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呼吸康复训练方法如何选
...记者 刘昕彤慢阻肺是可防可治的慢性呼吸道疾病。呼吸康复可以延缓疾病进展、减轻症状、提高活动耐量、提高生活质量,越来越受到慢阻肺患者的重视,已经成为慢性呼吸系统疾病管理的重要组成部分。该选择哪种适合的康...……更多
...疾病初愈能进行运动吗?实践证明,疾病稳定后尽早开展康复运动,不仅可以促进机体康复,还有助于降低恢复正常训练的安全风险。因此,在疾病稳定恢复期,可根据身体情况,适当开展康复运动。开展康复运动时应因人而异...……更多
...越大。每组10-20次,每天2组。陈骋提醒,在新冠感染后的康复过程中如出现以下任何危险信号,请务必尽快联系医疗专业人员,及时就医:1.轻微活动后即出现非常明显的气促,且无法通过调整姿势缓解;2.静止时呼吸急促程度...……更多
慢阻肺患者如何进行呼吸功能康复?
...正常参与到呼吸运动中,从而改善患者的呼吸功能。呼吸康复训练要做对呼吸康复锻炼对于慢阻肺患者来说至关重要,可以延缓疾病进展、减轻症状、提高运动耐量、提高生活质量,越来越受到慢阻肺患者的重视,已经成为慢性...……更多
...科学掌握锻炼的时机和节奏呢?1月29日,武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙做客长江日报直播间,为网友详细解读。未出现新一轮就诊高峰,门诊基本恢复常态“春节过后,门诊并未出现新一轮感染高峰,而是逐步恢复...……更多
重症患者康复治疗宜早不宜迟
...者的难题。近年来,国内外重症医学专家提出并推广重症康复治疗理念,即急危重症患者进入ICU抢救过程中应尽早启动有针对性的康复治疗,从而让患者获得更多恢复身体重要机能的机会。重症康复与临床救治同步,才有可能真...……更多
“慢阻肺”知多少
...痰液易于排出。慢性阻塞性肺疾病患者健康处方之二——康复锻炼一、呼吸体操:慢阻肺患者由于气流受限,造成呼吸方式的改变、呼吸肌的疲劳。因此,需进行呼吸方式的训练。其训练方式包括腹式呼吸、缩嘴呼吸、深缓呼吸...……更多
肺癌早期筛查知多少
...害气体和粉尘等,都有助于降低患肺癌的风险。 四、肺康复训练 1.肺康复训练的目的: (1)提高肺手术患者的运动耐力相关指标水平,如疲劳和气短等。 (2)术前有效的肺康复训练可以显著降低术后并发症的发生概率。 (3...……更多
骨折加“阳康”,九旬老人努力20天后又能走路了
...到又能走路了!”13日,在武汉市东湖医院心内科,经过康复训练重新站起来的九旬老人开心地感叹。94岁的田爷爷患有冠心病,2021年底左侧耻骨骨折后从此卧床不起。去年6月起,田爷爷至武汉市东湖医院心脏康复工作室进行康...……更多
...昌市第三人民医院肺四科副护士长 杨倩蓉积极开展呼吸康复训练,可以提高肺的通气效率,提高有效肺容量,改善氧合,缓解呼吸困难,促进气道分泌物的清除,增强身体活动能力。此次科普为大家带来的新冠肺炎患者呼吸康...……更多
...来的症状,给家长带来很大的困扰。所以,本文从儿童肺康复的角度出发,一起聊一聊中医里有关儿童肺康复的知识。一、什么是肺康复所谓的肺康复在临床中又称呼吸康复,是一种针对慢性呼吸道疾病的多学科综合干预手段。...……更多
面神经康复训练,专家来支招
本文转自:南京晨报健康提醒面神经康复训练,专家来支招面神经损伤,是指面部肌肉的运动功能受到损害,导致面部表情失常。南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科主任医师孙国文介绍,面神经损伤的病因有很多,如颅脑...……更多
...念,主要是提倡通过体育锻炼来预防、治疗以及促进病后康复。体育锻炼对于加快康复一些急慢性疾病造成的身体负面影响有着非常积极、不可替代的作用。适当体育运动对新型冠状病毒感染患者恢复健康具有促进作用。新型冠...……更多
本文转自:海南日报“阳康”后仍胸闷?可前往新冠康复门诊海口市人民医院新冠康复门诊开诊本报讯 (记者侯赛 通讯员全锦子)“阳康”后你是否还会偶尔咳嗽、胸闷、气促、疲劳?当你想回归正常生活和运动时,是否担心...……更多
如何有效缓解紧张情绪?
