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...肺的食物，效果事半功倍。今天就给大家推荐一种“清肺高手”——薄荷。薄荷，那一抹翠绿，散发着独特的清凉香气。它不仅仅是一种常见的植物，更是大自然赋予我们的珍贵礼物。薄荷性凉，具有清凉解毒的功效。它能够帮...……更多
2024-09-28 21:45:00高手,薄荷,切成,牛肉,备用,肺部
薄荷叶因其清新的香气和草本的口感而备受青睐，大多数人都知道它是一种常见的口香糖或口腔清新剂的原料。然而，你知道吗？薄荷叶不仅可以用来提神醒脑，还可以通过巧妙的搭配成为美味佳肴的一部分。今天，就让我们...……更多
2024-07-22 09:28:00清新,吃法,薄荷,帮手,口腔,美妙
...。为了呵护您的肺部健康，今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食。此菜谱既满足您的味蕾享受，又富含营养，让您在享受美食的同时，让肺部干干净净。一、菜名由来---“胶质感满满”是这道菜品的特...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
...舒适，还能缓解咳嗽，口感还很好。这些食谱不仅是清肺高手，还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适。接下来，让我们一起来看看具体的制作方法吧！第一种：银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，搭配上雪梨一起煮...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...1克，番茄沙司10克，玉米淀粉、水淀粉、橄榄油各适量，薄荷叶若干片。做法与步骤：1.牛里脊肉清洗干净，逆纹路切成薄片。2.生姜洗净去皮，用刀背顺着筋络拍成姜蓉，再挤出姜汁备用，剩下的姜蓉改刀切碎留用。3.牛肉中加...……更多
2024-04-13 12:08:00里加,高蛋白,番茄,口口,升级,牛肉
...，简单的操作就能轻松上手，让你在家也能成为一位厨艺高手。废话不多说，让我们跟着大厨学炒菜，享受美食的魅力！一、苦瓜炒牛肉：清爽香鲜，味蕾巅峰体验！首先，准备新鲜的苦瓜和优质的牛肉。选择表皮光滑、颜色翠...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...说“肺强百病除”，今天给大家介绍几种食物，都是养肺高手，建议大家每天吃一次，可以清肺润肺，火气全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
在中老年人的日常饮食中，富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...匙；盐 适量；清水 适量步骤1. 准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水浸泡30分钟，去腥味。2. 处理枸杞叶：将枸杞叶用清水洗净，去掉老叶，切成段备用。3. 腌制猪肝：将切好的猪肝放入碗中，加入料酒、姜片和少量盐，...……更多
2024-09-24 13:42:00建议,香芋,油麦,生抽,蒜瓣,猪肝
...①萝卜去皮擦丝备用；鸡蛋打入锅中煎熟荷包蛋，用铲子切成块捞出备用。②热锅倒入适量清水煮沸，倒入白萝卜丝煮1分钟，随后放入煎熟的荷包蛋，再放枸杞和食盐调味，继续煮30秒钟，即可关火，撒入葱花香菜完成。食谱二...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
导语：它是天然的“肺部清洁工”，每周吃上三次，让你肺部清爽，畅享舒适春天！春天干燥多风，口鼻容易感到不适，干咳少痰也挺常见，这对肺可不太好。所以呀，春天咱们也得注重养肺，好好保护肺部健康。建议大家每...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
入冬多吃它，3块一斤的“养肺高手”，3种做法滋味最好，滋补养人，女性要多吃！进入冬季后，天气不仅寒冷，还特别干燥，早晚的温差也特别大，这样的气候下，最容易引起感冒咳嗽等状况，损伤肺部，所以我们进入冬季后...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去皮，切成薄片；虾仁洗净备用。青蒜洗净，切成段备用。蒜末、生姜末备用。2.炒虾仁：在锅中加热适量油，放入蒜末、生姜末爆香，然后放入虾仁煸炒至变色。3.炒蔬菜：继续...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...百合用清水泡 10 分钟，清洗干净，备用。西芹和胡萝卜切成适当的段或片。红椒切片，大葱切段，姜蒜切末。2. 焯水百合：锅中加水，放入百合焯水 1-2 分钟，至百合稍微变软。焯水可以去除百合的苦味。捞出百合，放入冷开水...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...量步骤：1.准备工作：花菜分小朵，胡萝卜切薄片，瘦肉切成薄片，大蒜切末，姜切末，青蒜切段备用。2.焯水花菜和胡萝卜：将花菜和胡萝卜片分别放入开水中焯水，使其变软后捞出备用。3.炒瘦肉：热锅凉油，加入姜末炒香，...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
