为何心脑血管疾病，老年人较多？一文揭晓答案

血管，是指血液流过的一系列管道，并且遍布全身。血管是人体重要的交通运输线，也是维持生命健康的安全线，无论是氧气氧料的输送，还是代谢废物的排出，都需要依靠畅通、结实的血管通路进行。

根据《中国心血管疾病健康与疾病报告》显示，我国的心脑血管疾病死亡人数，已经成为了首要因素，超越了癌症的死亡人数。由此不难看出，心脑血管疾病已经刻不容缓。

56岁男子查出颈动脉硬化，喝醋一年，效果怎样?

56岁的老王有高血压病，平时吃药控制得好好的，身体一直没有大毛病。就在半年前，他听一个朋友说总吃药不好，是药三分毒，吃多了还可能致癌，想要软化血管降血压，坚持喝醋就行。

老王听完之后，感觉很有道理，于是就每天喝一小杯醋，认为醋是酸性的，能够将这些斑块腐蚀掉。

这样坚持了半年，没想到一天早上起来，还没走两步，人就突然晕倒了，家人急忙将他送到医院，经检查发现，血压很高，而且出现了动脉硬化血管斑块。幸好及时救治，才稳定了病情。

老王很疑惑，为什么喝醋起不到软化血管的作用呢？我们今天就来给大家说道说道。

每天喝一碗醋来软化血管，半年后会怎样？

醋是一种调味品，并没有软化血管的作用。

目前没有证据表明和研究表明白醋具有软化血管的功效，醋作为一种调味品，可以增加食欲的作用，但是吃多了会对食道和粘膜造成灼伤。

血管变硬是指血管动脉粥样硬化，要说软化是指软化硬化了的斑块。醋可以将钙类物质溶解，这个作用机理在血管和血液当中起不到重要作用。

喝进肚子里的醋，不能影响到血液的酸碱值，人体的复杂机制调节血液酸碱度，进入胃部以后被消化液中和，起不了软化血管的效果。

想要软化血管，我们可以坚持做好下面这几点

1.适当锻炼

一定的体力劳动和体育活动对预防肥胖、改善循环系统功能、调整血脂代谢都有好处，是软化血管的积极措施。

但是要注意，体育活动要循序渐进，不能勉强进行激烈活动，老年人可以选择散步、保健体操、太极拳等运动。

2.注意饮食

要注意减少油腻、辛辣、刺激食物的摄入，尤其是含有脂肪、热量比较高的食物，如果摄入较多会造成高脂血症。甘油三酯和胆固醇明显升高后，会在血管内膜造成斑块沉积，引起动脉硬化，使血管管壁变脆。

所以平时要严格限制油腻食物以及高热量食物的摄入，减轻血管的损伤。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及脂肪含量比较低，但蛋白质含量比较高的食物，如豆浆、牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、豆腐。

3.积极戒烟

想要最大限度地做好血管保养并积极远离血管硬化，远离香烟可谓是第一要务。这主要是因为香烟中所含有的有害物质非常多，经常抽烟是很容易增加血管堵塞以及血管硬化的发病风险的。

而且随着抽烟年限的不断增长和抽烟量的不断增大，血管疾病的发病几率往往也会随之上涨。因而为了身体健康着想，吸烟爱好者们一定要对积极戒烟的必要性提高关注。

4.定期体检

血管老化是多种风险因素共同作用的结果，除了要做好上述生活方面的调理干预以外，对于影响血管健康的风险慢病的排查和控制也是非常重要的。

健康检查其实不一定要进行复杂昂贵的检查，定期了解自己的血压，血脂，血糖情况，并结合肥胖，吸烟等生活因素，年龄，家族遗传史等不可控因素，综合评估自己的心血管风险，结合心血管风险，积极的控制相关风险因素或疾病。

为何心脑血管疾病，老年人较多？

1.身体功能衰退

如果是没有在早期进行良好保养的中老年人，到了一定年纪后就会出现全身功能衰退的情况，就比如消化功能代谢功能以及对营养的吸收。这容易导致老年人出现各种慢性疾病，就比如糖尿病或者是高脂血症。

这些疾病会长期损伤老年人的循环系统，在发展到一定程度后就会引发相应的血管病变，增加心脑血管疾病发作的风险。

2.情绪问题

到了中老年之后，由于内分泌改变以及各种神经系统可能出现的问题，对于中老年人的情绪会有很大的影响。

如果情绪波动过大，就会导致中老年患者出现血压急剧升高，或者是相应的内脏病变。这些病变往往是慢性病变，就会持续对身体造成损伤，从而引起相应的血管疾病。

我国目前心脑血管疾病的发病率，正在年年升高。发病年龄也正在呈现年轻化。这些都与饮食不注意有一定的关系，喜欢吃一些油脂含量高的垃圾食品，平时躺在家中也不出去运动。血管自然不会健康。

如果在体检的时候，发现血管中存在动脉斑块。也不要过于惊慌，大多数中老年人都会存在这种情况。但是要积极配合治疗，不要自以为是的用民间偏方治疗，以免延误病情，引发生命危险。