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...瓜作为一种价格亲民，营养丰富的食材，被誉为天然的“长寿菜”，成为了众多家庭的首选。1、南瓜的营养价值和健康功效南瓜被誉为“蔬菜中的黄金”，它富含丰富的营养物质，对人体健康非常有益。首先，南瓜含有大量的β...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
...有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处，所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的作用。秋季是莲藕大上市的时候，价格便宜，建议大家经常吃，分享几种好吃...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...望能为大家带来更多健康饮食的启示。红薯叶：神奇的“长寿菜”
红薯叶不仅可以食用，红薯本身也是一种珍贵的健康食材。富含丰富的膳食纤维、维生素、黏性蛋白、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，这些元素对身体健康至关...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...秘结，防止肛肠疾病的发生。在日本，羊栖菜被视之为“长寿菜”。羊栖菜的药用价值，在我国古代医学书籍中早有记载，《神农本草经》《本草纲目》中称羊栖菜主治“瘿瘤结气”“利小便”，具有治疗“奔豚气”“水气浮肿...……更多
2024-03-28 10:04:00洞头,温州,洞头,温州,食用,料酒
...推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药排骨汤排骨先倒入大碗中，用清水把排骨上面的杂质和血水给它多冲洗两遍，清洗好之后再捞出控水放入盘中备用。一段清洗干净的铁棍山药，去皮洗净之后，再把山药给...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...盖子取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。五、番茄牛排骨汤准备食材:牛排骨，番茄，土豆，胡萝卜，姜片，葱结，八角。做法步骤:1、牛排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入葱结和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、盐详细做法：1.排骨洗净，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯水后捞出，另起锅，加入适量的清水，放入排骨、葱...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...善消化问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：莲子山药排骨汤原料：莲子：适量；山药：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：1.将莲子提前泡水浸泡约1小时，去除杂质...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...一些有助于增强体质的食材。而在农村，有一种天然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就是南瓜，它在农田里的产量非常高，所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜，产...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...带海带是最便宜的海产品，虽然便宜，但是营养高，有“长寿菜”的称号。对于女人的爱护，海带帮助大。爱美女人适当食用，可以调节身体酸碱平衡，还能促进雌激素的分泌，肌肤更加的水嫩光滑，养颜护肤，焕发青春活力。...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入排骨焯水去腥，捞出沥干。③炖锅中...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...便、护眼、排毒的功效，对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...进去一起煮，出锅的时候可以加入适量的枸杞，一道山药排骨汤就完成了。牛肉的营养非常丰富，它里面除了含有蛋白质、脂肪，还含有维生素B族、钙、磷、铁等人体所需的微量元素，同时牛肉有比较好的暖胃功效，是秋冬季...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...物质组合起来具有延年益寿的功效，所以南瓜也被誉为“长寿菜”！而今天老胡推荐的南瓜的吃法，是将南瓜做成南瓜芝麻条，做好的南瓜芝麻条，不仅酥脆爽口，而且还易存放。接下来我就把南瓜芝麻条的详细做法分享给大家...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...用，可有助于维持肌肤弹性，减缓衰老。推荐做法：苦瓜排骨汤材料：苦瓜：1根（约300克）；排骨：500克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：苦瓜洗净去籽，切成片状。排骨洗净备用。2.焯水：将排骨...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...可以起到补中益气、降血脂、降血糖的作用，因此有着“长寿菜”的美誉。随着人们养生意识的提高，人们对南瓜的认知也是越来越深入，据资料显示，每100克南瓜含有叶酸269微克，而每100克的苹果叶酸含量仅为6.3微克，南瓜中...……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...人口味适量加入胡椒粉或香油，增添风味。五、香菇莲子排骨汤： 香菇莲子排骨汤是一道滋补养生的汤品。香菇富含多种氨基酸和矿物质，对女性更年期时期的免疫系统增强和调节激素水平具有积极作用。莲子具有滋阴润肺、...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...快动手尝试一下吧！记得要留下你的打卡照哦~山药玉米排骨汤今天为大家分享一道营养美味的山药玉米排骨汤食谱！这道汤清甜可口，富含营养，适合全家人一起品尝哦！食材准备：新鲜山药300g、玉米2根、排骨300g、姜片3片、...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...饭香，吃一次就爱上，快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法：排骨剁成小块，加凉水浸泡半个小时，再换水清洗几遍，想要汤好喝，一定要去除血水。清洗后，排骨倒进锅内，加入适量清水和一勺料酒，大火煮开，撇掉...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...中，有一种食物的功效远超过冬瓜南瓜，那就是雪梨百合排骨汤。它被誉为天然的“养肺高手”，不仅能滋润肺部，还能化痰去火，是你冬季养生的最佳选择。这道汤的主要食材有雪梨、百合和排骨。雪梨含有丰富的水分和维生...……更多
