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...，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃，是一道下饭神器。花菜的美味与肉的香味融...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...加入清水，放入切好的板栗，大火煮开后继续煮2分钟，不用煮太长时间。煮好后捞出放入冷水中浸泡，趁热剥壳，就能很轻松地剥出完整的板栗仁。第二个妙招
找一个瓶盖，要大一点的，直接说吧，脉动的瓶盖最好用。把板栗...……更多
2023-10-29 06:50:00好用,板栗,瓶盖,方法,板栗,瓶盖
...哇，看着就香！红枣百合蒸南瓜，就这么简单，又好吃又营养，大家赶紧试试吧！【五、清蒸胡萝卜丝】把胡萝卜切成细细的丝儿，然后撒点儿食用油，再用手抓一把小麦淀粉拌一拌，弄得均匀些，直接铺在蒸笼里摊开。等水烧...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...有蛋、有肉、有主食，色、香、味、形俱全的一餐，吃得营养丰富也放心。最近一段时间，我经常收到美妈们的私信，能不能推介一些简单、营养丰富、颜值又高，还要让娃吃得开心、放心的食谱呢？也有各种吐槽自家娃这不吃...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
...辣烧鸡腿。这鸡腿肉质肥厚，焖一锅，孩子抢着吃，再也不用担心挑食了。这道菜，真是夏天的好选择，既开胃又解暑，一家人都能吃得开心。最近这段时间，孩子上网课，老公经常忙工作，家里就剩下我们娘俩吃饭。虽然每天...……更多
2024-04-12 11:25:00道菜,一家人,一家,选择,鸡腿,切成
蒸菜是中国烹饪中的瑰宝，以保持食材的原汁原味和营养价值而闻名。在蒸菜的独特魅力中，食材的质地和口感能够被最大程度地保留，同时蒸煮过程中的食材和调味料之间的相互渗透，也赋予了菜肴独特的风味。无论是清爽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...的哟！暑假ing，得来点刺激的！别看这成菜高级得像外面饭店出品，其实做起来不难，调料也不多，只要肯动手，谁都能做得出来，没有煎锅，一个普通的炒锅或平底锅就行。先将新鲜鸡腿剔去骨头，腌制入味，再用平底锅煎熟...……更多
2024-04-13 11:13:00想不到,鸡腿,西蓝花,西蓝,上一,生抽
...这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...分享美食菜谱啦！这期分享的是一道家常炒鸡的做法，听饭店一个老厨师说，那今天我呢就按照师傅说的尝试做一次，看看味道到底如何呢！鸡腿鸡翅剁成小块，放入清水中，反复清洗两三遍，去除血水捞出放入一个大点的碗中...……更多
2024-03-02 14:19:00鸡肉,口感,师傅,饭店,处理,鸡肉
...，大家都喜欢到外面吃饭，那些家里做不出来的美味，在饭店里点几个就能吃得特别满足。但长期这样，其实对身体不太好。外面的饭菜通常都放了很多油、糖和盐，时间长了，可能会让体内的胆固醇升高。现在各种疾病也多了...……更多
2024-04-11 11:31:00鸭肉,猪肉,全身,营养,香菇,鸡肉
...起他们的食欲，更会带给他们健康的体魄，长高长个自然不用愁。而我们为人父母，只要慢慢学会如何选对食材，选对方法，掌握烹饪技巧，自然可以信手拈来，为自家宝贝做出花样百出，给力美味又健康的菜肴。 ……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...们开始注重健康饮食的季节。为大家推荐5道低脂低卡、营养丰富、口感清爽的凉拌菜。不仅适合春季的饮食，更是养生的佳品。一、凉拌木耳1、木耳提前泡发好。提前烧半锅开水，倒入木耳煮三分钟。调一个料汁，碗中放入适...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...。所以泡腐竹用冷水或开水都不行。
我用的这个方法是饭店里常用的，泡发腐竹又快又好吃，只要在水里多加2样东西就可以了，下面一起来看看吧。【泡发腐竹】准备腐竹、温水、食盐、白醋。1、买一些腐竹，要注意的是，...……更多
2024-05-14 14:01:00腐竹,妙招,柔软,饭店,腐竹,口感
...问题，阿阳特地去找来了三样蒸菜！这3道菜，新鲜还有营养，既可以滋润身体，又能够让大家平稳度过寒冬，怎是相当不错了！洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配，营养又美味！把食物蒸好后，它的营养全被压缩在里面了，真的很不...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...是制作工艺精湛，都能让上桌的菜品仿佛就像进入了高档饭店一般，让客人享受到一场美食盛宴，为宴席增添不少光彩。一、香辣大闸蟹香辣大闸蟹是一道以大闸蟹为主料，配以香辣调料制作而成的美味佳肴。大闸蟹肉质鲜美，...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...整根放入水中焯烫变色后捞出备用，整根秋葵焯水能避免营养的流失。2、将秋焯好的秋葵斜切成片备用；菱角去皮后对剥成两片备用。3、烧热锅放入少许油，将菱角片放进锅翻炒几下，再加入秋葵片进锅翻炒两下。4、加入适量...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...被誉为天然补血剂的美食，确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜，木耳的铁含量高出了20倍之多，堪称铁的超级补充剂。而且，与猪肝相比，它的铁含量更是超过了7倍。令人欣喜的是，这款神奇的美食...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...食欲不佳，凉拌菜非常适合春天食用，开胃下饭又解腻，营养丰富低脂低卡，热量不高好吸收，食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都均匀而细长。完成后，莴笋丝中加入适量的食盐，腌制二十分钟。这样...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
