3种行为会令脚受伤，建议大家尽快改

现在人们的生活条件变得越来越好了，不仅生活水平有了很大提高，医疗技术也有了很大进步，但是人们查出的疾病却越来越多了，而且有很多疾病都是无法根治的。

双脚被誉为“第二心脏”，上面分布着很多穴位和经络，还有五脏六腑的反射区域，通过双脚的变化，可以反映出身体的健康状况。

如果发现双脚有以下几种异常的话，或许是大病预警，暗示身体健康，出现了问题要尽早去医院就诊。

01体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，或许是大病预警

脚寒

出现脚寒的问题，常见的就是下肢动脉硬化闭塞症，影响下肢血液的循环流动，或者心脏出现了问题，无法使血液供应到身体末梢部位，就会出现脚寒的问题。

甲状腺功能减退也会引起较量，因为甲状腺有调节体温的作用，如果甲状腺功能减退了，双脚作为末梢部位，症状会更明显，出现脚部寒冷。

气虚会造成气血不足，脚部得不到气血的滋养，会感觉到寒冷阴虚会使体内的阳气不足，双脚更容易因为缺少阳气的滋润而出现寒冷的症状。

双脚经常出现莫名的麻木，有蚂蚁爬的感觉

糖尿病足的早期因为血糖升高对双脚的神经产生损伤，触觉和痛觉会受到影响，主要表现为局部刺痛，灼烧，麻木，还可能出现感觉减退、缺失等问题，双脚有蚂蚁在爬的感觉。

有的患者走路时有一种踩着棉花的感觉，主要是跟双脚的触觉减弱有关系，运动神经的病变引发双脚的不适。

双脚、脚踝异常水肿，长久不消

晨起后发现双脚异常水肿，有可能是前一天饮水量过多或者吃太咸导致的，除此之外，还有可能跟肾脏疾病有关系。

因为肾病引发的双脚水肿会频繁出现，而且很长时间无法消散，如果用手按压的话，会出现明显的凹陷，并且很难自行消失。

脚部瘙痒、疼痛

突然出现脚后跟疼痛，走路时能感觉到明显的不适，这种情况属于间歇性跛行症，有可能是跟血糖升高有关。

血糖升高之后，还可能出现脚趾疼痛的表现，有的人会有瘙痒感，糖尿病患者的血糖控制不佳时，容易发生真菌感染，引发脚气，从而出现皮肤瘙痒。

手指甲出现开裂的情况

指甲处连接经脉，肝脏是身体的主机，如果肝脏受损了，指甲上就会出现异常，比如指甲上长竖纹，指甲开裂等。

肝脏有一定的藏血功能，肝脏出现损伤后，藏血功能会受到影响，从而会抑制血液循环，当血液循环受阻后，指甲得不到血液滋养，也会出现开裂的现象。

023种行为会令脚受伤，尽快改

喜欢赤脚行走或走石子路

光着脚走石子路会损伤足底筋膜，还容易崴脚，有关节炎和骨质疏松的患者长期走石子路，容易损伤足弓，糖尿病患者光脚走路会导致皮肤破损，很容易感染。

长时间穿尖头高跟鞋

女性喜欢穿高跟鞋，会增加患上甲沟炎的风险，这是因为鞋跟被抬高之后，重量向前倾斜，脚趾头如果没有足够的空间，就会被鞋子挤压和摩擦，时间长了会出现炎症和脓肿。

经常到公共场所足疗、修脚

有一些足疗店消毒不规范，容易造成真菌感染，如果皮肤上有伤口，很可能感染疾病，修脚的时候会损伤皮肤和指甲产生伤口，增加病菌感染的风险。