...由此看出情绪与呼吸有着密切的联系。可以通过呼吸放松训练,有意识、有计划地练习呼吸调节和肢体放松。二、呼吸放松训练的作用呼吸放松训练是一种治疗应激和紧张的方法,是由人的意识主动控制,按照一定的练习方法和...……更多
运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...节肌腱拉伤:如何确诊与有效治疗 精确诊断:第一步向康复迈进识别关节肌腱损伤的首要任务是进行精确诊断。通常,这一过程开始于详细的病史采集和体格检查,医生会询问受伤的具体情况,如运动类型、受伤瞬间的感觉和...……更多
“阳康”后如何进行科学锻炼
...,需要更加呵护自己的身体,若自我感觉良好,可以进入康复阶段。此时,建议开始少量的体育活动,循序渐进地从低强度过渡到中等强度的运动。第三阶段,经过两周的过渡期及两周的康复期,在身体没有出现任何不适的情况...……更多
寒冷冬季 “面瘫”多发
...容易发生面瘫,那么冬季如何预防面瘫?海慈医疗集团针推康复中心主任苏莉介绍,特发性面神经麻痹又称面神经炎、麻痹,中医称口僻、口眼歪斜,是最常见的面神经疾病,占60%~75%,发病率为(11.5~53.3)/10万人,临床以面部自主运动、表...……更多
读懂心脏的“健康密码”
...律失常的方式)没有异常。这主要是长时间高强度的军事训练及夜间副交感神经张力增强所致,不需要进行特殊处理。窦性心动过缓多提示身体健康或体力好,心脏储备功能好。当然,也有极少数情况为病理性窦性心动过缓,应...……更多
新冠感染后应如何进行呼吸训练?来听西南医院专家怎么说
...里恐慌,症状加重。因此,根据《世界卫生组织新冠个人康复指南(2022版)》,经过临床实践,我们整理出以下呼吸急促自我管理方法及呼吸技巧训练。希望大家据此学会自我管理呼吸急促的方法,并进行呼吸技巧日常训练,这将...……更多
“二区心率”跑步的神奇效果,告别无效运动!
...视了心率的重要性,从而没能充分发挥跑步的效果。心率训练的基础心率训练是指通过监测并调节心率来控制训练强度,从而达到特定的训练效果。心率的科学训练方式将心率分为五个区间,这五个区间对应着各自不同的生理反...……更多
三个动作帮你提升心肺功能 预防呼吸道疾病
...:人民网人民网记者 闫妍冬季呼吸道疾病高发,患者在康复过程中,可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示,...……更多
听说过“预康复”吗? 这跟心脏瓣膜病手术预后好不好关系很大
很多人认为,手术伤元气术后要好好补补促进康复先不说术后大补正不正确其实还有一个“逆思维”的办法可以帮助改善预后那就是“三联预康复”“预康复”是什么意思?跟“预充值”类似吗?别急,听我慢慢道来!要说“...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...可健康运动,愉快燃烧卡路里。(作者分别为上海市第一康复医院神经康复一科主任,神经康复一科副护士长) ……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...来看:①高强度间歇运动:可降压4.08/2.5mmHg;②动态抗阻训练:可降压4.55/3.04mmHg,常见的运动有深蹲、举重等;③等长训练:可降压8.24/4mmHg,常见的有靠墙静蹲、扎马步、平板撑等;④有氧训练:可降压4.49/2.53mmHg,常见的有跑...……更多
急性心肌梗死介入治疗与饮食
...和定期的随访检查,以监控心脏功能和预防并发症。心脏康复训练也是AMI患者治疗的重要组成部分,它有助于患者恢复体力,提高生活质量,并减少心脏事件的风险。总之,AMI的治疗需要一个多学科团队的协作,包括心脏科医生...……更多
家门口专业的“医疗健身房” 让运动成为“良医”
...了坚持的动力。”陈阿姨说。顶山街道社区卫生服务中心康复科运动处方师徐志鹏介绍,中心将运动干预纳入健康管理体系,依托家庭医生签约服务包开展运动干预,针对不同人群设置多种个性化的签约服务包,以精准运动为核...……更多
冬季高发,慢阻肺防治不能慢
...烟和接种流感疫苗等措施外,慢阻肺患者需要通过积极地康复训练,提高生活质量。刘丹介绍,康复训练主要分为呼吸训练和体力训练。呼吸训练包括缩唇呼吸法和腹式呼吸锻炼。缩唇呼吸法用鼻吸气,缩唇做吹口哨样缓慢呼气...……更多
...始干预的营养脑神经,运动训练、语言训练、认知训练等康复治疗都已刻不容缓。余韶卫带领儿童康复团队为岚岚制定了康复方案,在康复训练的过程,岚岚也是历经考验。每天坚持训练,光是练习“坐好”,就花了3个月。但...……更多
呼吸功能锻炼知多少
...次后可先用手捏紧气球口,深吸一口气后再继续吹,每天训练3~5次,每次15分钟,以不出现胸闷、心悸等不适为宜。呼吸功能锻炼器法我们可以取坐位,先将呼吸功能锻炼器上附表设定相应目标数值,深吸气正常量为1900~2600毫...……更多
