• 我的订阅
  • 健康

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

类别:健康 发布时间:2023-01-25 18:50:00 来源:小肆说健康

年纪大了,腿脚不利索喽!

都说人老先老腿,王大爷对这句话可谓是深有感触。王大爷家住在一栋老式小区中。年轻的时候,一口气爬三四层楼,气都不会喘一口。但是自从退休以后,他发现自己的身体一天不如一天,其他的小毛病尚且能够克服。

但是每次爬完楼,关节都要疼半天。甚至有一次,晚上睡觉的时候,关节处突然肿痛难忍,于是去医院进行检查。医生说这是关节磨损引起的,回去以后多休养就好了,不需要太在意。

医生的这句话,让王大爷感到很疑惑。自己的腿脚已经成这样了,为什么医生反而说不需要吃药呢?难道是不想给我看病吗?

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

其实人老以后,很多疾病不需治,很多药不需吃

1、腿脚关节疼痛

关节肿痛、关节磨损、骨刺增生,可能是很多老人都存在的问题。俗话说“人老腿先老”,指的就是人老以后,双腿是最先出现变化的。

这是因为人的腿骨关节处,是由一层软骨组织进行连接的,它也能起到减少磨损,起到缓冲的作用。但是人在衰老以后,软骨组织就会发生退化,弹性出现下降。这时候人的腿骨摩擦程度就会增高,出现关节磨损的现象。

并且年纪大了以后,钙元素也会大量流失,骨骼的密度进一步下降。这也是导致腿脚不利索的一个原因。由于这是衰老引起的变化,用药物并不能逆转,所以吃药的效果是不大的,只能通过静养休息,来缓解腿脚的不便。

2、经常性的遗忘东西

人在年纪大了以后,难免会出现记忆力衰退,遗忘事物的情况。很多人一旦发现这种情况,就以为自己患上老年痴呆。这种想法也是不正确的,虽然二者都是由于神经细胞衰老所致,但是并不等同。

人体的衰老,是所有器官和部位的衰老,其中自然包括神经细胞。部分神经细胞的老化,会引起记忆力出现下降。只有神经细胞衰老达到一定程度,才会出现老年痴呆。

可以说,记忆力的衰退几乎人人都会有。但是老年痴呆却并非每个人都会出现,这二者有着明显的差别。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

3、血压、血脂升高

我国目前有三亿多的高血压患者,其中并非所有的人,都是因为饮食不当引起的。比如说年轻的时候,血压、血脂一直都很正常。但是老了以后却发现,这两项数值总是略微偏高。

这其实与衰老也有关联,人在衰老的时候,血管也会跟着一起衰老。血管弹性就会发生下降。血液流动的时候,对血管壁的压力也会增大,这时候就会发现血压出现上升。

而且此时人体的代谢能力下降,血管中的胆固醇更多。血脂浓度也会随之增高。这种情况只有调节饮食,多吃点清淡的食物才行。虽然也可以用药物治疗,但是对身体总是有点损害的。

不少的老人,发现身体出现这些状况,就会惶惶不可终日。甚至会认为这是疾病的症状,于是胡乱吃药,从而导致身体变得更差。

这种思想对于老年人的健康,并没有任何的好处。比如生活中的两种现象,就是这种不良思想的具体体现。

过度医疗的思想,会影响老人的健康,这两种行为要当心

喜欢购买保健品

如今层出不穷的保健品骗局,往往让人感到惊讶。甚至不少的骗局,作为局外人,能够很轻松地分辨出来,为什么总有老人愿意上当呢?

其实这就是老人的恐惧心理在作怪。因为老人的身上都有各种小毛病,正规的医疗措施又无法完全治好这些小毛病。老人就会寻求其他的办法进行治疗,而保健品夸张的宣传效果,则恰好符合他们的需求。

正是老人的这种心理,才会给不良的保健品商家,贩卖牟利的空间。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

过度运动

经常可以看到,老人三三两两地在公园和路边锻炼、健身。广场舞也早已成为了各个城市的普遍现象。在这些热火朝天的运动背后,也隐藏着过度运动的风险。

比如说老人因为每晚散步时间过长,导致关节磨损、肌肉拉伤的新闻。甚至有人因为运动伤害,导致脊椎断裂,从此瘫痪在床。

这些都是过度运动的危害,而之所以老人要比年轻人,更容易出现运动损害。不仅仅是因为身体上的衰老,还有对于疾病的恐惧。他们希望通过更多的运动,将身体上的疾病祛除,重新恢复年轻时候的健康。

