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...您身体真好，不过也要小心点啊。”老板关切地说。很多老年人都重视养生健康，有的选择每天锻炼，有的觉得静养更好，像张大爷这样的也不在少数，但是“70岁以后，还能继续走路锻炼吗？”答案或许会让你意外。一、70岁...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...一些运动对健康非常有益，研究表明，运动健身能够促进老年人血压和血脂水平的稳定。很多老人出现高血脂和高血压等慢性疾病，在服药期间辅助一定的体育锻炼，可以起到更好的降血压和降血脂的效果，还能避免各种并发症...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...，长时间的运动会加剧血压上升，从而导致昏迷！”一、老年人散步的好处散步作为一种简单、健康的运动，广泛受到中老年朋友们的喜爱，的确，散步对于老年朋友的健康是有着非常多好处的。1.提高吸氧功能，减少肺部疾病...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...假期彻底放松，易产生心理上的“上班、上学恐惧”；而老年人会感到格外寂寞甚至患上抑郁症。心脑血管医疗专家建议，节后无论是应酬还是娱乐都要有所节制。睡眠时间要保证在7至8个小时左右，但也不要过早上床，这样有...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...一点的运动方式，比如快跑、骑自行车、爬山等；如果是老年人，最好选择低强度运动，在保证安全和身体不那么累的情况下进行运动，比如走路、打太极、游泳、跳广场舞。我们运动的时候还要注意周围的环境，很多人喜欢在...……更多
2023-10-27 08:37:00好处,有关,运动,运动,癌症,效果
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...住嘴，势必会导致病情控制不佳或加重。但是到了70岁，老年人也不应该什么有营养的都不吃，有些老年人走极端，顿顿都只是素，或是只喝点汤粥易消化的食物，老年人不仅要吃素，还要注意补充富含优质蛋白质的食物，这样...……更多
2024-05-22 09:48:00长寿,准则,运动,老年人,心态,多运
...得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...动，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方练；老年人应选一些比较柔和的运动，比如太极、瑜伽这些比较柔和的运动；运动前做好充分热身，尤其是有心脑血管疾病的老年人。同时，生病期间最需要休息，要停止运动...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
老年人早上身体不适宁愿躺着不动，千万不要做这三件事，医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生，而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点，也十分的重视自己的健康，然而身...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
...大爷出来打消了大家的想法。齐大爷摸着胡子说道：咱们老年人，运动还得适量，不能太过于激烈，年龄在这放着，身体情况跟那些小年轻比不了。医院医生都专门强调过，老年人运动情况需要适量，夹在中间，不能过多，也不...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了。2021年年底，方女士原本想到健身房进行康复锻炼，在推销人员的游说下，购买了...……更多
2024-06-29 14:04:00而行,普拉,腰椎,老人,健身,普拉
...眠质量，建议人们在睡前避免饮用含咖啡因的饮料，保持规律的作息时间，并营造一个安静、舒适的睡眠环境。3、保持良好的心态随着年龄的增长，人们会面临许多挑战和压力，如家庭、工作、经济等方面的问题，过多的负面...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...实践饥饿法时应考虑个人健康状况。特别是患有慢性病、老年人或孕妇等特殊群体，应在医生指导下进行。综合生活方式的改变饥饿法不是孤立的。它应结合全面的生活方式调整，如加强身体活动、减少盐和糖的摄入、保持健康...……更多
2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛
...不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上，一些懂得养生保健的...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...，减少血栓形成的风险，并保护血管免受损伤。保持充足规律的睡眠充足的睡眠有助于减轻身体和心理的压力。在睡眠过程中，身体会进入一种修复和再生的状态，有助于修复受损的血管细胞，减轻血管的炎症反应。同时，良好...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...议一：适量有氧运动，活力源泉不断流为什么有氧运动对老年人至关重要？首先，它可以增强心肺功能，这是维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...终于有更多的时间和精力放在自己的身上。