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...很美味！”采买清单：香菇200克、油菜300克、大蒜3瓣、生抽酱油1大勺、盐少许、鸡精或素高汤粉适量（可选）、植物油或多力压榨花生油适量步骤：首先，将香菇去蒂，切成薄片，油菜洗净，摘成小朵备用。大蒜剁成蒜末，香...……更多
2024-08-08 20:25:00生抽,香菇,豆芽,大蒜,扁豆,豆角
...与扁豆角。辅料：蒜瓣调料清单：植物油、食盐、鸡精、生抽、蚝油以及淀粉，为您的烹饪之旅增添多样风味。洗净扁豆角，置于案板上，去其两端。接下来，我们使用斜刀法，将食材切成约3厘米长的小段。切好后，整齐放入...……更多
2024-05-03 12:13:00扁豆,色香味,香菇,美味,鸡蛋,扁豆
...、小米椒、葱花做法：1、调酱汁:蒜切成末泼热油加入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖搅拌均匀备用2、粉丝温水泡软铺盘底，金针菇洗净摆在粉丝上3、酱汁均匀得浇在金针菇上，放上小米辣，水开上锅蒸8分钟，出锅撒上葱...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量制作步骤：1.准备工作：排骨洗净，青豆角去除两头，洗净备用。2.焯水：将排骨放入开水中焯水，煮2-3分钟，去掉血水和杂...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...选）、生姜：适量（可选）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精或味精：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...、松茸：适量、大蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、生抽（可选）：适量、葱（可选）：适量步骤：1.将茼蒿洗净，切段备用。2.松茸清洗干净后切片备用。3.大蒜去皮后切成蒜末。4.在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...；大蒜：适量；料酒：适量；鸡蛋清：适量；盐：适量；生抽：适量；淀粉：适量；食用油：适量；鸡汤（或清水）：适量步骤：1.将瘦肉切成薄片，用鸡蛋清、料酒和少许淀粉腌制片刻，使肉片更加嫩滑。2.白菜洗净切成块状...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...，享受美味的滋味吧！采购清单：茼蒿300克、大蒜10克、生抽10毫升、盐3克、食用油20毫升制作步骤：1.准备食材：茼蒿洗净切段，大蒜拍破切末备用。2.热锅凉油，放入大蒜末爆香。3.加入茼蒿翻炒均匀，倒入生抽继续翻炒至茼...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、红腐乳、一瓶啤酒、半碗开水，盖上盖子中火煮四十分钟。4、时间到，再放入鹌鹑蛋继续煮半个小时，煮好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...豆芽，开大火翻炒片刻。3、绿豆芽炒软后，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味。最后放入葱段，翻炒几下即可出锅装盘开吃。青椒炒香菇准备食材:青椒，香菇，蒜末。做法步骤:1、青椒去蒂，洗净后切成小块。香菇清洗...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...炒出红油。3、倒入焯水以后的牛肉翻炒均匀，加入一勺生抽一勺蚝油调味4、加入热水，放入香料，水开后加两勺盐，盖盖小火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...的做法
准备食材：干豆角、五花肉、姜片、蒜苗、盐、生抽、蚝油、花生油。将干豆角提前用清水泡发。将五花肉焯水后切块备用。生姜切片备用，蒜苗洗净切段。泡发好的干豆角切段。五花肉下锅翻炒出少许油脂后放入姜片...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...0克、面条：200克、姜末：10克、蒜末：10克、鸡精：5克、生抽：15毫升、料酒：10毫升、盐：适量、鸡粉：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材：丝瓜去皮去籽切丝，鲜虾去壳去肠泥，面条煮熟备用。2.炒虾仁...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...食材：春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油
做法：1、春笋切片后，投入冷水中焯水，沸腾后计时五分钟，这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水冷却备用。2、蚕豆去壳留心，待水开后加...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...！
调一碗正宗的山西老陈醋料汁！蒜切碎，醋，香油，生抽！热锅，倒油，放入蒜，花椒粉炒香；倒入土豆和洋葱炒一炒
老抽一勺、生抽一勺！倒入一勺甜面酱，继续翻炒，炒出酱香味！倒入豆角和盐煸炒至发白后加水，水...……更多
2023-10-22 09:57:00面食,老公,面条,豆角,生抽,盖盖
...：生菜1颗（约300-400克）、蒜末，生姜, 小米辣、蚝油，生抽，盐，味精，鸡精，纯净水做法：1、将生菜叶子一片片掰下来，放入清水中洗净，特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加入上述调料，搅拌均匀...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...豇豆半斤、芝麻酱2汤匙、香油2汤匙、盐适量、大蒜3瓣、生抽1汤匙、味精1茶匙、白糖少许、做法步骤：1.把豇豆摘去两端，冲洗干净，再把豇豆切成3厘米左右长的段。2.锅内加入水，水量能没过豆角即可，大火烧开，加入少许...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...100克）、大蒜（4瓣）、生姜（10克）、食用油（适量）、生抽（15毫升）、盐（适量）、糖（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）步骤：1.将马铃薯去皮切成小块，茄子和青椒洗净后切成与马铃薯大小相仿的小块；2.大蒜切末，...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...、姜块：10克、大葱：20克、蒜头：10克、料酒：10毫升、生抽：30毫升、鸡精：5克、盐和胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.白菜洗净切块，豆腐切块，香菇泡软切片，姜蒜切末，大葱切段。2.锅中烧开水，放入豆腐焯水后捞出...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
...享用。
板栗烧鸡准备板栗、土鸡、料酒、蚝油、酱油、生抽、葱姜、胡椒粉。1、板栗切个口子，放入锅里加水煮3分钟，捞出用冷水浸泡，剥出板栗仁备用。土鸡处理干净，剁成小块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。2、起锅...……更多
2024-11-27 09:56:00体魄,滋补,道菜,营养,切成,料酒
...，一起看看吧。一、海带拌黄豆芽食材：海带、黄豆芽、生抽、食盐、味精、白芝麻、芝麻香油、葱油各适量做法：1、首先，将海带切成小段，再切成丝。将切好的海带丝放入热水中烫几十秒，捞出后用清水冲洗干净，备用。2...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...海带丝时，我们需要准备海带、干辣椒、大蒜、辣椒粉、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、花椒油等材料。首先，将海带提前浸泡一晚上，并将其洗净后切成丝。然后将海带丝放入开水中煮软，捞出后过一遍凉水，控干水分后放入...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...软口蘑后，再倒入芦笋一起翻炒均匀，加入适量的食盐、生抽、蚝油和黑胡椒粉调味，继续翻炒均匀。4.炒至口蘑断生，芦笋入味后，即可出锅开吃。香椿凉拌香干准备食材：香椿头适量、香干适量。配料：香油适量、盐少许。 ...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接购买肉末。然后，将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油，炒...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...、猪肉末200克、香菇几朵，泡发切碎、葱末、姜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许步骤：01.猪肉末中加入香菇碎、葱末、姜末、生抽、盐、胡椒粉和淀粉，拌匀腌制10分钟。02.苦瓜段用开水焯烫一下，去除部分苦味，沥干水...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...汗。一、香菇鸡腿焖饭食材：香菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉做法：1、香菇提前浸泡，鸡腿去骨，加两勺生抽一勺老抽一勺料酒一勺蚝油少量淀粉适量葱段蒜末抓拌均匀腌制30-60分钟(时间越久腌制的...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，准备好香菇和鹌鹑蛋，先把香菇泡发洗净，剪去香菇的小柄备用，也可以用鲜香菇，但是我觉得干品更香。2，香菇要选大一点、深一点的哦，...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
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随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
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声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
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#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
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提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
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