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春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...、香叶:适量;料酒:适量;生抽、老抽:适量;盐、白胡椒粉:适量;清水:适量做法步骤:1.将牛腩洗净,切成块状,用开水焯一下,去除血水和杂质,捞出备用。2.腐竹用温水泡软后切成段状备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜...……更多
美院艺术家们也迷这道“强盗炒”黄牛肉
...白奶白,没有一丝一毫土腥味。上桌时,别急,撒一点白胡椒,立马升华。青番茄炒腊肉,小清新遇上老腊肉,氨基酸与维生素的交响。青番茄微酸,切得很薄,其实厚一点会更好。白苦瓜、青番茄都是开化特色。一定要雪菜炒...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...的汤品,主要原料包括猪肚、莲子、鸡肉、党参、百合、胡椒粒、红枣、葱姜等。在制作过程中,先要将猪肚用面粉、食盐、白醋反复清洗,再和其他食材一起放入砂锅中炖煮,最后加入枸杞、调味料即可。这道汤品不仅口感鲜...……更多
冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了
...高一些),半勺白醋,清水或水淀粉少许,一丢丢食盐和胡椒粉,几片老姜,生抽和蚝油少许,香葱2根,其他。 正确做法:1:提前准备好新鲜鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜和鸡蛋等食材,把鸡胸肉去掉一层薄膜,反复清洗干净,要...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的猪肉剁成肉泥,加胡椒粉和盐搅拌后,静置10分钟;芹菜去掉叶子洗净,也切成碎末。2、锅中放适量花生油,油微热倒入蛋...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...的脂肪很少,这样的鸭肉做出来些汤香味美,再加食盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制上行钟。老鸭炖萝卜肯定少不了的就是泡菜,经过发酵的泡菜酸辣醇香,能去除鸭肉的腥味,还能给鸭肉增加独有的鲜香。锅里冷水加料酒,倒入鸭...……更多
上了年纪要养骨,建议多吃这5道菜,强壮骨骼,腿脚有劲
...香菜备用。2、调个料汁,一小勺食用盐,白糖,鸡精,胡椒粉,蚝油,生抽,玉米淀粉,一小碗清水,搅拌均匀。锅中不要放油,把大虾放入锅中,再加入半瓶啤酒,盖上盖子焖个五分钟。煮个一分钟左右,搅拌均匀,油热之...……更多
夏天,这8道菜要使劲吃!6月要多吃它,补血补气,安稳度过夏天
...香菜、牛肉、葱姜蒜、剁椒、生抽、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、淀粉、料酒、植物油1、将香菜切碎,葱姜蒜和剁椒切好,牛肉洗净切成丝,加入料酒、淀粉、白胡椒粉、盐,用手拌匀后腌制片刻。2、然后加热锅并倒油,将腌...……更多
...助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的...……更多
5道香辣家常菜,鲜美好吃,解馋开胃,让你大快朵颐
...中,加入一勺料酒和一勺生抽,再加入姜片并撒上适量黑胡椒粉,轻轻拌匀后腌制10分钟即可。3.将豇豆进行焯水处理后,即可将其捞出备用。4.在锅中倒入少量油,轻轻煎炒至虾仁泛红后,即可盛出备用。5.锅内只需少量油,放...……更多
一碗白胡辣汤里的情怀与传承
...钟头的白胡辣汤舀进青瓷碗中,再淋上香油,汤的清鲜、胡椒的辛辣、小磨油的浓香瞬间弥漫开来。一碗汤下肚,再配上一两根油条或一个“鸡蛋布袋”,满足感油然而生。对出门在外的开封人来说,一碗热气腾腾的白胡辣汤是...……更多
妈妈做的这八道菜,朋友圈火了,荤素搭配营养高,老人孩子都爱吃
...然后把虫草花加进来,加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀,再加少许生粉,花生油,锁住水分,继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上,把虫草花铺在面上,放点枸杞。起锅烧水,水开大火蒸十分钟左右...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...烧鳝筒食材:鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法:1、将鳝鱼洗净,然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅,加入蒜子爆香,然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒,可以有效去除鳝鱼的腥...……更多
...肉、干烧大黄鱼、手工片制烤鸭、佛跳墙、蒙古牛大骨、胡椒猪肚鸡、瑞兔生肖馍、花椒鸡…… 上述预制菜在食材方面均较平时的“简装”版有所提升,主打精致二字。其中不乏深海老花胶、走地玉米鸡、东海干鲍、深海海参...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...瓜口蘑汤准备食材:冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法:1、冬瓜去皮洗干净,切成片备用。2、口蘑洗干净切片,蒜瓣切末。3、起锅烧油,放入蒜末爆香,加入冬瓜、口蘑不停地翻炒,冬瓜变透明后倒入...……更多
年夜饭,做什么菜又简单又好吃?
