- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...很多人计划五一假期出游，旅行免不了搭乘交通工具，而长时间久坐，可能导致“下肢深静脉血栓”，还可能引发急性肺栓塞危及生命。温医大附二院康复科和骨科的两位护士长，将教你小方法预防。比如乘坐飞机或长途车前尽...……更多
2024-04-27 14:17:00长时,下肢,运动,一侧,双脚,膝部
...致肺动脉栓塞。其中耳熟能详的“经济舱综合征”就是指长时间乘坐在狭小的经济舱内使得活动受限导致下肢血栓形成，严重者可导致肺动脉血栓栓塞症甚至猝死。“经济舱综合征”是1977年首次报道一例乘坐经济舱长途飞行的...……更多
2024-01-27 10:25:00静脉血栓,栓塞,血栓,静脉,旅途,静脉
...程中摔倒，并且活动时要循序渐进。同时，患者应当避免长时间保持坐姿，或者做出弯腰的动作，以免造成腰椎错位，或使骨折处再次开裂；术后3个月内都要避免跑步、跳高，这些动作会加重脊柱的负荷，很有可能造成骨折处...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...骨折，而是死于肺部感染。02静脉血栓卧床的老年人由于长时间无法运动，下肢静脉失去了小腿肌肉的挤压，就会出现血流减缓甚至停滞，很容易出现下肢静脉血栓。这些血栓一旦脱落，就会顺着血管“乱窜”，可能堵塞肺等重...……更多
2024-01-20 21:20:00心脑血管病,血管病,心脑,疾病,老年人,本体
...习下吧！翻身训练此训练的目的是为防止患者因身体局部长时间受压而导致压疮的发生。患者仰卧，十指紧握，双上肢上举，用力向左右甩动数次，利用惯性向一侧翻身。坐起和坐位平衡训练
1.坐起训练：患者仰卧，一手拉住...……更多
2023-05-17 22:09:00偏瘫,康复,训练,学习,患者,训练
...管淤堵说到血管淤堵的症状，常见的有心口疼痛、头晕、下肢水肿疼痛、呼吸不畅、恶心呕吐、四肢发麻等。有些患者可能始终没有明显的症状，因此我们还应该学会一些自查血管健康的方法。通过触摸以下几个部位，我们可以...……更多
2023-02-04 20:54:00自查,血管,部位,参考,帮助,建议
...响到锻炼肌肉的侧重，比如双手与肩同宽，双肘紧贴肋骨运动的那种姿势对于肱三头肌的刺激就比较好。深蹲跳：双腿分开，与肩部同宽，双手轻扶双耳，或双臂抱于胸前。屈膝深蹲，之后腿部用力，快速向上跳起。落地后迅速...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...。她建议，老年人无聊的话可以多看电视打发时间，不要长时间玩手机，更不要为省电关灯玩手机。老年人要定期筛查眼底和眼压，查出青光眼就尽早干预，最大限度减少疾病对视力的影响。 ……更多
2023-03-08 08:15:00小事,女性,老年人,青光,手机,眼压
...心。应对方法：1. 选择少食多餐，不能吃得过饱，也不能长时间空腹；2. 可以适当吃一些苏打饼干，因为碱性的苏打饼干能中和胃酸，缓解孕吐；3. 吃一些酸奶，酸奶不仅富含蛋白质，其含有的乳酸菌能够促进消化吸收，一定程...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
...。近期，26岁的浙江姑娘小戴发现自己腰部酸痛难忍，很长时间无法缓解，来到医院一番检查后，医生告知她可能患上了死臀综合征。南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟介绍，死臀综合征又叫臀肌失忆症，是一种臀肌功...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...伸直。这个动作可以帮助改善手指关节的灵活性，减轻因长时间打字或做手工活引起的疼痛。针对腰部疼痛，推荐进行腰部扭转运动。坐在椅子上，双脚平放在地面上，双手放在腰部，然后慢慢向左右两侧扭转身体。这个动作可...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...含胸驼背的一个重要原因就是不良的生活习惯，比如双臂长时间前伸、长时间伏案工作、习惯性低头看手机，等。因为长期的不良姿势会导致胸部肌肉紧张，背部肌肉被动拉长的问题，久而久之，不良的体态问题就会出现了。所...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...地，双臂置于身体两侧，双腿屈膝并拢，双脚微触地保持下肢稳定，保持下背部贴地，下腹部发力带动双腿保持屈膝向上向前卷起，注意将臀部带离地面顶点稍停，感受下腹部肌肉的收缩，然后控制速度慢慢还原，注意还原时双...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...松弛状态，而大腿前群的肌肉和背部肌肉处于紧张状态，长时间保持坐位，这几组肌肉群就会失去平衡，进而改变骨盆及腰椎的形态，引起前凸后翘的体态。另外，肚子大的肥胖者、孕产妇、喜欢穿高跟鞋的女性，以及不规范跑...……更多