这些现象的背后,都是老人缺乏健康知识,将衰老当做疾病的原因。如果能够正视自身的衰老,面对身体上的种种毛病,这些损失本可以避免。

相比起通过西医对这些病症进行治疗,不如试一试中医的养生理念,这些老祖宗的养生观念,或许能够帮助到你。

中医的养生观点,两条值得借鉴

第一、饱食即卧,乃生百病

这句话出自《备急千金药方》,是指人吃饱了以后,如果立刻就躺下来休息,食物就会在身体里淤积。气滞不行。脾胃的消化功能受到影响,营养运化受阻,自然百病丛生。

从这句话不难看出,吃过饭以后,要适当地运动一下。促进胃部的食物消化,与营养物质的运输,才能保证身体康健。所以也有“饭后百步走,活到九十九”的说法。

人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下

第二、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后

出自《太平御览》,这句话是指:人的作息要符合自然规律,不能胡乱更改。即使起的再早,也不要在公鸡打鸣之前起床,即使起的较晚,也不要在太阳升起之后起床。

只有保持这样的起居习惯,才能保证符合自然规律,顺应天时。

饮食有节。起居有度,如此才能保证身体长寿久安。衰老并非疾病,它也是自然的生理现象,如果因此感到恐慌,反而会造成衰老的加剧。只有顺应天时,安享晚年,才能百病不侵,长寿乃至。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-01-26 07:45:10

