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人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

类别:健康 发布时间:2023-01-25 18:50:00 来源:小肆说健康

年纪大了,腿脚不利索喽!

都说人老先老腿,王大爷对这句话可谓是深有感触。王大爷家住在一栋老式小区中。年轻的时候,一口气爬三四层楼,气都不会喘一口。但是自从退休以后,他发现自己的身体一天不如一天,其他的小毛病尚且能够克服。

但是每次爬完楼,关节都要疼半天。甚至有一次,晚上睡觉的时候,关节处突然肿痛难忍,于是去医院进行检查。医生说这是关节磨损引起的,回去以后多休养就好了,不需要太在意。

医生的这句话,让王大爷感到很疑惑。自己的腿脚已经成这样了,为什么医生反而说不需要吃药呢?难道是不想给我看病吗?

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

其实人老以后,很多疾病不需治,很多药不需吃

1、腿脚关节疼痛

关节肿痛、关节磨损、骨刺增生,可能是很多老人都存在的问题。俗话说“人老腿先老”,指的就是人老以后,双腿是最先出现变化的。

这是因为人的腿骨关节处,是由一层软骨组织进行连接的,它也能起到减少磨损,起到缓冲的作用。但是人在衰老以后,软骨组织就会发生退化,弹性出现下降。这时候人的腿骨摩擦程度就会增高,出现关节磨损的现象。

并且年纪大了以后,钙元素也会大量流失,骨骼的密度进一步下降。这也是导致腿脚不利索的一个原因。由于这是衰老引起的变化,用药物并不能逆转,所以吃药的效果是不大的,只能通过静养休息,来缓解腿脚的不便。

2、经常性的遗忘东西

人在年纪大了以后,难免会出现记忆力衰退,遗忘事物的情况。很多人一旦发现这种情况,就以为自己患上老年痴呆。这种想法也是不正确的,虽然二者都是由于神经细胞衰老所致,但是并不等同。

人体的衰老,是所有器官和部位的衰老,其中自然包括神经细胞。部分神经细胞的老化,会引起记忆力出现下降。只有神经细胞衰老达到一定程度,才会出现老年痴呆。

可以说,记忆力的衰退几乎人人都会有。但是老年痴呆却并非每个人都会出现,这二者有着明显的差别。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

3、血压、血脂升高

我国目前有三亿多的高血压患者,其中并非所有的人,都是因为饮食不当引起的。比如说年轻的时候,血压、血脂一直都很正常。但是老了以后却发现,这两项数值总是略微偏高。

这其实与衰老也有关联,人在衰老的时候,血管也会跟着一起衰老。血管弹性就会发生下降。血液流动的时候,对血管壁的压力也会增大,这时候就会发现血压出现上升。

而且此时人体的代谢能力下降,血管中的胆固醇更多。血脂浓度也会随之增高。这种情况只有调节饮食,多吃点清淡的食物才行。虽然也可以用药物治疗,但是对身体总是有点损害的。

不少的老人,发现身体出现这些状况,就会惶惶不可终日。甚至会认为这是疾病的症状,于是胡乱吃药,从而导致身体变得更差。

这种思想对于老年人的健康,并没有任何的好处。比如生活中的两种现象,就是这种不良思想的具体体现。

过度医疗的思想,会影响老人的健康,这两种行为要当心

喜欢购买保健品

如今层出不穷的保健品骗局,往往让人感到惊讶。甚至不少的骗局,作为局外人,能够很轻松地分辨出来,为什么总有老人愿意上当呢?

其实这就是老人的恐惧心理在作怪。因为老人的身上都有各种小毛病,正规的医疗措施又无法完全治好这些小毛病。老人就会寻求其他的办法进行治疗,而保健品夸张的宣传效果,则恰好符合他们的需求。

正是老人的这种心理,才会给不良的保健品商家,贩卖牟利的空间。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

过度运动

经常可以看到,老人三三两两地在公园和路边锻炼、健身。广场舞也早已成为了各个城市的普遍现象。在这些热火朝天的运动背后,也隐藏着过度运动的风险。

比如说老人因为每晚散步时间过长,导致关节磨损、肌肉拉伤的新闻。甚至有人因为运动伤害,导致脊椎断裂,从此瘫痪在床。

这些都是过度运动的危害,而之所以老人要比年轻人,更容易出现运动损害。不仅仅是因为身体上的衰老,还有对于疾病的恐惧。他们希望通过更多的运动,将身体上的疾病祛除,重新恢复年轻时候的健康。

这些现象的背后,都是老人缺乏健康知识,将衰老当做疾病的原因。如果能够正视自身的衰老,面对身体上的种种毛病,这些损失本可以避免。

相比起通过西医对这些病症进行治疗,不如试一试中医的养生理念,这些老祖宗的养生观念,或许能够帮助到你。

中医的养生观点,两条值得借鉴

第一、饱食即卧,乃生百病

这句话出自《备急千金药方》,是指人吃饱了以后,如果立刻就躺下来休息,食物就会在身体里淤积。气滞不行。脾胃的消化功能受到影响,营养运化受阻,自然百病丛生。

从这句话不难看出,吃过饭以后,要适当地运动一下。促进胃部的食物消化,与营养物质的运输,才能保证身体康健。所以也有“饭后百步走,活到九十九”的说法。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

第二、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后

出自《太平御览》,这句话是指:人的作息要符合自然规律,不能胡乱更改。即使起的再早,也不要在公鸡打鸣之前起床,即使起的较晚,也不要在太阳升起之后起床。

只有保持这样的起居习惯,才能保证符合自然规律,顺应天时。

饮食有节。起居有度,如此才能保证身体长寿久安。衰老并非疾病,它也是自然的生理现象,如果因此感到恐慌,反而会造成衰老的加剧。只有顺应天时,安享晚年,才能百病不侵,长寿乃至。

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