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春天天气干燥容易便秘，建议大家多吃紫薯，紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。所以紫薯是老少皆宜的...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
突变天气引发的肠胃问题突然降温的天气往往会对人体的消化功能造成一定程度的紊乱，尤其是对于那些本就存在肠胃问题的人来说，更容易导致一系列不适症状的发生。除了腹泻和上火等常见问题，有些人甚至在排便过程中...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...泡水喝，或是做成奶昔，好看又好喝。推荐做法：黑枸杞香蕉奶昔1、准备一小把黑枸杞，洗净之后，加一点温水泡软。2、将其装进料理机，同时加一根香蕉，200毫升纯牛奶，纯牛奶最好先热一热。3、接着启动料理机，用果蔬键...……更多
2024-11-12 14:53:00花青,花青素,食物,女人,花青,花青素
...用，满满的维生素和膳食纤维，香甜可口、健脾又暖胃，老人孩子都爱喝。浓香黑芝麻糊准备食材:黑芝麻60g、糯米25g、花生10g、红枣3颗、山药1节
做法:1、山药去皮，洗净后切成段。红枣洗净后去核，黑芝麻、糯米、花生分别...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
姨妈结束后的第一周，被称为经后期，在这一时期如果注重养生对健康、美丽，容颜都很有益。很多人一说到保养，立马想到的是一大堆名牌保养品和护肤品以及做美容，但是花了钱，效果却不尽人如意，因为从外部保养终究...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
引言在丰富多彩的米类中，血糯米和黑米都是备受青睐的谷物。它们不仅为我们提供了美味，还蕴含着丰富的营养成分。本文将深入探讨血糯米和黑米的区别、血糯米的营养价值以及它们对健康的好处，带您更全面地了解这两...……更多
2024-01-11 06:21:00糯米,黑米,好处,营养,价值,健康
...法分享给大家。【原材料准备】：红豆100克、黑米100克、糯米100克、花生50克、红枣、葡萄干、糯米粉300克、白砂糖15克、清水适量。
【红豆黑米粘豆包的做法】：第一步：首先将红豆、黑米、糯米、花生全部放入到冷水中浸泡...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...加入红糖、枸杞，搅拌均匀即可出锅。
三、黑米糕准备糯米粉、粘米粉、糖粉、黑米粉、芡实粉、清水。1、糯米粉、粘米粉1:2混合，加入适量糖粉搅拌均匀，过筛到模具里，这是糕边。糯米粉、粘米粉、黑米粉1:1:1混合，也加...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...温度的要求。由于粽子主料为糯米，吃太多会引起积食，老人、孩子以及胃肠道消化能力差的人群也不可大量食用。糯米消化速度快，易在短时间内造成血糖急剧上升，因此糖尿病患者要注意控制食用量。 ……更多
2024-04-09 05:37:00南京,粽子,手工,粽子,蛋黄,糯米
...卖”就是我的杰作，感兴趣的可以搜一搜，今天再来搭配糯米和南瓜制作一个点心，外观漂亮可人，味道可甜可咸，滋味丰富，三九天经常蒸一锅，特养人，一口香糯吃不停。话不多说，今天这道黑米馅糯米南瓜包的做法就分享...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
老人都说“秋天吃白，冬天吃黑”，其实秋天吃白，主要吃的就是一些可以润肺补水的食材，比如山药、莲子等等，到了冬季后，老祖宗就说“冬藏补肾”、“逢黑必补”，而一些黑色食材恰好是入肾的，这就有了“冬吃黑”...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法：1.将黑米放入清水中浸泡一晚，然后清洗干净。2.把清洗好的黑米放入锅中，加入适量...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并将所有食材放入电饭煲中定时煮熟。最后在烹饪过程...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...可缓解阴虚烦渴的症状。
根据不同的需求和身体状况，老人可以选择适合自己的豆类食物进行补充，以达到更好的效果。
菜谱推荐1、黄豆卷原材料：黄豆、高筋粉、酵母、食用油、腐乳、食盐。制作方法：1、将适量的黄豆用...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...，草木葱茏！三伏天，正是阳气最盛之时，阳气充足，对孩子的生长发育有很大的帮助。儿童的生长发育与脾，肺，肾有很大关系。脾主运化，为气血津液之源。肾脏具有自身存储，骨形成，骨髓生成等功能，在儿童时期对骨的...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...天都充满元气与活力，迎接全新的挑战和美好。一、红糖糯米粥：红糖糯米粥是一道传统的暖胃早餐，将糯米煮成粥后加入红糖，甜而不腻，营养丰富。糯米性温味甘，具有补脾胃、益气养血的功效，适合于早晨食用，能够为身...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...安稳过冬天气越来越冷了，稍不注意很容易生病，尤其是老人和孩子，需要多关注。建议大家，除了多穿衣服、多运动外，还要在饮食上多用心，比如常做些粥喝，对身体十分有益。天冷喝粥，寒不伤身！多给家人安排5种粥，...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...用，全是杂粮吃起来的口感比较粗糙，所以要适当地加些糯米来增加粥的黏性，粗粮细粮搭配口感更好，营养也能互补，另外还添加了补血的红枣和红糖、养心安神的莲子，多种食材的营养全在一碗粥里了，接下来给大家分享详...……更多