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它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
昨夜下过雨,韭菜又黄又嫩,刚刚切下来,放在锅里煮着,香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”,正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
在初伏前10天,特别是在炎热潮湿的盛夏,健脾祛湿尤为重要。这个季节,选择以下几种食物,不但可以保持身体健康,也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
被誉为"天然钙库"!钙是马铃薯的七倍,番茄是番茄的十二倍,中老年人常吃,腿就结实了!在炎热的夏天,吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲日子一天天过去,今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日,高温高湿,对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
坚持运动,改变你的外貌!看看这些运动达人的身材变化!
无论男女,都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而,很多人都有这样的困扰:不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
买食用油时:油桶上有这3个字的都是勾兑油
序言每家每户都要用到油,中国是一个庞大的国家,所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜,或者是做馅料的水饺,都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
夏天的天气很热,温度也很高,身体里的水份和养分都会流失,所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说:“夏天喝一碗汤,四季安康
2024-07-29 11:08:00
巴中南江:舌尖上的节俭课 共绘勤俭节约新画卷
本文转自:人民网-四川频道7月25日,一场别开生面的“制止餐饮浪费,厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动,在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
三伏天,建议晒干这6种菜,冬天炖肉香
夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节,也是价钱便宜的好时机,所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜
2024-07-29 11:09:00
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
炎炎夏日,烈日当空,温度动辄超过35℃,稍微活动一下就会汗流浃背,体内水分和营养迅速流失,令人疲惫不堪。不过,在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
夏季高温致使人们食欲不振,特别是进入7月以后,闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲,清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
三伏天,此菜别错过!营养超荠菜、蒲公英,农村满地却常被当杂草
夏天,气温不断攀升,各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中,有一种野菜特别值得一提,那便是曲麻菜。曲麻菜,又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
预防微血管病变,糖友可以这样做~
在糖尿病的世界里,微血管病变是一个不容忽视的“隐形杀手”。它悄无声息地损害着我们的眼睛、肾脏和神经系统等微小血管丰富的部位
2024-07-29 11:16:00
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
三伏天,阳光炽热,正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来,秋冬时节用来炖肉,那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00