小叶医探 | 血肌酐高达2600！26岁小伙患尿毒症，半年前身体就在“报警”

大皖新闻讯 年仅26岁，却因慢性肾脏病5期（尿毒症）紧急住院，必须立即接受血液透析治疗。近日，安徽医科大学第一附属医院肾脏内科收治了年轻患者小李（化名），检查显示其血肌酐值高达2600umol/L，远超正常范围。

其实早在半年前，小李就曾出现乏力、夜尿增多等症状。该院肾脏内科护士长李锦介绍，小李的情况并非个例。近年来，越来越多的年轻人出现在肾脏内科病房里，原本被认为是“老年病”的肾病，正悄然呈现年轻化趋势。

3月12日是第21个世界肾脏日，“小叶医探”了解到，当天上午9点，安徽医科大学第一附属医院将在绩溪路门诊广场，联合全省多家医院的多学科专家，举办大型义诊活动。

肾病早期信号常被误读

肾脏被誉为“人体的净水工厂”，每天要过滤约180升原尿，清除代谢废物、调节水电解质平衡、维持血压、生成促红细胞生成素等，功能极为重要。但是，因为它没有痛觉神经，早期病变时几乎没有明显症状，很容易被忽视。

小李的主治医生回忆，追问病史时发现，其实半年前小李就出现过乏力、夜尿增多的情况。但他总觉得是工作压力大、熬夜加班导致的“小毛病”，没放在心上。直到前几日症状加重，出现恶心、呕吐、全身水肿，才不得不来医院，却早已错过了最佳治疗时机。

这些表现是肾脏在“求救”

医生介绍，当身体出现乏力、眼睑或下肢水肿、尿液中出现不易消散的泡沫、夜尿次数增多、不明原因的血压升高等表现，可能都是肾脏再“求救”的轻度信号。尤其是40岁以下无高血压家族史的人群，要警惕肾性高血压。

随着肾功能下降，还可能出现贫血、面色苍白、体力明显下降、骨代谢异常、反复感染等情况，此时若及时干预，还能有效延缓病情进展。一旦发展为慢性肾衰竭、尿毒症，就需要长期依靠透析或肾移植维持生命。同时心脑血管疾病的发病风险也会剧增，严重影响生活质量与寿命。

护肾“小妙招”为肾脏筑“防护墙”

肾脏的损伤往往是不可逆的，但只要提前做好防护、及时发现问题，就能有效降低肾病风险。该院肾脏内科团队总结了一套日常可坚持的绿色环保护肾方法，从生活细节入手，为肾脏筑牢“防护墙”。

专家建议，健康人群每日饮用1500-2000ml温水，少量多次，坚决不憋尿；保持低盐饮食，每日盐摄入量＜5g，少吃腌制品、加工肉等隐形高盐食物，适量摄入优质蛋白，避免暴饮暴食；养成规律作息，23点前入睡，保证7-8小时高质量睡眠，避免长期熬夜；选择快走、慢跑、太极等温和的有氧运动，每周坚持5次，每次30分钟左右；高血压、糖尿病患者要严格遵医嘱服药，定期监测，避免病情进展累及肾脏；远离重金属、染发剂、劣质化妆品等可能损伤肾脏的因素，戒烟限酒，保持情绪稳定。

“早筛早防”守护肾脏健康

健康人群每年进行一次尿常规、肾功能及肾脏B超检查，能发现90%以上的肾病线索。针对高血压、糖尿病患者、有肾病家族史等高危人群，建议每半年筛查一次。对于已经确诊肾病的患者，更要重视规律复查，及时调整治疗方案，避免病情恶化。

3月12日是第21个世界肾脏日，当天上午9点，安徽医科大学第一附属医院将在绩溪路门诊广场，联合全省多家医院的多学科专家，举办大型义诊活动。届时，有需求的市民可以到现场进行咨询。

把护肾融入日常，记住“早防、早查、早治”的六字箴言，养成健康的生活习惯，定期体检，不让肾脏在沉默中受伤。

大皖新闻记者 叶晓 张旭凡

编辑 崔恒