2023-03-17 14:05:00三成,腰痛,患者,年轻人,综合征,交叉
...，一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。这还没完，长时间一个姿势坐着，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力越来越大，磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...本文转自：衡水日报许多人在平时上下楼梯的时候会觉得下肢很脆弱，有时膝盖和髋部会发出声响，有时会感到疼痛，蹲下后再站起来也会觉得很吃力。此时，身体是在提醒你该提高下肢力量了。专家表示，髋关节对于人体下肢...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...病有关系。因为肾病引发的双脚水肿会频繁出现，而且很长时间无法消散，如果用手按压的话，会出现明显的凹陷，并且很难自行消失。脚部瘙痒、疼痛突然出现脚后跟疼痛，走路时能感觉到明显的不适，这种情况属于间歇性跛...……更多
2023-03-07 12:15:00行为,建议,双脚,指甲,损伤,甲状
...正确姿势： 无论站、坐、卧，都应保持正确姿势，避免长时间维持同一姿势，尤其是弯腰、驼背等不良姿势。2.加强腰部肌肉： 适当的锻炼，如桥式、平板支撑等，能有效增强腰部肌肉，提升腰椎稳定性，降低受伤风险。3.避免...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...去医院停止检查，以免延误病情。●休息缺乏或不良睡姿长时间运动，下肢过于疲倦，会招致乳酸堆积，易惹起抽筋。假如长时间坚持一个睡眠姿态，会招致小腿中的某一个肌肉长时间坚持在一个绝对放松的状态，可能惹起肌肉...……更多
2024-02-19 10:26:00报警器,双脚,症状,报警,人体,身体
...脊椎扭曲或侧弯。损伤髋关节和膝关节。髋关节与膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会增加关节内部结构的压力，使软骨出现营养障碍、磨损，对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也相应增高。而对软骨结构已经有不...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...足部溃疡、坏疽甚至合并感染等现象。糖尿病患者的血管长时间被高血糖刺激，易出现弹性降低、管壁变厚、管壁硬化的情况，导致血管闭塞。一旦患者双足出现血管闭塞，便会发生溃疡、坏死、合并感染等，形成糖尿病足。另...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...感等异常症状。7.出现间歇性跛行症状，走路困难，无法长时间走路。如果您出现了以上7种症状，需警惕糖尿病足了，下面教您如何护理和预防：1.每日洗脚，水温不宜过高（38°C—40°C），不宜长时间泡脚，脚洗净后用柔软吸水...……更多
2023-02-20 05:28:00糖尿病足,糖尿,护理,脚部,糖尿,糖尿病足
...特别提醒，“久坐不动”确实更不可取，因为久坐时膝盖长时间弯曲，可能影响到下肢血液循环，导致膝盖缺血、缺氧，容易损伤。另外，“人体关节里的营养环境需要像一个泵一样有节律地缓慢震荡，长时间坐着，久而久之同...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...降，色素沉着；肢端动脉搏动减弱或消失；患者可合并有下肢间歇性跛行症状。原因：与血管病变有关。足部畸形趾间关节弯曲，形成弓形足、槌状趾等足部畸形。原因：神经及血管病变，导致肢端营养不良、肌肉萎缩等，骨头...……更多
2023-05-15 14:59:00糖尿病足,糖尿,双脚,治疗,糖尿,糖尿病足
...助于缓解腰膝疼痛腰膝疼痛的重要原因之一就是久坐。太长时间不运动，下半身的气血循环容易受到影响，从而导致腰部、膝部不适。而每天踮脚是简单又有效的锻炼方式，一方面，它可以有效促进血液循环，让肌肉得到充足的...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...对稳定，勿骤升或骤降;二、运动方面：1注意休息，避免长时间站立、翘二郎腿、穿高跟鞋。2每日腿部抬高,将双腿抬高到心脏水平以上30min，卧床时抬高患肢15~30°,以利静脉回流，减少水肿，促使溃疡早日愈合。3患者每日需进行...……更多
2024-04-15 14:53:00蚯蚓,弹力,弹力袜,皮肤,静脉,溃疡