...萝卜姜葱(适量)肉馅里加入姜沫,1勺料酒,1小勺盐,胡椒粉,1勺香油,超一个方向搅打至上劲,这样做出来的肉丸Q弹有嚼劲。然后加入玉米粒,胡萝卜粒,葱粒,50克糯米(糯米提前用清水浸泡2小时),拌匀。接着把肉馅...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...,促进新陈代谢。推荐菜谱:蒜蓉黄油虾食材:虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。 做法:1、虾头剪开,虾壳剥掉,留虾尾,开背去虾线,然后放盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热,把虾头放进去,...……更多
“6月吃一瓜,中药不用抓”,不仅清热降火,还有助于控糖、减脂
...瓜炒辣椒食材:苦瓜、青椒、蒜、小米椒、豆豉、蚝油、胡椒粉、酱油做法:1、苦瓜切薄片加点盐抓匀腌制15分钟,冲洗后拧干水分,锅烧热无油倒入苦瓜炒干水气盛出2、锅里不放油,煎至虎皮后使劲的擂散,放点盐再煸炒出...……更多
提醒中老年人少吃大鱼大肉,多吃这6样菜,养元气补体能对身体好
...00克大虾12只胡萝卜60克玉米淀粉1小勺盐少许蒜2瓣料酒1勺胡椒粉适量生抽1勺 做法:1、大虾去壳清理干净加料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制十分钟,莴笋、胡萝卜、蒜切好备用。2、将莴笋、胡萝卜焯烫两分钟捞出过冷水,虾仁煎...……更多
推荐5款家常美味,香气扑鼻,鲜美可口,家人吃得停不下来
【烤鱼】所需食材包括:胡椒粉、葱姜蒜、洋葱、香菜,还有一条鱼。此外,还可加入莲藕、土豆、玉米等蔬菜,如果喜欢,还可以选择香菇、金针菇和各种丸子宽粉来丰富口感!做法如下:1.将鱼沿着鱼骨划开,但不要切断,...……更多
家常白菜豆腐烧法,美味鲜香还下饭,实惠又好吃,全家都爱
...鲜味,老抽提色增香,陈醋调和口感,蚝油增鲜提味,白胡椒粉增香去腥,糖调和味道,水淀粉勾芡增稠。【制作步骤】食材准备就绪:先将小葱切成段状,小米辣剁成圈形,白菜切成片状,豆腐切成块状,大蒜则细细剁碎。这...……更多
吃多了天津菜,真的会长翅膀吗
...,用生抽加上白糖熬出糖浆来;然后炒肉和大蒜,多下黑胡椒,别忘了蚝油调味。炒熟了出锅,大蒜金黄,牛肉焦香,表面是一层薄薄的糖壳,黑椒的辛辣中还隐隐有一股黄油的奶香味。 味道这么复杂,却一点也不乱,出了天...……更多
现代药理研究表明,蒲公英对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用
...清肺的作用,百合也具有滋阴清肺的功效,该汤能配料:胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克①切去猪肚脂肪,用食盐搓擦,用水洗净,去异味。②红枣和生姜用水洗净,红枣去核;生姜去皮、切片。③用适量水,猛火煲开...……更多
夏天必吃的6种素馅饺子,清淡爽口不油腻,皮薄馅足一口一个真香
...、黑木耳30克,虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油少许、盐适量1、将中筋面粉放入大碗中,逐渐加入温水,边加边搅拌,直到形成面团。将面团放在案板上揉至表面光滑,盖上湿布醒发约30...……更多
夏天,推荐5道简单粤菜,清清淡淡,每天换着做,连吃1月都不腻
...便,材料都准备好了。排骨控干水分,加点蚝油、鸡粉、胡椒粉、白糖、盐、料酒、生抽和老抽,用手抓匀。再放入香菇,一起拌一下,腌制大概10分钟。2.动手做菜啦! 锅里热油,油热了就放姜蒜末炒香,然后加洋葱和豆豉小...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...、姜片4枚、萝卜叶或小葱少许调味料:盐麴3大勺盐、黑胡椒少许、水300cc、料理酒2大勺、昆布10厘米1枚做法:1、鸡肉切一口大小,加盐麴3大勺腌制半小时;2、萝卜去皮,切滚刀状,放入容器中,加1小勺水进微波炉600W,3分钟...……更多
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...大葱,斜刀将它们切成片。碗中加入适量的食盐、味精、胡椒粉,再加上一些生抽和耗油,再来上一些清水,最后加入一小勺淀粉,将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧开,加入木耳炒烫,焯烫上一分钟即可捞出控水备用。锅中的...……更多
炎热夏季,聪明人经常喝这汤,营养极高,好喝不油腻,再贵也值得
...油适量,姜片少许,料酒一勺,盐一丢丢,鸡精半勺,白胡椒粉若干,香油几滴,其他调料看着办。这样搭配,营养又美味! 正确烹饪顺序:先准备好新鲜的牛肉里脊肉和一些配菜,把牛肉上多余的油脂切掉。接着,把牛肉放...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...、秋葵——秋葵炒鸡块准备食材:秋葵 适量、生抽 2勺、胡椒粉少许、辣椒适量、鸡肉适量、蚝油1勺、盐少许、姜蒜适量、料酒1勺、香油1小勺。做法步骤:1、半只鸡洗净切小块,加料酒,姜末,胡椒粉、香油、淀粉抓匀,腌...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
.../西红柿等蔬菜200克(任选一种),生姜适量,食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法:1.猪瘦肉洗净切薄片,放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10分钟,以增加肉片嫩度和口感。2.所选蔬菜清洗...……更多
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有糖尿病的人,夏天血糖控制目标需要调整,提醒:有一个范围
炎热夏季,糖尿病患者用药依从性极高,严格按照医生嘱咐用药,但血糖还是急剧升高,这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关
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