甲亢患者的日常护理

朱丽丽 广西博白县博白镇城厢卫生院

甲亢即甲状腺功能亢进症，是常见的内分泌疾病。甲亢患者的甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢亢进，出现心悸、怕热、多汗、多食、消瘦、烦躁易怒等症状。为帮助患者全面管理疾病，提高生活质量，需要科学合理进行日常护理，改善护理效果，维护患者的身心健康。那么，甲亢患者的日常护理都有哪些？本文将为大家简单介绍一下。

一、注意饮食管理

患者应严格控制碘的摄入，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多会加重甲亢病情，避免食用海带、紫菜、海鱼、海虾等含碘丰富的食物，食用盐应选择无碘盐。同时，避免使用含碘的药品和化妆品，不可使用抗心律失常药物胺碘酮、增强CT所需的造影剂、消毒用的碘酒、含碘维生素片、含海藻成分的护肤品等。同时，患者由于代谢亢进，身体消耗大，需要充足的热量和营养，主食应比正常人多吃，可选择米饭、面条、馒头等。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质，如菠菜、橙子、杏仁等富含维生素、矿物质的食物，多食用鸡胸肉、瘦牛肉、猪肉、低脂牛奶、酸奶等含优质蛋白质的食物。另外，辛辣、油腻、刺激性食物以及浓茶、咖啡、烟酒等会兴奋神经，加重患者的心慌、手抖等症状，应尽量避免食用，且避免摄入过多的糖分和盐分，以免加重病情。

二、注意生活作息

患者新陈代谢较快、身体消耗大，充足的睡眠对于身体的恢复和调节至关重要，因此每天应尽量保证7～8小时高质量的睡眠，养成规律的作息时间。睡前避免剧烈运动和使用电子设备，创造安静、舒适和温度适宜的睡眠环境。同时，患者的心脏负担较重，应避免剧烈、高强度的运动，因此需选择散步、瑜伽、打太极拳、慢跑等较为温和的运动方式，增强体质的同时，不会给心脏和身体带来过大的负担。运动期间需按照自身身体状况，循序渐进地增加运动强度和时间，以运动后不感到过度疲劳、心慌、手抖等不适为宜。另外，患者由于代谢旺盛，容易出汗，因此应勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁干燥，应使用温和的洗浴用品，避免刺激皮肤，保持口腔卫生，饭后刷牙，定期进行口腔检查。

三、注意情绪调节

患者容易出现烦躁、易怒、焦虑等情绪变化，情绪的产生与疾病有关。此情况下，患者应认识到情绪变化，积极调整心态，保持乐观、开朗的心情，学会接受现状，不要过分焦虑，相信自己能战胜疾病。遇到心理问题，应主动寻求家人、朋友或心理医生的支持和帮助，缓解压力，学习深呼吸、冥想等放松技巧，缓解焦虑、紧张等负面情绪。

四、注意眼部护理

部分甲亢患者会出现突眼症状，应注意眼部护理。外出期间佩戴墨镜，避免强光刺激，保持眼部清洁，避免揉眼和异物进入眼睛。有突眼症状的患者，睡觉时应抬高头部，以减轻眼部肿胀，使用人工泪液滴眼，定期做眼科检查有助于早期发现和治疗眼部问题。

五、定期复查与用药

患者需要定期到医院进行复查，研究病情的变化调整治疗方案，应按照医生的要求定期复查甲状腺功能，积极参与血清甲状腺激素水平、心电图、B超等检查活动，评估病情的变化和药物疗效，调整治疗方案。另外，应严格按照医生的指导用药，不可擅自增减药量或停药。抗甲状腺药物可能会引起白细胞减少、肝功能损害等副作用。患者在用药期间应定期复查血常规、肝功能等，如有异常立即告知医生，医生会按照检查结果调整治疗方案，保证患者的安全。

六、并发症预防

患者白细胞和粒细胞总数低，容易导致感染。一旦感染，可控制的甲亢会加重，甚至出现甲亢危象。因此，患者需要学会预防各种感染，注意增减衣物，避免受凉感冒。一旦发现感染征兆，应及早治疗。同时，应避免经常熬夜，或进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动。病情重者宜静养，甚至卧床休息。定期进行甲状腺功能检查，主要是血清甲状腺激素(T3、T4)和促甲状腺激素(TSH)水平的测定，便于医生分析病情变化，调整治疗方案。