导语：冬天喝5汤，不用医生帮！多给孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病天气越来越冷了，稍不注意孩子就会生病，家长要多关注，除了及时添加衣服保暖外，还要在饮食上多调整。俗话说，“冬天喝5汤，不用医生帮”！建议...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
在家做饭不仅可以保证食物的卫生与营养，还能调理心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...苏的季节，树木发芽，花儿盛开，我们身体也需要充足的营养来抵御寒冷。虽然春季容易犯困，食欲不佳，但我们可以尝试一些开胃菜来提振食欲。比如这道麻辣鸡腿肉，简单易学，肉质鲜嫩，非常下饭。即使少吃猪肉，也不要...……更多
2024-04-12 11:26:00佳肴,猪肉,美味,错过,鸡腿,生抽
...这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
秋天是养脾胃的黄金季，多安排这4道炖菜，营养美味，养出好脾胃秋冬季天气寒冷，饭菜上桌没一会儿就凉了，经常吃凉饭凉菜对肠胃不好，还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了，多做些炖菜吃，吃着很热乎，暖心又暖脾...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...菇胡萝卜洗净，剁成碎末状，不需要太多，想吃纯肉的，不用配菜也行。肉末和香菇胡萝卜末放进碗中，加入盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清、葱末搅拌均匀。锅内加水煮开，放入藕片，煮到微软捞出，再过一遍凉水降温。接...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...桌上的降压肉”，那就是鸡肉。鸡肉不仅口感鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体健康有着诸多益处。【鸡肉的营养价值】低脂肪：鸡肉中的脂肪含量较低，尤其是去皮后的鸡肉，脂肪含量更低，适...……更多
2023-10-22 20:40:00脂肪酸,鸡肉,口感,蛋白质,脂肪,蛋白
豆芽这东西，我得说说啊。这豆芽，别看它小小的，可营养价值高着呢。它长得白白嫩嫩的，就像小娃娃的手臂一样，看着就让人心生欢喜。炒着吃、拌着吃、煮汤喝，怎么做都好吃，简直是我们餐桌上的小宝贝啊。你说这豆...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
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俗话说：“旱的旱死，涝的涝死”，这句话放在怀孕这件事上也同样适用。有些夫妻精心备孕却总是怀不上。而一些人却是“蹭蹭”就能怀孕的易孕体质
2024-11-14 12:00:00
今天是“联合国糖尿病日”据国际糖尿病联盟的数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！据研究显示中国已有超过1/3的成年人处于糖尿病前期很多人并不知道自己已经身处其列8
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我们身边现在有不少“小眼镜儿”，有的是小学生，有的甚至还在幼儿园。教育部近日联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》
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导读：进入冬季之后，万物收藏，生机潜伏。此时，人体也容易出现一些不适症状。其中，气血不足就是常见的一种。由于气候寒冷，人体消耗的能量增多
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都知道多吃水果对身体好，因为水果中的营养丰富，而且每一种都是身体所需。可问题是，并非所有人都能吃水果。虽然水果的优点大于缺点
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导语：“自带青霉素”的一种杀菌菜，提醒：中老年人冬天常吃，增强免疫力少生病！有人就有江湖，有人就有竞争。现在的社会，随着科技的高速发展
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冬季到了，此时是一年中进补的大好时机。香菇是我国著名的药用菌，素有“山珍”之称，含丰富的维生素、香菇多糖、硒、生物碱等
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素食，不仅仅带给我们的是健康，还有更多首先，我们来看看素食对健康的影响。有研究表明，素食者患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险较低
2024-11-14 13:45:00
在日常生活中，我们常常会寻求一些简单而实用的方法来保持健康和解决一些常见的问题。而生姜加茶叶泡水喝，就是这样一种备受推崇的方法
2024-11-14 13:45:00
冬季寒冷，人体容易受到外界气温的影响，免疫力也可能下降，因此在这个季节里，补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力
2024-11-14 13:45:00
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2024-11-14 13:47:00
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2024-11-14 13:47:00
痛风肾病与尿酸排泄问题，无疑为患者生活投下了不小的阴影。面对这样的健康挑战，寻找科学、合理的调理之道显得尤为关键。现在
2024-11-14 13:47:00