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...制15分钟2、准备料汁：碗中放入辣椒粉、白芝麻、蒜末、小米辣淋上热油加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺醋搅拌均匀3、水开放入牛肉片 煮至变色盛出（40-60秒），碗中放入牛肉片 倒入香菜 淋上料汁 搅拌均匀五、苦瓜炒牛肉食...……更多
2024-08-30 13:36:00免疫力,个子,免疫,孩子,牛肉,生抽
...肠，三吃强免疫秋冬季节天气寒冷，大家都忙着贴膘，给身体补充足够的能量，这是好事。但如果天天吃肉，会导致营养过剩，长胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些新鲜蔬菜，可以开胃解腻，润肠通便，给肠子...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...，捞出，沥干，削皮，放到碗里。3、凉拌汁：将蒜末，小米辣，白芝麻，红辣椒粉倒入碗里，倒入热油激香，倒入酱油，醋，白糖，搅拌均匀。4.烧开的水，加盐，食用油，水烧开后，将白菜煮熟，捞出沥干水份。
5、把白菜、...……更多
2024-08-28 06:55:00八道,黄金,健康,酱油,大火,明虾
...上桌。油豆腐炖娃娃菜【食材】油豆腐、娃娃菜、葱蒜、小米辣【做法】1.将油豆腐剪个小口，以便入味。娃娃菜切成段备用。2.锅中热油，下拍蒜、小米辣和娃娃菜梗子，大火炒香。3.倒入一碗清水，加入油豆腐和娃娃菜叶子。...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...、芹菜焯一下水。放到凉水里过凉一下。起锅把姜蒜末、小米辣炒出蒜香味。再把青椒炒熟，把调料加进来之后，快速的翻炒一下，就可以出锅了。四、香菇油菜1、油菜清洗干净，对半切开，水烧开后放入食盐和食用油，再放...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...二、核桃推荐食谱：鲜核桃拌木耳食材：青核桃、木耳、小米辣、蒜末做法：1、将青核桃泡水，以便去皮。浸泡大约15-20分钟，使外皮更容易去除。2、同时，将木耳泡发。可以在温水中加入少许面粉，搅拌均匀后静置，这样能...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...非常的不错。推荐做法：【香辣大虾】所需食材：虾肉、小米辣、蒜瓣、小葱所需调料：生抽、蚝油、盐、鸡精、相关做法：
1、先把买来的虾清洗干净，再去头去虾线处理一下。2、然后把小米辣、蒜瓣切成段放一边备用。3、...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...淀粉也行的。三、仔姜牛蛙食材：牛蛙、仔姜、二荆条、小米辣、泡椒、姜、蒜、配菜（根据自己喜欢，准备配菜）做法：1、去菜市场买牛蛙的时候记得老板切成丁；买回来的牛蛙可以加淀粉用水清洗，清洗好的牛蛙，加盐、...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...鹑蛋、香菜、蒜末、小米椒、淀粉、做法：1、将香菜、小米辣、蒜末切好备用2、调酱汁：生抽2勺，蚝油1勺，老抽1勺，盐1勺，糖1勺，加半碗水搅拌均匀3、把日本豆腐切块，锅里加入适量油，把豆腐块裹住一层淀粉后下锅，煎...……更多
2024-06-11 10:37:00鸡蛋,蛋白质,蛋白,含量,孩子,鹌鹑
...虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花生油少许，小米辣，香菜段。1，海虾处理后清洗干净，粉丝浸泡后铺到盘中，均匀的摆入海虾，把蒜末、生抽、蚝油搅拌均匀，舀到海虾上。2，锅里烧开水，把粉丝和虾放入蒸大约8...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...食盐调味，即可出锅开吃。鸡蛋酱【食材】大葱、线椒、小米辣、鸡蛋【做法】1.将大葱从中间剖开并切成葱花，线椒切成小块，小米辣切成辣椒圈，放入盘中备用。2.打入四个母鸡蛋，加入食盐搅拌均匀，制成鸡蛋液。3.锅中多...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的油，放入花椒、小米辣、姜丝炒香，再加入豆瓣酱炒出红油。4.加入清水烧开，再放入鸭血，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...你准备好了吗？
食材准备：新鲜莲藕一根，葱蒜适量，小米辣几个（怕辣的可以少放），生抽、香醋、老抽、白糖、盐、淀粉各适量。做法揭秘：1.酱汁先行：咱们先来调个酱汁，这可是糖醋藕丁的灵魂所在！半碗清水，两勺...……更多
2024-11-05 09:03:00糖醋,酸甜,一道,做法,最好,莲藕
...】〈食材〉：去骨鸡腿肉、薄荷、柠檬、洋葱、姜、蒜、小米辣〈调料〉：包含白胡椒粉、料酒、鱼露、泰式甜辣酱、盐以及红薯淀粉等精选食材，为您的烹饪提供丰富的味道和口感选择。〈步骤〉：1、先做个酱汁：3勺泰式甜...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...】准备材料啦，咱们来看看需要啥好东西：鱿鱼、杭椒、小米辣、蒜瓣、洋葱头、生姜片、花椒粒，再来点豆瓣酱，生抽老抽蚝油也不能少，最后撒点白糖提提味儿。做法步骤如下哈，大家一起来学学：先要把鱿鱼给好好洗洗，...……更多
