- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏天出汗多，多吃碱性菜，补钾消暑又健脾
随着夏日的炎炎烈日，人们常常感到身体出汗增多，容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致，更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下，适当多吃一些碱性菜，不仅可以补充身体所需的钾元素，还能有效消暑健脾，让我们在夏天保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤
1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半，并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟，同时炒香葱姜丝。
2、在另一个锅中，将丝瓜炒熟，加入一碗开水。待水开后，加入白玉菇。再加入一勺食盐、鸡精、白糖，并加入一些枸杞。丝瓜三鲜汤就做好了。二、葱爆黑木耳
1、黑木耳提前用凉水泡发好，大葱斜刀切成段，少许的青红椒切成菱形片。调料汁：盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油，生抽。再加入点生粉，搅拌均匀后调成料汁备用。
2、锅里把水烧开后放入木耳焯一下水，焯水是让木耳的口感更脆嫩。油温五成热，放入大葱煸炒，要一直用小火把大葱炒成焦黄色，然后再放入青红椒和黑木耳。把料汁也倒入锅内，翻炒几下，裹上汤汁后即可出锅，一道香气四溢的葱烧木耳就做好了。
【四季甄选】三、腌黄瓜
1、黄瓜晾干水分，再切成薄条，加入适量白糖，食盐，抓拌均匀，腌制30分钟以上。切点蒜片，姜片，小米辣圈。黄瓜腌出很多水分，挤干水分，放到大碗里。加入姜蒜片、小米辣，一大勺生抽，香醋，半勺老抽上色，白糖，蚝油，鸡精，香油。
2、起锅油热放入一勺花椒，一个八角炸出香味，把花椒油浇在黄瓜中，炝出香味，然后抓拌入味。腌制20分钟以上，更入味。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-07-30 05:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
