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...味，特别鲜。食材；春笋5-6个，排骨2斤，葱，姜，盐，胡椒粉做法：1春笋剥掉外壳，清洗干净后斜切成段，放进热水里焯水，去掉里面的草酸，这样吃起来更加放心。沥干水分备用。2新鲜排骨切成小块，冲洗，放进热水里焯水...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...煮沸7再放进青菜，起锅前，加入盐，醋，香油，葱花，胡椒粉即可。第五种：菠菜菠菜是春季的养生蔬菜，铁元素丰富，里面的黄酮素也不错。爱美女人适当吃些菠菜，改善皮肤新陈代谢，更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...肉，调味料;菜谱做法：1、瘦猪肉逆着纹理切片，用盐、胡椒粉和淀粉腌制一下，拌好后记得加点油，这样下锅容易划散，肉吃起来也会更嫩滑;2、黄瓜切片、青椒红椒切块，木耳撕成小朵。鸡蛋磕入碗加点水打散，然后倒进加...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...。炒出汤汁后，加适量清水，加适量精盐、鸡精，再来点胡椒粉给它煮开。汤汁烧开后倒入菠菜，把汤汁再次烧开。汤汁再次烧开后转小火，淋入蛋液，出锅前来点香油，关火倒入大碗里，吃到好喝的西红柿菠菜汤就做好了，
...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...玉米面、小麦面、糙米面等）；2个鸡蛋；适量盐；适量胡椒粉（可选）；适量油步骤：
1.将荠菜洗净，去除杂质，切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。3.在另一个大碗中加入杂粮面粉，倒入调好的鸡...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...加适量清水。现在开始调味，加适量精盐，鸡精，再来点胡椒粉，把汤汁烧开。汤烧开后下入菠菜汤汁，再次烧开后淋入鸡蛋液。再淋点香油，关火出锅，
装入大碗里，这道好吃的菠菜汤就做好了，做法简单，营养健康。喜欢...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
在中医理论中，肝火旺盛往往表现为口干口苦、易怒烦躁、失眠等症状。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人容易出现肝火旺的情况。而饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物，它们具有清热...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...萝卜丁，肉末，给肉馅调一下味，加生抽，蚝油，食盐，胡椒粉、葱姜水抓拌均匀，然后再把韭菜、胡萝卜丁放进来，抓拌均匀。2、准备一些豆腐皮，再放上韭菜肉馅，铺平铺均匀，一头卷起来，放入盘中。锅中水提前烧开，...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...韭菜鸡蛋蚝饼】所需食材：韭菜，鸡蛋，小蚝仔，盐，白胡椒粉，油;菜谱做法：1、韭菜摘掉根部和叶上的黄叶，清洗干净切成细末;2、小蚝仔用清水冲洗一下，洗掉上面的碎壳，沥水放入碗中，加上一点盐和白胡椒粉腌制一下;3...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小段备用...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入少许盐、生...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...以增强人体体质。食材：鲫鱼2条，豆腐1块，葱姜，盐，胡椒粉做法；1新鲜鲫鱼清洗，处理干净，取鳞片，取内脏，取鱼鳃，冲洗干净2然后打上花刀，稍微腌制一下，加入盐，料酒，姜丝3豆腐冲洗，切薄块，葱姜切好4锅里放油...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...鲜美，人人爱喝。食材：荠菜1把，猪肝1块，枸杞，盐，胡椒粉，葱做法：1新鲜荠菜清洗，切段备用。2猪肝清洗，切薄片，冲洗干净，腌制，加入淀粉，盐，料酒3葱切好，姜切好，枸杞冲洗4锅里放油，爆香猪肝，捞起备用。5...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有清热润肺、...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...变得浓稠了，然后把鸡蛋液淋入，搅拌均匀，再加入一点胡椒粉，食用盐，芝麻香油，豆腐三鲜汤就做好了。二、上汤豆苗汤1、青豆苗切成两段，皮蛋切成小块。把青豆苗和皮蛋焯一下水，加入食盐、植物油。去除青豆苗的豆...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...荐：炸香椿芽食材：香椿芽1把，淀粉50g、面粉50g，盐、胡椒粉适量。做法步骤：1、香椿芽洗净之后焯水1分钟，过凉水备用。2、50g淀粉、50g面粉、适量盐和胡椒粉，加清水调成面糊备用。3、焯过水的香椿芽蘸上面糊放入热油中...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...道鲜美。食材：荠菜2把，五花肉，鸡蛋2个，葱姜，盐，胡椒粉，生抽，蚝油做法：1清洗荠菜，去掉老叶，黄叶，放水里浸泡一会，加入一点面粉2浸泡后，冲洗几遍，沥干水分，切碎3五花肉切碎，成肉末，放进荠菜碎一起，葱...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...推荐做法：小炒山药食材：山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法：1、将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油，待油温升至中火时...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...猪油增加菜肴的鲜美（若介意可使用其他食用油），适量胡椒粉和少量盐调味，等待汤汁再次煮沸。5、将焯好水的豌豆苗放入汤中，快速翻炒均匀，让豌豆苗充分吸收汤汁的鲜美。6、待豌豆苗再次变得翠绿且汤汁略微收紧时，...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...能拥有健康的身体。食材：海带，冬瓜，排骨2斤，盐，胡椒粉，葱，姜
做法；1干该带用热水泡发，清洗，切成合适的段状备用。2排骨切段，放进热水里焯水，去掉血沫，沥干水分3冬瓜去皮清洗，切块4炖锅里加入温水，放进...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...姜蒜末和小米椒，调制料汁。加入适量的食用盐、鸡精和胡椒粉，一些玉米淀粉和少量的清水，用筷子搅拌均匀，将锅烧热，倒入适量的食用油。待油温适宜时，将韭菜鸡蛋混合物倒入锅中，快速翻炒炒熟炒香。将姜蒜末和小米...……更多
2024-04-26 10:58:00肝火,小米,芥菜,韭菜,切成,蒜末
“肝脏”最爱的四种食材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。
具体做法：1. 将羊肉洗净，绞成肉馅，加入适量的葱末、姜末、食盐、生抽、食用油、胡椒粉和花椒水搅拌均匀，制成馅料。2. 将馅料包入饺...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...藕蹄花汤】原料： 莲藕 芸豆 蹄花 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1 . 烧锅水，将蹄花放进锅中焯水，加入姜片和高度白酒去腥，焯好血沫后捞出备用；2. 将焯好的蹄花放进电炖锅中，加入莲藕和泡好的芸豆进锅；
3. 加入...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...材准备：菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤：1.菠菜提前清洗干净，切段备用。猪肝洗净切薄片，放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮，切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油，加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀。5...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...是不对的，早餐作为人们一日三餐中重要的一餐，对人体健康有着不容忽视的作用，俗话说的好，民以食为天，一天之计在于晨，所以说吃早餐是非常的重要，早餐吃得好，不仅能给我们提供充足的能量，还能让身体更好的吸收...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...饪后可以提高菜品的口感和味道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主，烹饪过程中加入水淀粉和香油，使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三：韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能，具有疏肝理气的作用。它富含维生素B、C...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...道简单的烤鱼菜谱。材料：一条新鲜的鲈鱼或鳕鱼、盐、胡椒粉、食用油、柠檬片步骤：1、将鱼洗净，用纸巾擦干水分。2、在鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3、预热烤箱至180摄氏度。4、在烤盘上铺上锡纸，将鱼放在上面。5...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...，促进新陈代谢。推荐菜谱：蒜蓉黄油虾食材：虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。
做法：1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热，把虾头放进去，...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00