• 我的订阅
  • 健康

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

类别:健康 发布时间:2024-07-12 18:22:00 来源:多思味

奶奶在老屋背后的自留地里,给我种了许多土豆。奶奶扛着锄头说:“走,去挖今年的新土豆,给你箜你最爱的土豆腊肉糯米饭……”

和土地打了一辈子交道的奶奶,把一生90%的时间都给了这片土地,土地自然也不会亏待她……她种的土豆,不施肥料,全用农家肥,长得都很好。

刨土豆就像开盲盒,你不知道根茎下面长了多少个,大小怎样,倒是很让人期待,奶奶用锄头从土豆苗的侧方把泥土松开,隐约看到土豆,再用手拨开泥土,把个头大的刨出来,小的再用泥土埋好继续让它长……我问奶奶,种土豆难吗?我想学学,奶奶轻描淡写地说很简单,种下之后基本就不用管它了,我可不信,以后要试试,在众多蔬菜中,我最喜欢吃的就是土豆了,几乎三天两头就要做一次,今天分享给大家6种土豆的家常做法,一起看看吧。

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

一、四季豆炖土豆

食材:四季豆、土豆、生抽、老抽、蚝油、淀粉、油、食盐

做法:

1、四季豆去头去尾掐成小段,并清洗干净;锅中倒入适量水,加入一点油大火烧开,水开加入一点食盐,随后倒入四季豆煮五分钟,捞出冲洗一遍备用

2、土豆去皮洗净切小条泡淀粉水十五分钟备用,用之前倒掉并冲洗一遍

3、碗中加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉以及半碗清水搅拌均匀备用;这里注意最好用温水,有利于淀粉不沉淀

4、中小火锅烧热,锅热倒入适量油,中火烧油,油热倒入土豆条先中火翻炒一两分钟

5、倒入四季豆翻炒均匀后倒入料汁,翻炒均匀后盖盖大火煮十一二分钟(中途视情况考虑选择性加水)

6、我中途加了热水的,因为锅粘锅的原因,如果大家的锅不粘的话可以省略不记,中途一定要翻炒翻炒,否则会焦的,加入一点食盐调味,翻炒均匀即可出锅

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

二、酸辣土豆丝

食材:土豆、青椒、干辣椒段、葱、蒜、五香粉、生抽、盐、味精、白糖

做法:

1、土豆切丝(不用太细 尽量均匀),清水多清洗几遍,把淀粉清洗干净备用

2、锅中烧水,水开加一勺白醋 倒入土豆丝焯水,水再次烧开,捞出沥干水分备用

3、锅中倒油,小火加入葱、蒜、辣椒、一点点五香粉炒出香味(注意火候,辣椒不要炒糊),再倒入土豆丝翻炒均匀

4、加入一小勺陈醋翻炒均匀(根据个人口味调整)

5、放入一勺生抽,适量的盐、味精调味,一点点白糖提鲜,加入青椒丝、葱段炒至土豆断生,沿锅边烹入适量的陈醋(增加醋香),翻炒均匀出锅

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

三、土豆木耳炒肉

这个菜是我们家吃了很多年的菜,不仅做起来方便还荤素搭配,吃一个菜就可以营养均衡,真的很难不爱呀

食材:土豆、木耳、猪肉、青辣椒、盐、味精、生抽、老抽、蚝油、料酒

做法:

1、食材准备:土豆切成小块,木耳洗干净备用,瘦肉和肥肉切小块分开放,青辣椒切块。

2、肥肉放入锅中煸炒出油,再下入瘦肉煸炒至金黄色,木耳、土豆块倒进锅里翻炒几下,加入姜丝和蒜丝炒出香味后,加盐、味精、生抽、老抽、蚝油、料酒进行调味。

3、再把准备的青椒块倒进锅里翻炒几下就可出锅啦。从小吃到大的菜真的很好吃,既健康又美味,每天不知道吃啥的朋友赶紧来试试吧!

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

四、孜然小土豆

食材:小土豆 、青红辣椒、 葱花

做法:

1、小土豆刮干净表皮(不能削皮,不然煎出来没有口感)

2、锅中水里放盐把小土豆煮熟,煮到用筷子可以插入的状态就可以捞出来了。

3、放比炒菜多一倍的油把小土豆煎到金黄,皮皱起来,用铲子轻轻把小土豆压扁,均匀的撒上盐翻炒。

4、接着放入青红辣椒碎炒出香味,能吃辣的可以再放一些粗辣椒面,放孜然和椒盐1:1的比例翻炒均匀。

5、蕞后撒上葱花增香即可出锅。这样做出来的小土豆粉粉糯糯的,蘸上辣椒面简直不能太香啦!很有烧烤的味道!

