21岁小伙心梗被掏出10块血栓！医生：这些习惯把他坑惨了

12月13日，成都中医药大学附属医院急诊科接诊了一位21岁的小伙，个子170cm、体重100公斤。他突感持续性胸痛、胸闷憋气、大汗、恶心。后被紧急送到成都中医药大学附属医院急诊科。根据症状，接诊医生怀疑心梗的可能，立即启动胸痛中心预案流程，将小蒲送到急诊抢救室。

检查结果不容乐观，2次心电图检查，基本能判断，小蒲确实是罹患心肌梗死，急需开通冠脉、恢复血流。

接诊医生不敢相信：才21岁，这么年轻，怎么可能就心梗了？

1小时“掏出”10块血栓

确定小蒲心肌梗死后，小蒲被紧急推入了介入导管室。进行紧急冠脉造影，造影结果显示，“前降支被堵死了！”前降支承担着左心室的供血功能，这根血管被堵，也就意味着生命线被堵。

医生马上用导管反复抽吸血栓，一个小时竟然掏出10块血栓，与此同时，另一个难题也摆在医生们面前，要不要在狭窄部位放支架？

选择不放支架，很可能因为病灶负荷太大，再发心梗。但植入支架后必须长期服药，毕竟他才21岁。医生刚准备结束手术时，造影却显示前降支血流速度又慢了下来，殷拥军当机立断，必须上支架！术后，小蒲的冠脉血流恢复情况良好。

心肌梗死多发于老年人，但最近几年，心肌梗死越来越年轻化。就连21岁的小蒲也被确诊心肌梗死，那小铺为什么会心肌梗死呢？

医生解释说：老年人多发心肌梗死，一般是有高血压、糖尿病等风险因素。近年来，社会环境压力增大、工作压力增大，年轻人熬夜多，抽烟喝酒等不良习惯，饮食生活不规律都是诱发心梗发病的原因。小蒲就是年轻人中的一位。

虽然没有高血压、糖尿病、心梗家族病史，但偶尔会抽烟，身高175厘米、体重100公斤的小蒲经常熬夜打游戏到凌晨两三点钟，而且不爱运动，同时，小蒲一直都不知道自己的血脂指标已经超高。

总之，随着不健康生活方式和行为的流行，导致心血管疾病增多，以及越来越年轻化。这个时候，保养血管就显得尤为重要，这里为大家总结了心血管保健的“六大原则”，一起来学习一下吧！

1.合理膳食

选择低脂肪、低糖、低盐、富含维生素和粗纤维的食物，适当增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、牛奶等。

尽量少吃快餐、肥肉、动物内脏以及点心等甜食和甜味饮料。

2.戒烟限酒

吸烟可以影响全身血管和血液系统，能加速血管硬化促使血管收缩、升高血压。吸烟者发生卒中的风险是不吸烟者的2-4倍。

从现有的流行病学证据来看，适量饮酒可能会对心血管系统疾病的预防有好处，但这都还没有成为定论。相反，因过量饮酒带来的风险是巨大的、确定的、不可承受的。所有，“最好不喝酒，如果无法戒酒，也要做到适量。

3.适当运动

对于有心脑血管疾病的人，除了消耗身体的能量以外，还要降低血脂，而降低血脂推荐有氧运动。如：羽毛球／网球／跑步／游泳／单车等等，中老年高血压患者可选择步行、慢跑、上楼梯等，每日可持续30—60分钟。

4.心理平衡

长寿的人心态都很乐观，因此，一定要有意识地调节自己的情绪，保持愉快健康的心境，不要自己给自己太大的压力。

这些不良的生活方式，迟早会导致心血管堵塞，所以，当我们发生心血管疾病信号，先问问自己的生活是不是健康！