2024-05-19 06:34:00大虾,螃蟹,海鲜,实惠,营养,带鱼
...材包括：鲜嫩的白菜、香滑的豆腐、清香的小葱、辛香的小米辣和味浓的大蒜。辅助调料包括生抽增添鲜味，老抽提色增香，陈醋调和口感，蚝油增鲜提味，白胡椒粉增香去腥，糖调和味道，水淀粉勾芡增稠。【制作步骤】食材...……更多
2024-05-20 06:27:00家常,白菜,豆腐,实惠,全家,美味
...大火收汁就可以出锅啦！香辣虎皮鹌鹑蛋食材：鹌鹑蛋➕小米辣➕青线椒➕蒜末➕葱花➕调味料做法：1、鹌鹑蛋冲洗一下，冷水下锅煮熟捞出过凉水更好去壳，小米辣和青线椒切碎2、锅中倒油，油热放入鹌鹑蛋煎出虎皮状后盛...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
...料】鸡胸肉：500克葱、姜：适量料酒：适量蒜末、葱花、小米辣、白芝麻：适量生抽、醋、蚝油、白糖、鸡精：适量香菜：一把【制作步骤】鸡胸肉清洗干净，放入锅中，加入适量的葱段、姜片和料酒。加水没过鸡肉，大火烧开...……更多
2024-03-29 10:47:00牛羊肉,高蛋白,鱼肉,脂肪,鸡肉,调料
...，食盐，抓拌均匀，腌制30分钟以上。切点蒜片，姜片，小米辣圈。黄瓜腌出很多水分，挤干水分，放到大碗里。加入姜蒜片、小米辣，一大勺生抽，香醋，半勺老抽上色，白糖，蚝油，鸡精，香油。2、起锅油热放入一勺花椒，...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...食材准备：鱿鱼须若干，豆瓣酱适量，再搭配青椒提味，小米辣增辣，姜蒜葱分别切碎备用。调料：备齐花椒，再添生抽蚝油，辅以料酒增香。1、将鱿鱼切成段状，青椒同样切段，小米辣剁碎，姜蒜则切成末状备用。2、在锅中...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
金针菇肥牛卷1、准备食材：肥牛、金针菇、小米辣、小葱、白芝麻、小葱、蒜瓣、酱油、老抽、蚝油、白砂糖、味精、淀粉、郫县豆瓣酱2、金针菇肥牛卷的做法：（1）金针菇洗净...……更多
2024-05-17 13:12:00一日三餐,胃口,金针菇,老抽,肥牛,金针
...1勺+蚝油1勺+醋1勺+辣椒油1勺+糖半勺+香油1勺+花生酱1勺+小米辣+蒜末+葱花+香菜适合菜品:蘸火锅烧烤海鲜炸串4.酸辣汁生抽2勺+醋1勺+糖半勺+适量凉䆂+小米辣+蒜末+葱花+香菓+行适合菜品:柠檬鸡爪柠檬虾各种凉拌菜
5.清淡蘸料汁...……更多
2024-04-24 11:04:00易学,调制,秘方,黑椒,生抽,菜品
...！很有烧烤的味道！五、土豆焖鸡翅食材：鸡翅、土豆、小米辣、蒜片、姜片、葱花做法：1、先将小米辣、蒜片、姜片、葱花备好，土豆切块2、鸡翅两面各划两刀，冷水下锅，加入姜片、一勺料酒焯水后捞出备用3、油热下土豆...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...食用。凉拌黄瓜金针菇准备食材:黄瓜，金针菇，蒜末，小米辣，辣椒粉。
做法步骤:1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉，浇上热油激发出香味，加入生抽、蚝油、陈醋，搅拌均匀即可。2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...吧。
【香菇炒肉末】准备食材：香菇、猪肉、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、老抽、淀粉、白糖、盐处理香菇：准备适量的香菇，剪掉根部，先简单冲洗一遍，再放入大盆中，加入一勺食用盐，适量的清水，搅拌一下浸泡10分...……更多
2024-09-21 10:04:00抗衰老,中老年,高手,建议,香菇,肉末
...姜兔】食材：兔肉为主，辅以子姜、青花椒提味，青椒、小米辣和泡椒增添辣味，蒜瓣增添风味。做法如下：1.首先，将买回的已宰杀好的兔丁多次浸泡，直至泡出血水，随后用手将水分彻底挤出，确保干燥。2.接着，进行调味...……更多
2024-05-17 13:46:00香辣,家常菜,嫂子,家常,味道,推荐
...的面食。为了制作这道菜品，我们需要准备鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。首先，我们需要先煎两个荷包蛋。在加热的锅中倒入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至两面...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再把切好的牛肉丝放入锅中翻...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...其鲜味。【双椒排骨】食材清单包括排骨、土豆、青椒、小米辣、蒜、葱、八角和桂皮，这些都是烹饪美味佳肴的重要元素。将排骨彻底清洗干净，随后放入冷水中，并加入葱、八角、桂皮和料酒（可根据个人口味添加生抽和老...……更多
2024-05-14 13:10:00真香,流口,满嘴,家常菜,家常,口味
...分钟。烹饪：锅中加入适量的食用油，油热放入姜、蒜、小米辣翻炒出香味，倒入牛肉翻炒均匀，炒至牛肉断生。加入薄荷：牛肉断生后，加入薄荷，再次翻拌均匀。
完成：把所有食材翻炒至熟透，入味即可出锅装盘享用。营...……更多
2024-09-28 21:45:00高手,薄荷,切成,牛肉,备用,肺部
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