2023-12-06 19:36:00肺部,天然,高手,雪梨,排骨汤,百合
...分钟，把冬瓜倒进去炖十分钟，加适量盐搅拌均匀，冬瓜排骨汤就更好了。二、丝瓜三鲜汤1、丝瓜去皮切成片，白玉菇撕成小块，再切点葱姜片，油温加热把鸡蛋液炒熟，把葱姜炒出香味，葱姜蒜炒香之后，把丝瓜炒熟之后，...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开，撇掉浮沫。处理干净后，将...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...肉时火候要掌握好，避免煎过头导致牛肉变硬。四、冬瓜排骨汤：冬瓜富含维生素C、维生素B1等营养成分，具有清热利尿、润肺止渴的功效。排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于增强免疫力。冬瓜排骨汤是一道清爽可口的...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...而且温暖身心，是冬季非常受欢迎的食物。红薯——红薯排骨汤红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等营养物质。在寒冷的冬天，红薯可以帮助我们保暖，并提供丰富的能量。
制作红薯排骨...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...黄瓜片，大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发，洗干净后切大片；冬瓜去皮洗干净，切成大块。排骨剁成小块，...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...味道鲜美，既能改善手脚冰冷，又能暖胃填饱肚子。玉米排骨汤——温中补脾，促进血液循环
玉米排骨汤是一道具有温中补脾作用的汤品，对于改善手脚冰凉问题有一定的帮助。首先，将排骨切块焯水并沥干水分，将玉米切块...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...1斤呢。而莲藕也是我家最爱好吃的蔬菜，比如用莲藕炖排骨汤，解馋又润肺，天气炎热时拌一点莲藕，可以清热解暑，而今天老胡给大家介绍的这种吃法，是很多人下酒人或小孩喜欢的吃啊，只需要随手一炒，又香又解馋呢！...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质；烹饪技巧：先将排骨焯水去腥，然后与切...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...仅色彩鲜艳、形状各异，而且营养丰富，被称为天然的“长寿菜”。值得一提的是，南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的42倍，这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管的发育，预防胎儿出生时发生一些严重的神经...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
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凡是在热天最想做的事情但又怕热犹豫不决不敢做那就来贵州！人生一大乐事——吃，最令人开心，如果再吃上一顿火锅，那万般不开心之事
2024-07-31 00:05:00
为进一步发挥先进典型的示范带动作用，切实提高全市居民健康素养水平，7月17日，烟台市奇山医院“奇山医院名医走基层”志愿服务小分队走进芝罘区东山街道东花园社区开展义诊活动
2024-07-31 04:03:00
大家好，我是燕姐谈美食，进入三伏天，高温高湿，人体容易出汗，消耗增大，体内水分和电解质流失加快，稍不注意便可能引发上火
2024-07-31 06:01:00
大家好，我是燕姐谈美食，早餐，作为一天中最重要的一餐，它不仅需要迅速补充夜间消耗的能量，还需兼顾营养与易消化，以应对夏日里身体易出现的食欲不振
2024-07-31 06:02:00
大家好，我是燕姐谈美食，在炎炎夏日，随着气温的攀升，人体的新陈代谢加快，同时也更容易受到细菌、病毒的侵扰，影响健康。其实
2024-07-31 06:03:00
大家好，我是燕姐谈美食，三伏天又焖又热，高温高湿，人体容易大量出汗，导致体内钾元素及水分大量流失，从而出现疲倦乏力、食欲不振等症状
2024-07-31 06:04:00
大家好，我是燕姐谈美食，酷暑难耐的三伏天，高温与湿度交织，使得人们常感闷热不适，食欲也随之下降。为了减轻肠胃负担，我们应当适时调整餐桌上的菜肴
2024-07-31 06:05:00
大家好，我是燕姐谈美食，闷热又潮湿的三伏天，在这段时期，不仅气温飙升，空气中的湿度也显著增加，人体易受湿热之邪侵袭，导致湿气重
2024-07-31 06:05:00
大家好，我是燕姐谈美食，中伏时节，一年中最为炎热且潮湿的时段，自然界中“湿热”之气尤为盛行。对于中老年人而言，这样的气候往往更容易引发身体不适
2024-07-31 06:06:00
本文转自：人民日报福建三明将乐县升级基础设施、改善人居环境一个山区县，如何更宜居？（美丽中国）本报记者 付 文《 人民日报 》（ 2024年07月31日 第 15 版）核心阅读近年来
2024-07-31 06:06:00
进入一年中最炎热的三伏天，每天都是三十五度的高温天，再加上时常来的几场暴雨，又热又焖又燥，坐下几分钟就会汗流浃背，人的食欲也随之下降
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，昔日有言，“男性三十风华正茂，女三十则黯然失色”这是老一辈的偏见之谈。而今社会，三十岁的女性风采依旧
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，在这个炎炎夏日，三伏天酷暑难耐，不仅带来汗水淋漓、头脑昏沉的不适，还伴随着身体上火、便秘频发、口腔溃疡的折磨
2024-07-31 06:07:00
大家好，我是燕姐谈美食，在炎炎夏日的三伏天里，高温酷暑仿佛将世界置于一个大蒸笼中，人体为了适应这种极端环境，会通过排汗来散热降温
2024-07-31 06:08:00
中医认为，“百病从寒起，三伏天扶阳正当时”。目前我们正处于一年最热的三伏天中的头伏，且7月22日即将迎来大暑节气，这段时间高温
2024-07-31 06:10:00