惊蛰之后，草木逐阳而生，我家阳台上的薄荷小盆栽也不例外，长势迅猛，枝繁叶茂正鲜嫩，散发着阵阵淡雅但又独特的芳香，仿佛在向我发起挑战。脑海里已经情不自禁地开始盘算菜谱了。不是嘛！薄荷用来做菜这真的不是...……更多
2024-04-13 10:51:00风清,盆栽,上头,阳台,薄荷,鸡腿
...、生姜、食用油、盐和胡椒粉。做法：白萝卜洗净去皮，切成细丝，生姜切成薄片，热锅凉油，打入2个鸡蛋，将鸡蛋煎熟后，盛出备用。利用锅内的底油，加入生姜片和白萝卜丝，煎炒片刻，直至白萝卜微软，加入适量的开水...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...是五种牛肉的详细做法：胡萝卜烧牛肉：做法：1.将牛肉切成块状，胡萝卜切成块备用。2.锅中加水烧开，放入牛肉块焯水去血沫，捞出备用。3.热锅凉油，放入八角、桂皮、干辣椒和姜片炸香。4.加入牛肉块翻炒至发白，再加入...……更多
2023-11-17 11:29:00牛肉,美味,做法,错过,牛肉,切成
...腿肉炒饭的步骤：切洗干净的包菜成丝，将鸡腿肉洗净并切成小块，然后加入1勺生抽、1勺淀粉、1勺料酒和适量的黑胡椒，混合均匀，腌制约15分钟；倒入适量食用油在锅中，加热至油温适宜后，轻轻打入两个鸡蛋，烹饪至荷包...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
【泰式薄荷脆皮鸡】〈食材〉：去骨鸡腿肉、薄荷、柠檬、洋葱、姜、蒜、小米辣〈调料〉：包含白胡椒粉、料酒、鱼露、泰式甜辣酱、盐以及红薯淀粉等精选食材，为您的烹饪提供丰富的味道和口感选择。〈步骤〉：1、先做...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...水。2、白蒿洗净后沥去水分，切碎，不要太碎了，大概切成小寸段即可。3、分次加入适量面粉，拌至菜叶均匀粘面粉松散状。4、上锅铺上笼布大火蒸20分钟，如果少的话15分钟即可。5、取1小碗，放入捣好的蒜泥，加盐，醋，油...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、在一个小碗中，将牛肉片放入，加入适量的生抽、料酒、蚝...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...：将黄瓜花焯水30秒，然后浸泡在凉水中备用。将胡萝卜切成丝，然后和黄瓜花一起放入凉水中浸泡。酱汁提前准备好，搅拌均匀后倒入食材中，翻拌均匀即可。如果喜欢蒜味，可以撒少许蒜末在上面。蒜香黄瓜花，清肺养生
...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...姜和葱等材料。将鲜虾去壳，虾仁剥出备用。丝瓜去皮，切成薄片备用。姜切成片，葱切成葱花备用。2.锅中加入适量高汤或清水，大火煮沸后放入姜片和葱段，煮出汤底的香味。3.将鲜虾和虾仁放入锅中，煮至虾变色。4.将切好...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芹菜煮1分钟，捞出沥干水分。2、胡萝卜也倒入锅里焯一下水，断生后捞出沥干水分。锅里加入适量油，烧热后倒入...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火爆炒，加点盐，鸡精，生抽，蚝油调味，大火爆炒一...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使用的是干香菇，需要提前泡发至软，然后切片备用。3.热锅加油：锅中倒入适量食用油，待油热后，加入姜蒜末爆香。4.翻炒香菇：将切...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...食材。首先，我们需要准备两颗洗净的白菜，去掉根部并切成小段。将切好的白菜放入盘中备用。接下来，切一块嫩豆腐，切成片后再切成粗条，最后切成小方块。将切好的豆腐放入盘中备用。取一个碗，打入四个鸡蛋，不需要...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
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