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精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
花生山药猪蹄汤食材:猪排1斤,花生2把,山药1根,枸杞一小把,百合1小撮,虫草花几根,盐适量,料酒2勺,姜片4片,清水适量【制作步骤】1,将花生,百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右,沥干水分备用。2,铁棍山药...……更多
猪蹄烧出新花样:10款经典配菜,美味升级的烹饪秘籍
猪蹄凭借其丰富的胶原蛋白和独特的口感,深受人们的喜爱。然而,单一的烹饪方式可能会让餐桌上的美食略显单调。今天,我们就来探索一下猪蹄与10款配菜的完美结合,让你的猪蹄料理从平凡走向非凡。1.**黄豆猪蹄**材料:...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...大火收汁,汤汁浓稠后即可关火,撒上葱花出锅。 三、猪蹄——富含胶原蛋白、钙,能强壮骨骼、美容养颜推荐做法:【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净,用清...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...无腥味也不全,Q弹又好吃,喜欢的一定要试试。第三:猪蹄首先猪蹄必须选择猪前蹄,前蹄肉厚,筋多骨头少,胶原蛋白更丰富。其次,炖猪蹄汤一定要焯水,先用清水浸泡20分钟,泡出血水,再清洗干净,倒入锅中,加葱姜、...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...警惕。为了健康,务必避免食用发芽土豆。红薯、芋头和山药,这三种根茎类食材,不仅口感独特,而且营养丰富。红薯,以其甜美的味道和软糯的口感深受人们喜爱,它富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和保持健康...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...末,香油,拌匀的时候最好放入冰箱冷藏,口感更佳哦!山药南瓜饼配料:南瓜,山药,瘦猪肉,姜,葱。节目。1、南瓜、山药去皮切丁,放在碗里备用,瘦肉洗净剁碎后也放进去。2、把生粉,盐,酱油,花生油放入一个大碗...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...许胡椒粉搅匀,淋入锅中,翻炒入味即可出锅。第二宝:山药自古以来山药都被看做是物美价廉的滋补佳品,特别是这秋季的山药,新鲜上市、营养价值正高,味甘又富含大量的黏液蛋白,对中老年人的健康很有益处。早晚拿它...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...值。(3)配料和调味料可以根据个人口味调整。八、山药炖猪蹄山药搭配猪蹄,猪蹄炖煮后更加鲜美,山药的软糯口感与猪蹄的鲜嫩相得益彰,汤汁醇厚。食材:猪蹄:2只,清洗干净,切块备用;山药:2根,去皮切块备用;姜:...……更多
...料,加上一点酱豆腐、韭菜花调匀蘸着吃。暖冬火锅2:猪蹄火锅原料:猪蹄500g、食用油、盐、干辣椒、花椒、油辣椒、姜、香菜、花椒油、十三香、土豆、白菜、粉条、豆腐、豆瓣酱、蒜 做法: 1.猪蹄剁成块儿焯水备用; 2.锅...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...。这道菜适合作为健康的小菜或是零食,既方便又健康。山药菠菜汤山药菠菜汤,这道汤品营养丰富,味道鲜美。山药含有淀粉、膳食纤维和多种维生素,对于增强身体免疫力和改善消化系统有很好的作用。菠菜则富含铁质、维...……更多
上了年纪要养骨,建议多吃这5道菜,强壮骨骼,腿脚有劲
...菜肴,它们有助于强壮骨骼,让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪蹄1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净备用。黄豆清洗干净,提前浸泡三个小时。2、起锅烧油...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...软加入少许盐、白糖,倒入牛肉大火翻炒均匀即可出锅炸山药材料:山药:2根;鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备工作:将山药洗净去皮,切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片:将山药片...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、山药冬瓜排骨汤食材准备:排骨、冬瓜、山药、姜片、葱段。 做法流程:1.清洗干净的排骨剁成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水过后,再再捞...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...,加少许水,盖上锅盖,小火焖3分钟,即可食用。 五、猪蹄:补充胶原蛋白猪蹄中富含胶原蛋白,是保持皮肤弹性的重要成分。在干燥的冬季,适量食用猪蹄可以帮助皮肤维持水分平衡,缓解干燥引起的不适。此外,猪蹄还含...……更多
肉类美食大荟萃,海鲜佳肴齐争锋,让您在美食的世界中尽情遨游
...花,再来一煲益气补血的猪腰汤,让您吃得舒心又健康!猪蹄菜品:香辣的红烧猪蹄、软糯的炖猪蹄及味道馥郁的卤猪蹄,配上暖暖的猪蹄汤,保证让您大呼过瘾!羊肉串菜品:烤羊肉串、烤羊腿、烤羊肉,当然还有口感丰富的...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...了,浇在米饭上,简直太好吃了,老少皆宜。 二、红豆山药糕做法:红豆清洗一下,再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净,分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分,也放进锅内,和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取出来...……更多