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

五、土豆焖鸡翅

食材:鸡翅、土豆、小米辣、蒜片、姜片、葱花

做法:

1、先将小米辣、蒜片、姜片、葱花备好,土豆切块

2、鸡翅两面各划两刀,冷水下锅,加入姜片、一勺料酒焯水后捞出备用

3、油热下土豆,小火煎至金黄微焦盛出

4、再用余油煎鸡翅,待鸡翅煎至两面金黄,放入小米辣、蒜片炒香,再加入两勺生抽,一勺蚝油,翻炒至鸡翅变色入味后,倒入清水没过鸡翅,加入少许盐焖煮5分钟

5、接着加入土豆大火焖煮15分钟(土豆煮熟的程度),最后撒上葱花,就可装盘啦~

6种土豆的做法,大人孩子都爱吃

六、蒸土豆丝

土豆一定要这么做,做法简单,可以给朋友做,好吃停不下来,新手零失误,今天午饭就吃它,快快动起来

食材:土豆 、胡萝卜、 蒜、 辣椒 、葱末

做法:

1、土豆削皮洗净,叉丝(叉丝之后不需要再清洗)。

2、少量多次加入面粉搅拌让每一根都裹上面粉,可以加入少量盐,五香粉。搅拌均匀土豆呈一根一根散状。

3、水烧开,放在蒸布上面大火蒸10分钟,倒出抖散晾凉。

4、油六分热,倒入辣椒面炒香,加入胡萝卜丝辣椒葱末,依次加入十三香、花椒粉、少量盐

5、倒入晾凉的土豆丝搅拌,最后加入蒜末,鸡精搅拌均匀出锅。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-12 20:45:06

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

9道家常小吃,有时间做给家人吃,大人孩子都喜欢
...脆,里面的糯米粉南瓜馅软软糯糯的,超级好吃! 三、土豆鸡肉丸食材:土豆、鸡胸肉、淀粉 做法:鸡胸肉切丁+1勺料酒,1勺生抽,适量黑胡椒,抓拌均匀腌制20分钟~土豆切丁,水
2024-05-17 13:14:00
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...要颜色更红亮,可以适量加入红曲米或者红糖。三、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道清爽可口的凉菜,以土豆为主料,配以醋、辣椒、蒜等调味料,口感酸辣爽口,回味无穷。它色泽鲜艳,口感爽脆
2024-04-20 10:38:00
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...再加入葱段继续焗煮半分钟收汁,即可出锅开吃。茄子炖土豆材料:茄子:2根、土豆:2个、大葱:1根(切段)、生姜:适量(切片)、大蒜:适量(切末)、食用油:适量、生抽:适量、料酒
2024-03-29 06:42:00
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
导语:冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫进入小雪节气,天气更冷了,大家要注意保暖,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,养好脾胃,增强免疫力。吃
2023-11-24 14:55:00
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...转大火收汁,汤汁浓稠后撒上青蒜苗即可出锅。二、砂锅土豆炖肉准备五花肉、土豆、生姜、香葱、蒜瓣、蚝油、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油。1、五花肉洗干净,切成大块,土豆去皮
2023-12-30 20:48:00
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
...养价值丰富,是孩子们假期餐桌上的不二选择。一、干锅土豆片干锅土豆片是一道美味可口的家常菜,具有麻辣鲜香的特色。土豆片炸至金黄酥脆,配以各种香料和调味料,口感香酥,风味独特。土
2024-07-26 06:21:00
老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,这吃酸是啥?
...汁非常浓郁可口,好吃的番茄炒蛋就完成啦! 二、番茄土豆炖牛腩食材:500克牛腩、1个土豆、2个西红柿、1个胡萝卜、2片香叶、2个八角、1小块桂皮、5片生姜、2克食盐、1克味
2024-07-16 10:52:00
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
【尖椒土豆片】食材:土豆,尖椒,香肠做法:1、土豆和火腿切片,尖椒切成菱形块备用(土豆片多焯两遍水)2、油热下葱末蒜末爆香,然后放十三香和生抽炸锅3、倒入土豆片,多煸炒一会,把土
2024-05-18 11:30:00
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...均匀即可出锅。二、洋葱(消炎杀菌)推荐做法:【洋葱土豆片】准备洋葱、土豆片、五花肉、青红椒、熟白芝麻、食盐、食用油、生抽、料酒、蚝油。 1、洋葱去皮洗干净切丝,土豆去皮洗净
2023-12-04 14:47:00
更多关于健康的资讯: