生育力强的女性大多具备这些特征，看看你占了几个？

在备孕路上，有的女性“一碰就怀”，有的女性却“久备不孕”，为什么呢？关键原因在于体质不同！今天重点讲讲具备较强生育能力的女性的4大特征，看看你占了几个？

生育力强的女性具备4大特征

01.月经规律

严格意义上，月经规律≠排卵规律，但，一般情况下排卵是决定月经的正常来潮时间，没有排卵通常没有排卵性月经，排卵一般是呈周期性的变化，按照平时的月经周期规律，排卵期则是下次来月经前的14天左右，因此月经的周期不规律，排卵期也会随之改变周期。

月经规律，意味着他们的子宫和排卵功能处于一个比较健康的状态中，所以这个时候的生育能力就会相对比较强些。

02.受孕年龄

若女性正处于受孕的黄金年龄段，同房时稍有不慎即可能怀孕。因此，对于年龄在20-30岁之间、生育能力旺盛的女性而言，在没有采取任何避孕措施的情况下，（意外）怀孕是一件稀松平常的事情，而一旦女性女性超过30岁，生育能力即开始下降，到了35岁以上，相当于进入“高龄”的范围，除外受孕几率明显降低，更可能增加各种妊娠综合征的风险。

03.喜爱运动

喜爱运动的女性更容易受孕！因为：运动除了可以强身健体外，更可以让女性拥有更好的卵子质量，从而更容易在适当的时机受孕成功，胎儿未来的发育也更为健全。需要注意的是：凡事过犹不及，一定要量力而行，适量。有部分研究明显：过度运动的话反而会影响女性的受孕几率。

04.无不良嗜好

生育能力强的女性通常不会有吸烟、酗酒等不良嗜好，因为吸烟、酗酒等不良生活方式会影响女性的排卵和月经周期，从而降低女性的正常受孕几率，同时，长期吸烟、酗酒的女性即使怀孕后，胎儿畸形和发育不良的风险相较正常女性也偏高。

生育力强的女性具备2大共同点

01.共同点：面色红润

其实，通过观察面部颜色也能判断一个女性的生育能力。当一个女性的嘴唇和面部均呈现红润状态时，表明身体状况良好、整体通畅、精神饱满，无论是从生理还是心理上都更容易受孕。反之，如果一个女性的嘴唇过于干燥、没有血色且经常起皮，很可能是缺乏维生素A，而维生素A的水平会直接影响女性的受孕能力。

02.共同点：体重适度

太胖和太瘦都不好，女性过于肥胖会在一定程度上抑制正常排卵，即使没有排卵异常，女性的体重指数（BMI）越高，备孕所需的时间可能越长，因此，对于那些易孕体质的女性而言，保持适度的体重是非常重要的。

怀孕、生子似乎是一件简单的事情，但是其中的艰辛只有经历过的人方能真正理解，希望正在备孕路上的你，遇到困难不放弃，早日来好孕！