤其是有基础疾病的老年人而言，就未必像年轻人那么好过了。从身边、从短视频上也可以知道，其实新冠对有基础疾病的老人伤害确实很大，很多老人虽然患有...……更多
2023-01-24 13:25:00一文,免疫力,免疫,患者,学习,生活
...盐过多或者过少都会影响人的健康，同是六十多岁的两位老年人对吃盐有不同的选择，东北的刘大爷从没限制自己吃盐，口味也比较重，几年后诊断出高血压；南方的王大爷严格控制自己的吃盐量，身体却也总是出现这样那样的...……更多
2023-02-04 20:27:00一文,过多,答案,影响,身体,食盐
...同症状的患者，可以在一定的程度上调整服用剂量。对于老年人或刚服药的患者可以低剂量服用，这样既可以观察患者对药物的身体反应，也可以在患者出现不良反应时及时控制和治疗，避免对患者身体造成严重伤害。2、甲钴...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
陈女士，45岁，最近感觉手腕很疼，有时活动手腕时还会有弹响声，手腕处微微发肿，按压时有明显的肿痛感，行手部彩超可以明显看见肌腱变粗，行磁共振可以看见关节边有炎症，确诊为桡骨茎突腱鞘炎。“陈女士，方便问一...……更多
2023-02-22 20:02:00腱鞘,腱鞘炎,一文,答案,原因,腱鞘
...准：腰围也是判断体重是否达标的一种方法。对于中年、老年人来说的话，腹部肥胖也是影响健康的主要因素。我国腰围的标准：男性小于等于90厘米;女性小于等于85厘米，当平时测量时腰围大于85厘米时则说明属于腹部肥胖，...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...也变得越来越难以理解。张伯感到了困惑和担忧：这些是老年人正常的衰老现象吗，还是他的身体悄悄发出了某种疾病的征兆？最近，他开始注意到自己的一些变化：记忆力不如以前，上楼梯时膝关节轻微的疼痛，以及夜里比以...……更多
2024-05-31 17:01:00一文,征兆,衰老,现象,疾病,健康
...，每7秒就有一人患有该病，平均生存期只有5.9年是威胁老年人身体健康的四大杀手之一。阿尔茨海默病病情严重，那么人们将无法理解谈话内容，无法解决食物的正常摄入和衣着问题，最后将会瘫痪在床一些患者，在病情恶化...……更多
2023-03-15 14:14:00一文,老年痴呆,过程,学习,阿尔茨海默,痴呆症
...样适用于因血脂异常升高导致的疾病。心血管疾病好发于老年人，而在众多诱因中，血脂的异常升高一直占据着主导的地位，因此必须重视老年人的调脂。过多的血脂容易造成血液粘稠，导致血液的流动速度降低，血栓、动脉粥...……更多
2023-02-19 21:22:00一文,副作用,禁忌,药物,药物,小李
...的风险。当强力抑酸后，钙的吸收也会受到影响，尤其是老年人高剂量、长期使用的情况底下很容易加重骨质疏松，从而增加骨折的风险。2.营养素吸收不良长期抑制胃酸，会导致营养素吸收出现问题，如镁、钙吸收异常导致骨...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...例，因为喜欢吃海鲜或肉类，油脂摄入过多，同时因为中老年人代谢过慢，服用过多脂肪酸后，会使体内对人体有害的胆固醇累积，又降低对人体有益的胆固醇水平值，增加了心脑血管疾病发病的几率，可以说，危害巨大。一、...……更多
2023-02-21 19:54:00一文,脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管
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