...一双新鞋，3个月内磨损超过 20%～30%，基本可以判定存在下肢生物力学的异常。鞋底外侧磨损：高弓足如果鞋底后跟和前掌的外侧磨损严重，说明鞋底外侧受力过多，一般常见于高弓足。这是由于高弓足通常会伴有后足的内翻，...……更多
2023-03-17 07:54:00鞋底,磨损,疾病,磨损,鞋底,受力
...公室一族、司机、沙发党...会长时间坐着，而久坐会导致下肢水肿、骨盆区域血液循环不畅，还会引起女性妇科问题。说到开髋，在大家的认知中，又是比较疼痛的拉伸动作、让人望而却步...今天分享9个懒人开髋动作，只需要...……更多
2023-04-20 18:45:00髋关节,懒人,瑜伽,椅子,动作,参考
...枕头，后背用枕头支撑；患侧上肢前伸，手心向上；患侧下肢伸展，膝关节微屈；健侧上肢自由位，下肢呈迈步位并放置在枕头上。（2）健侧卧位健侧在下，头枕枕头；患侧上肢用枕头垫起，上举约100度角；患侧下肢屈髋、屈...……更多
2023-10-27 10:53:00脑出血,肢体,康复,训练,方法,上肢
...一家人的生计与幸福，每天都是风里来、雨里去，再加上长时间存在着不规律的生活作息，导致李大叔刚过50就一身病，这不让自己提前进入到退休状态。但是退休之后的李大叔也没有让自己享清福，反而与几名热爱钓鱼的好友...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
更多关于健康的资讯：
《养生堂》特聘专家，东城中医医院陈萌主任陈萌，每周六下午于东城中医医院出诊，医学博士，北京中医药大学教授，博士生导师，中华中医药学会仲景学说分会常务委员
2024-05-22 15:45:00
近日，河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区脊柱微创外二科、介入科孔凡国主任团队成功开展AUSS下腰椎峡部裂融合术
2024-05-22 16:26:00
本文转自：中国新闻网中新网5月22日电 据北京市疾病预防控制中心微信公众号消息，如果出现发热、咽痛、皮疹等症状，要小心猩红热
2024-05-22 16:52:00
中国消费者报报道（记者李建）夏季暑气上升，有的人会出现食欲不振没胃口的情况。清脆爽口、有助于开胃的跳水泡菜成了不少人订外卖时的必点品
2024-05-22 16:50:00
5月15日，乌当区委组织部副部长、老干部局局长滕建友一行5人到省烟草专卖局观摩学习离退休干部党建和信息化建设工作，与省交通运输厅
2024-05-22 16:41:00
近日，铜仁市碧江区总工会召开全体干部职工会议，传达学习全区组织工作会议、全区老年工作暨老年教育工作会议精神。会议要求，一是充分认识组织工作的重大意义和深刻内涵
2024-05-22 16:42:00
近日，浙江、四川等地媒体报道，近期腺病毒患儿出现上升趋势，有家长网上发帖称“孩子高烧快40℃，医生说没有特效药”。根据《儿童腺病毒肺炎诊疗规范（2019年版）》
2024-05-22 17:00:00
本文转自：西双版纳报记者/岩罕丙五月的勐海县勐宋乡蚌冈村，大红桃也进入了成熟季节。记者在桃园里看到，一个个红扑扑的桃果沉甸甸地压弯了树枝
2024-05-22 16:53:00
本文转自：法治网开展农村资产资源清理规范专项行动是湖南省常德市澧县县委、县政府落实乡村振兴战略的“牵引器”，是盘活壮大集体经济的“垫脚石”
2024-05-22 17:06:00
![专家进社区科普 如何食用保健品 2024-05-22 16:05:03 [综合新闻] 太原新闻网 张勇 2024-05-22 04:05](https://img.fyun.cc/newsimg/661/393/7b0b381a07daea680c1c7a3841d6e444054e0cb1.jpeg)
“现在，越来越多消费者选择购买保健食品，以达到补充营养、平衡膳食的目的。但如果没有科学食用，反而会让保健食品没有发挥健康益处
2024-05-22 16:55:00
本文转自：中国新闻网中新网福建上杭5月22日电 (张锋育)宁静的村庄碧水环绕，河岸边的沙滩公园回荡着孩子们的笑声，一块块石板在草长莺飞的岸边公园里铺出一条幸福之路……位于福建省龙岩市上杭县中都镇的富光村
2024-05-22 17:11:00
春暖花开的季节如期而至，为丰富老年学员活动，5月21日，花溪区老年大学、花溪区老干部党校联合中国民生银行珠江路支行组织开展“相约春风赏花海健步走”花溪十里河滩康养游学活动
2024-05-22 17:12:00
来源：健康中国大豆含有大量蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分，蛋白质含量丰富，其氨基酸组成与动物蛋白接近，脂肪含量也较高，质量优于动物脂肪
2024-05-22 18:05:00
近日，在全国节能宣传周期间，白云区委老干部局组织观看2024年全国节能宣传周公共机构节能降碳专题宣传活动，利用单位学习会
2024-05-22 17:12:00