2024-06-27 06:33:00气色,滋补,养生,女人,红豆,黑米
...养价值：雪梨能润肺，减少干燥，百合有助于安神助眠，糯米补中益气，整体具有滋补润燥的功效，这碗米糊豆浆，特别适合秋天吃。食材：黑豆30克、雪梨半个、百合20克、糯米15克、水800毫升。做法：1、黑豆提前6个小时浸泡...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...料，同样不能多吃。1、糖尿病患者，少吃这道菜：拔丝香蕉拔丝这种做法大概是中国独有的做法了，通过把大量糖进行炒制，做出的一道好吃也具有观赏价值的美味佳肴。但不管是拔丝香蕉、拔丝白薯还是别的拔丝什么菜，都...……更多
2024-10-20 09:34:00调味料,糖尿,糖尿病人,家常菜,家常,病人
...煮，火候掌握好，煮出的粥更加香软可口。二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调、体...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
定量、分区、喷淋……在黔西南州册亨县香蕉大数据扶贫产业园内，借助大数据水肥一体化技术系统，糯米蕉树长势良好。“把肥液与灌溉水配兑在一起，可以实现水分、养分定时定量，按比例直接提供给作物。”据册亨县香...……更多
2024-02-25 21:01:00册亨,四新,四化,香蕉,颗粒,镜头
...莲藕上市价格也实惠，很适合这个季节，别错过！推荐【糯米藕】食材：莲藕适量，糯米少许，红糖少许，桂花糖少许。1，莲藕洗净，从三分之一处切开，糯米浸泡开，用筷子捅入莲藕的孔洞中，用牙签把莲藕的顶端固定住。2...……更多
2024-08-26 10:02:00秋冬,养生,年纪,莲藕,黑芝麻,南瓜
...炖至汤白味浓时，加入葱段和适量盐调味即可。三、红糖糯米酿藕将糯米填充入藕孔中，与红糖一同炖煮，甜而不腻，具有滋阴补血、暖胃的功效。做法步骤：
*莲藕两节，要选择藕身粗壮、表皮光滑的。将藕洗好并刮去外皮，...……更多
2024-09-04 13:04:00莲藕,中医,好处,女人,莲藕,藕片
...二道黑豆黑米粥。第一步准备食材：适量的黑豆、黑米、糯米。第二步处理食材：豆类植物在下锅之前最好都能够提前用水浸泡一个小时左右。接着将黑米和糯米淘洗干净备用，如果时间充分的话也可以将米用水浸泡一个小时，...……更多
2024-02-20 15:20:00含量,食物,猪蹄,黑米,黄豆,黑豆
...解胃部不适具有良好效果。材料：南瓜200克、小米100克、糯米50克、冰糖适量（可根据个人口味添加）、清水适量步骤：1.准备食材：将南瓜去皮，切成小块。小米、糯米提前洗净备用。2.煮粥底：将小米和糯米加入清水中，开火...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...。黑豆3、益气八珍粥乌发、益气血。配方：黑米100克、糯米100克、桂圆肉20克、银耳20克、红枣数枚、薏米30克、百合20克、芝麻10克、冰糖适量做法：将黑米、糯米、银耳、薏米等原材料用清水清洗干净，会同其他食材一起放入...……更多
2024-10-14 09:34:00米粥,秋冬,季节,健康,黑豆,黑米
...非常好。
三、三黑红豆红枣粥1、食材：黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆、红枣、红糖。2、红枣去核洗净。3、黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆一起放入清水里洗净。4、把准备好的食材都一起放入电饭煲里，加入适量的清水...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...，还对头发也很好的润泽效果，而且十分好消化，不管是老人小孩，都非常适合吃，但如果总是煮黑米粥，吃多了也会腻的。黑米“这样”做，不用烤箱只需蒸一蒸，就能做出孩子最爱的黑米糕鸡蛋的蛋白分三次加入50克的细砂...……更多
2024-03-02 13:09:00米糕,黑米,烤箱,只需,不用,最爱
...常服山药可延年益寿。山药粥的做法：材料：山药200克、糯米120克。做法：将山药洗干净后剁成碎块。糯米也同样洗净，单独放进锅内加水烧开。等到糯米煮到大约五成熟的时候，这个时候加入山药碎块，搅匀煮熟就可以食用了...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
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桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医
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