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
...煮熟。4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、山药排骨汤食材准备:山药、排骨、胡萝卜、姜片、葱段、葱花。 做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
猪蹄,是猪科动物猪的脚部(蹄)经烹调后的一种美食。因其独特的口感和丰富的营养价值而广受人们喜爱。下面就随小编一起来看看猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?一、猪蹄的营养价值与功效1,营养价值猪蹄...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...吃,吃一次就忘不掉了,你快尝尝呀。 五、莲藕花生炖猪蹄做法:猪蹄让老板烧一下并剁成小块,带回家后清洗干净,再入锅焯水,去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净,切成小块。猪蹄放进锅内,再放入莲藕和花...……更多
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
...年人而言,均衡的营养摄入尤为重要。今天,给大家分享猪蹄的做法,把它上锅蒸一蒸,竟然成了招牌菜,色香味俱全,吃起来软烂入味、肥而不腻。夏天,吃鸡吃鸭不如吃这肉,高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...加少许生抽、耗油、番茄酱、盐调味,再煮20分钟即可。2山药栗子排骨汤食材:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨山药、板栗、胡萝卜切丁;排骨焯水;红枣去核;再把所有食材(除了枸杞以为),一同倒入锅中煮1小时左...……更多
女人过了三十常吃这四类食物,皮肤更紧致,变成美少女
...拾美少女的风采。一、富含胶原蛋白食物:虾皮、海参、猪蹄等食物富含胶原蛋白,有助于促进皮肤弹性和紧致度。尝试制作黄豆焖猪蹄,结合黄豆的营养,更能增加皮肤的弹性。推荐做法:黄豆焖猪蹄材料:猪蹄:2只、黄豆...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...,今天大强推挤3宝的美食食谱,供大家参考。第一宝:花生,素有“长寿果”的美誉,富含蛋白质、钙等,对于中老年和孩子来说,可以促进骨骼发育和生长,秋季不妨多吃些。推荐食谱:砂锅煮花生提前准备适量的鲜花生,...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...帮助身体抵御寒冷刺激。在这五种食物中,牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择,它们共同构成了一份温暖过冬的食谱,为身体提供源源不断的能量和养分。一、牛肉: 牛肉是一种优质的高蛋白食物,...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快!山药玉米排骨汤材料:排骨:适量、山药:适量、玉米:适量、姜:适量、葱:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备食材:排骨洗净,山药去皮切...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...脆,可以在最后加入少许生抽或者鸡精调味。二、黄豆炖猪蹄:黄豆和猪蹄搭配炖制,形成了一道营养丰富的菜品。黄豆是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙质,而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,有助于增强骨骼的弹性和韧性,...……更多
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
...,减少油和糖的使用,尽量保持豆角的营养成分。6.红烧猪蹄 红烧猪蹄是一道具有丰富胶原蛋白的菜肴,制作时通常使用酱油、糖、料酒等调料,经过炖煮使得猪蹄软烂入味。这道菜的味道鲜美,常常被视为滋补佳品。然而,...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...快来跟我一起学习制作这些美味佳肴吧!一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备:猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤:1、剁成小块的猪蹄清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜...……更多
一个万能搭配公式 成就一碗健康又美味的麻辣烫
...,如土豆或红薯。主食优先选择玉米、土豆片、地瓜片、山药、芋头,也可以适量选些宽粉、面条,避免油炸或油煎类的食材,如烧饼、油条。1/4蛋白质类可以点两份瘦肉或鱼虾,如果不够吃再来一份豆制品,这样就足够了。优...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
...烂的时候,放入适量的盐,调味即可。 第二道:当归炖猪蹄当归是一种具有补血活血、调经止痛功效的中药材。猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,有助于滋润皮肤、增强弹性。当归炖猪蹄食材准备:1. 猪蹄:600克2. 当归:10克3. 枸...……更多
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“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
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重庆大学附属沙坪坝医院:\
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装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
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