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的,面对衰老,我们只能是尽可能的去延缓,只有这种
2024-11-16 09:13:00
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...确理解“清淡”这二字的含义,其实老了才更应吃点肉,建议多吃白肉少吃红肉,补充蛋白质。近些年来越来越多的研究都表明,很多疾病都跟肠道不好有关。建议老年人可以把平时的主食由白米白
2023-01-05 21:22:00
这7种“症状”不是病,只是老了
...”,这样会增加心脏负担,引起气血异常甚至威胁生命。建议老人吃饭速度不要太快,食量也适量,注意少油少盐少糖少脂的健康饮食,坚持摄入蔬果。2.缺乏身体活动由于有些老年人身体不佳、
2024-02-23 00:23:00
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...好,如果到了60岁后,经常出现排便困难,便秘健情况,建议尽早去医院做检查。5、不忘事大脑衰老的年龄是在25岁过了25岁之后,大脑当中的神经元就会出现丢失的趋势,尤其过了45岁
2023-10-29 11:26:00
...很多患者会擦红花油等,这是错误的,损伤24小时内,不建议用揉搓、热敷、活血药等治疗,以免局部出血过多。闪腰、落枕等,可以用护腰、颈托等保护腰椎、颈椎,也可以选择不痛的位置卧床
2024-03-09 07:06:00
下半身,若有5个变化,或许离衰老不远了
...男性衰老明显的情况,我们可以观察一下男性的下半身,建议男性对照自查!男人老不老,看看下半身,若有5个变化,或许离衰老不远了1.腿毛开始变少随着年龄的增长,男性的腿毛会越来越少
2023-04-29 21:11:00
用2个动作养好腿脚,延年益寿,建议转发收藏
俗话说:想长寿先养腿脚,腿脚的健康与否关系着一个人的身体质量!灵活的腿脚,不仅有利于生活的便利,还是身体健康的“驱动者”,通过每日的运动锻炼,增强体质、强化免疫、延年益寿。为什么
2023-06-05 06:54:00
俗语“人老脚先老”,有没有科学依据?来探讨一下
...“尊崇”,甚至民间还有“人老脚先老”的说法,一个人衰老以后,从脚上最先就能看出来?这样的说法,到底靠不靠谱。俗话说“人老脚先老”,这样的说法到底有没有科学依据要说这句话到底靠
2023-08-18 22:41:00
人老腿先衰,建议记住3吃3少吃,腿脚更利索
...尤其是对于老年人来说,保持骨骼健康尤为重要。因此,建议减少腌菜的摄入,可以选择新鲜的蔬菜作为替代,既能保证营养,也能降低盐分的摄入。(二)奶油奶油是一种高脂肪、高热量的食品,
2024-10-31 08:39:00
更多关于健康的资讯:
方便面的成份及热量
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,方便面因其美味、方便,从一诞生就受到人民群众的欢迎和喜爱。但方便面是没有什么营养的 面食都是由小麦制作的
2025-04-02 21:18:00
苦瓜减肥的副作用
苦瓜减肥的速度不会很块的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰
2025-04-02 22:25:00
守护生命起点,共筑幸福未来 婚前孕前保健门诊开启科学优生新篇章
在生命孕育的旅程中,科学的婚前孕前保健是优生优育的基石,是对家庭幸福的长远承诺,更是奠定未来母婴健康的关键节点。为响应国家“健康中国2030”战略
2025-04-03 03:03:00
烟台市奇山医院发布关于取消门诊预交金及清退门诊预交金的通知
根据国家卫生健康委相关要求,烟台市奇山医院发布关于取消门诊预交金及清退门诊预交金的通知。具体内容如下:一、清退范围:既往在医院存有门诊预交金的患者
2025-04-03 03:04:00
医生提醒:体检不做这5项检查,相当于白做,得了癌症都不知道
王大爷今年68岁,因为体检的事和家人闹了不小矛盾,按说这个年纪定期体检也是好事,但他却觉得这个年纪检不检查什么的,“无知者无畏”
2025-04-03 03:45:00
探访减肥训练营
本文转自:人民日报海外版国家喊你“体重管理”!科学减重助力全民健康——探访减肥训练营张闻迪  廖睿灵学员在浙江省湖州市长兴县一家减肥训练营里进行有氧健身操训练
2025-04-03 05:33:00
“减脂课”,开设更要开好(纵横)
本文转自:人民日报桑  翔阳春好风景,减脂正当时。最近,北京、上海、湖北等地多所高校开设“减脂课”一事引发热议。因教学效果显著
2025-04-03 05:55:00
黑青稞闯出特色市场
本文转自:人民日报本报通讯员  万 李日前,西藏山南市隆子县隆子镇叶巴社区举行开耕仪式,种下黑青稞种子,也种下新一年丰收致富的希望
2025-04-03 05:55:00
小镇上藏着一座农业“芯片库”
本文转自:人民日报四川日报记者  任紫鑫  张红霞在四川绵阳游仙区小枧镇雨凤村,春风拂过连片油菜田。四川油菜创新团队专家丁磊蹲在田埂上
2025-04-03 05:55:00
喝奶茶,怎么辨别“科技与狠活”?(服务窗·读懂食品添加剂)
本文转自:人民日报本报记者  王欣悦奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中,如何识别奶茶里的食品添加剂?如何科学饮用奶茶?针对这些问题
2025-04-03 05:56:00
“我的使命是和患者在一起”(履职故事)
本文转自:人民日报本报记者 程 龙周一查房、疑难病例会诊、实验室组会,周二、周四在手术室,一台手术下来经常七八个小时,周三
2025-04-03 06:10:00
本文转自:人民日报据新华社日内瓦4月2日电 世界卫生组织1日发布首个关于真菌感染检测和治疗的报告,强调当前应对侵袭性真菌感染的药物和诊断工具严重短缺
2025-04-03 06:13:00
对话芝加哥大学医学院神外专家:人工智能如何重塑医学未来?
(来源 / pixabay)出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月科技加速迭代,医学领域随之迎来格局重构。手术机器人的诞生极大提升了手术的成功率与安全性
2025-04-03 06:59:00
黄葛树丨刘燕子:在春风里续写爱的诗行
在春风里续写爱的诗行文/刘燕子小时候,关于春天的怀想,最清晰的就是清明菜粑了。几场春雨,被寒风吹紧的泥土变得松软。每一片田土
2025-04-03 07:01:00
科学饮食助力抗癌之路
韦佳萍 广西壮族自治区人民医院胸部外科化疗是肿瘤治疗的重要手段之一,但治疗过程中可能伴随食欲下降、恶心呕吐、免疫力降低等副作用
2025-04-03 07:30:00