对于60以上的老年人，他们更注重养生，都说“走路是长寿的良药”，想要身体健康，多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议，走路有六要素要牢牢记住。一、走...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。精神调节顺应秋气...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...一类综合征。专家提醒，不少年轻人觉得心脑血管疾病是老年人专属，其实近年来中青年心脑血管疾病发病率逐年攀升，尤其是春节这样的长假，很多年轻人作息不规律、暴饮暴食、抽烟饮酒等，这些都是年轻人突发心梗的高危...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微快一点，最佳状态是微微出汗。01经常散步到...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...专业人员的指导日常运动少的人，尤其是有慢性疾病的中老年人，在开始规律运动前，可咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...了一种社会常见的病症，不论男女或者年轻人、中年人、老年人都面临着血压问题的挑战，所以积极的参加体育运动对于我们的身体有很大好处。当然运动并不是调节血压的唯一途径，而且也并不是最有效的，一定要结合合理的...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
...动比较平庸，其实也是有很多讲究的，尤其是上了岁数的老年人，本身膝盖磨损情况就比较严重，如果仍然每天大量走路的话，可能会给膝盖带来不可挽回的后果。
坚持走路运动的人，后来收获了什么？走得快走得多真的更好...……更多
2023-05-08 06:35:00运动,老刘,运动,身体,肺脏,好处
...！术后，小蒲的冠脉血流恢复情况良好。心肌梗死多发于老年人，但最近几年，心肌梗死越来越年轻化。就连21岁的小蒲也被确诊心肌梗死，那小铺为什么会心肌梗死呢？医生解释说：老年人多发心肌梗死，一般是有高血压、糖...……更多
2024-07-09 17:49:00心梗,血栓,小伙,医生,心肌梗死,心肌
来源：央视网对于大多数患有高血压的老年人而言，夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉，造成睡眠不佳、心烦气躁，很多患者会出现血压不稳、胸闷不适，甚至还有可能引发更严重的心血管系统疾病。那...……更多
2023-05-09 14:16:00度夏,安稳,气温,高血压,患者,血压
...方式和饮食结构的改变，高血脂、高血糖和高血压不再是老年人的特有疾病，中年人、青年人也逐渐加入“三高”大军。在大吃大喝之后，人们面临的不仅仅是“三高”，还有由此诱发却被大家忽略的眼底疾病。
常见的眼底疾...……更多
2023-10-08 13:49:00眼底,眼底,视网,眼科,视网膜,医生
...大优点或许让人惊喜增强平衡才能与稳定性踮脚运动关于老年人来说，不只仅是一种简略的运动方法，更是一种有用练习平衡才能的手段。跟着年纪的增长，许多老年人都会面对平衡功用下降的问题，这不只影响他们的日常日子...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...，于是胡乱吃药，从而导致身体变得更差。这种思想对于老年人的健康，并没有任何的好处。比如生活中的两种现象，就是这种不良思想的具体体现。过度医疗的思想，会影响老人的健康，这两种行为要当心喜欢购买保健品如今...……更多
2023-01-25 18:50:00建议,衰老,老人,关节,身体,腿脚
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胰腺炎，作为一种胰腺的炎症性疾病，对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起，包括胆道疾病、酒精、药物等，并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
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小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病，由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
2024-07-20 05:49:00
痰多难除怎么办？在中医里面，化痰的中成药众多，像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等，都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
2024-07-20 06:20:00
现在增生、结节、肌瘤、囊肿等问题，在临床上越来越常见，那么这些问题到底是如何产生的？我们又该怎么调理呢？接下来就给大家详细说说
2024-07-20 06:20:00
中医治病，一向讲究辩证论治，而体质辩证往往就是其中一项最不可忽视的辩证基础。这在临床上，最常见的就有8种体质，分别是：阴虚体质
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人一到了一定年龄，膝盖等骨关节疾病开始频发，去医院一检查，可能就是增生、骨刺或被判定为膝盖退行性病变，这该怎么办呢？不急
2024-07-20 06:22:00
骨刺、疼痛、麻木，对于常人来讲，可以这么说，很少有人能够忍受住它所带来的痛苦。所以接下来就想给大家分享一张止痛经验方，有这种问题的朋友可以做个参考
2024-07-20 06:23:00