晚上睡不好，炎症找上门！LAIFE「乐返盾」助您远离炎症困扰

你有多长时间没有好好睡一觉了？你最近一次入睡是什么时候？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。

结果显示，2024年我国居民睡眠指数为75分。尽管18至73岁居民的每晚平均睡眠时长大致维持在6至7小时之间，与去年相比基本持平，但他们的入睡却变得更晚，且整体睡眠紊乱的情况也更为严重。长期不规律的睡眠习惯，会对人们的身体健康造成很大的影响，可能造成精神障碍或者对免疫系统造成破坏，从而增加患病风险。

近期，清华大学在睡眠与健康领域的研究取得了重要突破。据其最新刊登在《CNS》上的研究文章显示，睡眠不足不仅直接影响人体健康，还会引起慢性低度炎症，这种炎症与认知能力下降甚至阿尔兹海默症等严重认知障碍的风险密切相关。

人的一生中大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠并非无意义的时间消耗，而是人体进行修复和恢复的重要过程。在睡眠中，身体得以放松，精神得以恢复，疲劳得以缓解。更重要的是，睡眠时间还是人们免疫系统得以加强和巩固的关键时刻。

然而，随着现代生活节奏的加快，压力逐渐增大，很多人发现自己越来越难以入睡，即使勉强入睡也难以获得高质量的睡眠。这导致他们的精神状态每况愈下，抵抗力逐渐降低，成为慢性炎症的潜在受害者。

为了应对这些困境并改善精神状态，采取积极措施变得尤为重要。然而慢性炎症的形成并非一朝一夕，而是身体长久积累的毛病，因此药物往往很难治疗其根本。所幸如今抗衰领域引入了一种更日常的养护手段，那就是“膳食补剂”！

膳食补剂既能起到抵抗炎症的效果，其效果又不像药物那样猛烈，它是温和无害的，对人体起到长期的修复作用。LAIFE「乐返盾」正是膳食补剂中的佼佼者，它专为抵抗炎症而研发，通过全球首个基于器官衰老模型的AI制剂研发平台RevOrgan筛选配方成分，在进行上千次的功效模拟后，由哈佛大学氧化还原生物学中心主任Vadim Gladyshev等专家进行配方功效验证，确保产品效果。

LAIFE「乐返盾」精选姜黄素+黑胡椒的高效抗炎组。其中姜黄素因其强大的抗炎和抗菌特性，更是被誉为“植物界的阿莫西林”。且LAIFE「乐返盾」中添加的姜黄也并非市面上常见的普通姜黄，而是通过欧盟认证的有机姜黄。它做到了真正的0农药残留，守护身体健康。此外，依靠黑胡椒的科学复配，姜黄素的利用率可以提高到原来的20倍！大大增强了抗炎效果！

除了直接抵抗炎症，增强身体的免疫力也至关重要，因此LAIFE「乐返盾」中还添加了NR与PQQ两大成分。

NR可以在体内转化为NAD+，加速线粒体能量合成，为细胞提供充足的能量。不仅如此，临床试验证实NR还可以有效减少全血或免疫细胞中的炎症标志物，降低炎症风险。PQQ则作为“新一代的线粒体激活剂”，参与线粒体呼吸器链中氧化还原反应，不但可以显著提升线粒体数量，还可以对神经细胞起到保护作用。线粒体数量多了，细胞能量充足了，人的精神状态也变好了，身体也充满了力量。

其实炎症并没有大家想象的那样可怕，只要大家保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，充足休息，就能大大降低炎症带来的健康风险。

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责任编辑：吴英兰