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...，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘上，铺上腌制好的排骨，水开上锅蒸半个小时。3、南瓜排...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...为“灵根”，能够养阴润燥，补心安神。作为典型的白色食物，四季可食。古语有“六七月采嫩者，生食脆美。”七月份正是鲜藕上市时节，此时的莲藕跟秋藕有很大区别，一段段藕瓜水嫩如玉，口感爽脆，有微微甜味透出，非...……更多
2024-07-19 19:09:00黄瓜,西瓜,全身,错过,莲藕,猪蹄
芋头被称为“地下人参”，营养丰富，还能帮助我们健脾开胃、消食补虚。既可以煮又可以炒，既可以当蔬菜又可以当做主食来吃。它的口感细腻，香甜可口，让人回味无穷。现在正是芋头上市的季节，大家不要错过，今天就...……更多
2024-08-30 12:50:00主食,疙瘩,既是,蔬菜,身体,芋头
...炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西兰花木耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦菜炒虾仁材料：油麦菜200克；鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆炒鱿鱼准...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...菜、蒜末、小米辣和泡椒，还有姜片若干。腌制调料包括生抽、老抽提鲜调色，蚝油增味，白胡椒粉去腥，以及适量的油以润滑口感。炒菜所需的调料多样，包括提鲜的生抽与酱油，增添风味的蚝油，调节咸淡的食盐，以及提升...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
...康有着重要作用；而土豆则富含淀粉和多种维生素，能为身体提供能量和营养。这道菜肴不仅满足了味蕾的享受，更为家人带来了健康与快乐。【蒜末蒸排骨土豆】制作配料：排骨2根土豆2个大蒜5-6瓣生抽2勺老抽1勺盐1勺蚝油1勺...……更多
2024-07-09 14:01:00排骨,天气,排骨,土豆,蒜末,小勺
...食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、红腐乳、一瓶啤酒、半碗开水，盖上盖子中火煮四十分钟。4、时间到，再放入鹌鹑蛋继续煮半个小时，煮好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...。想要保持头脑清晰，提高学习和工作效率，以下这8种食物是你的好帮手！开始将这些食品加入你的日常饮食吧，让你的大脑和身体一起充满活力！记得，均衡饮食和适度休息同样重要，让我们健康用脑，高效生活！一、菠菜...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...又好吃勒!!中食材:牛肉150g、西兰花100g做法:1.牛肉切块加生抽2勺、蚝油、淀粉、油各1勺、少许黑胡椒碎腌制15分钟2.西兰花焯水2分钟3.锅少油放牛肉煎至金黄，倒西兰花炒匀4.加1勺生抽、少许盐、黑胡椒碎炒匀即可!!莲藕虾滑饼
...……更多
2024-09-14 16:49:00西兰,生抽,五花,老抽,西兰花,五花肉
...、二荆条辣椒、嫩姜、葱姜蒜、干红椒、泡椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、料酒、啤酒、适量盐和鸡精。做法如下：1.购买鸭子时，请商家将其切成小块，尽量切得小一些，便于入味。将鸭肉洗净后沥干水分。2.烧热锅子，无...……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨一起炖，炖到冬瓜变软烂，排骨入味，既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋，简单易做，口感鲜美。把番茄切成小块，和打散的鸡蛋一起炒，炒到鸡蛋...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...营养丰富。鱼肉里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体可好了。而且清蒸这种做法，还能保留鱼的原汁原味，让人吃得健康又满足。所以啊，如果你想吃得健康又美味，那就试试清蒸鱼吧！保证让你一吃就爱上！
来，咱...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...为“地下人参”，而且在菜场里很常见，它就是芋头！《食物本草》记载：“芋头疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。常吃芋头有开胃健脾、除烦止渴的作用，能够使人胃肠通畅。芋头中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，...……更多
2024-10-24 19:03:00助消化,山药,红薯,人参,芋头,荔浦
...况。冬季最适合吃的食材，除了肉类等高蛋白、高热量的食物之外，根茎蔬菜也是不能少的，根茎蔬菜在生长的过程中吸收了大地中的养分和精华，老话说“大寒小寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...沫，碗中加葱姜蒜沫热油激发香味，加适量盐白糖，一勺生抽，一勺耗油，一勺豆瓣酱搅匀倒在排骨上抓拌均匀腌二十分钟2、芋头装盘，将腌好的排骨依次放在芋头上，放入烧开水的蒸锅中，中火蒸50分钟（高压锅蒸25分钟），...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...涂抹各种化妆品的习惯，他们的秘诀就是“会吃”！其实食物中的营养含量非常丰富，只需要合理地搭配食材，就能达到益气补血、温肾补阳的效果，有助于保持乌黑的头发、红润的面色和充沛的精气神。因此，我想向大家推荐...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，是非常值得我们吃的健康食材。芦笋的吃法也比较简单，买回来的芦笋可以拿来做白灼芦笋、清炒芦笋、芦笋炒鸡蛋、芦笋炒蘑菇……都一样的清脆爽...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...慢炒出枣红色糖色，再放入猪蹄翻炒均匀上色，然后加入生抽、老抽调味，翻炒均匀炒至入味。3、接着放入适量清水没过食材，盖上盖子焖煮一个小时。4、猪蹄炖煮至软烂之后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀即可出锅装盘开...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...哦，与腊味一起蒸，鲜香软糯，一上桌就火速光盘，老人孩子都爱吃。升级版的清蒸百合，可以搭配腊肠，与腊味一起蒸，融合了腊肠的咸香和百合的清甜，口感层次丰富，鲜香软糯。食材：腊肠、百合做法：1、清洗百合，百...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
...是直线上升，每周餐桌上至少有四五次排骨的身影。由于孩子对排骨情有独钟，加上排骨做法多样且现在价格亲民，每次逛市场总忍不住将其纳入囊中。这个方法既简便又美味，无需繁复的调料，完成后香气扑鼻，口感鲜嫩，美...……更多
2024-05-14 13:02:00排骨,大人,小孩,排骨,生粉,香芋
...和鱼肉虽然营养丰富，但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天，推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑，还能提供必要的营养，让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物，它们不仅富含蛋白质，还具有丰...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
锌被誉为“天然增高剂”，对孩子的成长发育至关重要。特别是在夏季，由于高温天气容易导致孩子大量出汗，锌元素也会随之流失，据统计，夏天过后，约有60%的孩子会出现缺锌的情况。这不仅会影响孩子的食欲和身高发育...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱，简单易学又营养，孩子爱吃。一、紫菜豆腐汤这个紫菜豆腐汤真...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
夏养阳，保健康”，建议中年老人常吃4种食物，舒服过长夏！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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华商网讯（记者 袁毛毛）12月18日，空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
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本文转自：人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会，共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品（农机）博览会在遂宁举办“这萝卜
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本文转自：人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，今日，我们迎来二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至
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为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
本文转自：人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏，川药传美名”。近日，四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
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在北方，热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食；而在南方，甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而，对于糖友来说，如何在享受这些传统美食的同时
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