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今天我想跟大家分享一个低脂低卡的菠菜团子～最近食用的东西有些油腻，想蒸一些清淡的菜团子来清理一下肠胃～这个食谱非常容易！
只需要准备菠菜、胡萝卜和面粉，就能完美地结合粗纤维、维生素和蛋白质。减肥的人可...……更多
2024-05-18 10:22:00团子,菠菜,减肥,菠菜,团子,面团
...集活动作品展示。作品来自：壹粉 李群名称：玉米蔬菜团子推荐理由：当代女性都在追求饮食的健康性，其实这个目标实现起来特别简单，就拿我们在老家最常吃的一款美食来说，就能够符合绝大多数人的需求。低脂高营养，...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...富，好吃又解馋，低脂又饱腹，老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：蔬菜团子菠菜一把清洗干净，先给它放一盘备用，胡萝卜，先给它切成薄片，再切成细丝，锅中水提前烧开，加食盐，食用油，搅匀后再把菠菜叶子放入锅中，给它焯水两分钟...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...让清爽润燥的绿豆芽更加美味可口。
1、创意菠菜玉米面团子菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁质和维生素，具有补血养颜的功效。菠菜玉米面团子是一道创意菜品，将菠菜??配玉米面和鸡蛋制成香软可口的团子，口感丰富。...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...健康，还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材：菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤：1、将菠菜择好洗净后，入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去多余的水...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...明很好！根据自己口味加醋和酱油滴几滴香油。三、菠菜团子1、菠菜清洗干净，也可以先绰一下水，控水后切成碎末加入食用碱搅拌均匀，这样可以让菠菜保持翠绿不变色。2、加入一勺食用盐增加底味抓拌均匀，让多次的加入...……更多
2024-04-09 19:30:00菠菜,最好,菠菜,切成,鸡蛋,面粉
...脂，促进消化吸收，增强体力和抵抗力。推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：适量；糯米粉：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备荠菜：将新鲜的荠菜洗净，去掉根部，放入沸水中焯烫一分钟，捞出后放入冷...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...和口罩，穿着工作服正在加紧做我市的一种传统美食——团子。他们分工明确，有的备料、有的和面、有的包馅、有的蒸制，每道工序都有条不紊。“我们从早上5时开始忙活，一直到晚上11时多。”32岁的栗军是这里的负责人，...……更多
2023-01-19 00:55:00年味儿,年味,团子,长治,美食坊,红豆
...、用手取适量拌好的食材，团成大小均匀的球状，然后在团子表面均匀地裹上一层薄薄的中筋面粉，防止蒸煮过程中粘连。5、将裹好面粉的荠菜团放入蒸锅中，大火蒸约15分钟，待团子表面光亮，荠菜团完全熟透即可出锅。 ……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...强体内抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病。推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：200克；糯米粉：300克；水：适量；盐：适量；芝麻：适量（可选）；葱花：适量（可选）步骤：
1.准备荠菜：将荠菜洗净，放入锅中加水煮沸，捞出沥...……更多
2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱
...以促进消化、增强免疫力。最近给孩子们蒸了一大锅香芋团子，好吃又营养，下面小编就和大家分享香芋团子的做法，一起来看看具体做法吧。【香芋花生团】所准备的食材有：香芋、熟花生、胡椒粉、盐、黑芝麻、木薯粉
具...……更多
2023-12-22 20:19:00省事,猪肉,冰箱,香芋,木薯,团子
...匀后即可装入盘中。凉拌菜就做好了。三、荠菜——荠菜团子荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力，提高抵抗力，对于春季养肝护肝有着很好的效果。1、荠菜冲洗干净。锅里的水烧开了，加入一勺盐搅一搅化开...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...希望能够给大家的秋季家常菜谱增添一些新的选择。荠菜团子制作方法：1.准备新鲜的荠菜，清洗干净并摘掉泛黄和坏掉的叶子。然后，将荠菜放入开水中焯水30秒后捞出，用凉水冲洗，挤去水分后切碎备用。2、准备胡萝卜、香...……更多
2023-10-31 14:57:00荠菜,湿气,废物,水分,食用,荠菜
...口，大人孩子都爱吃，一起来看看是怎么做的吧。【豆角团子】所准备的食材有：豆角、十三香、盐、干面粉、大蒜、芝麻酱、味极鲜、米醋、白糖
具体做法：1、豆角用剪刀剪掉头尾，清洗干净，锅里倒入适量清水，撒上1勺...……更多
2023-12-24 06:23:00豆角,做法,豆角,蒜泥,面团,面粉
...分成小剂子，整理成型。将面团在水中打个滚。
快速将团子捞出来，迅速放入椰丝中打个滚，让小面团裹上一层椰丝，拍掉多余的椰丝，蒸好后更好看。将做好的椰丝红薯团摆在垫了粽叶的蒸锅。大火蒸10分钟就可以了。蒸好...……更多
2023-10-11 12:37:00省事,发酵,面粉,柔软,早餐,不用
...就能让人心情愉悦一整天。香气扑鼻，油润不油腻的猪油团子。在丹阳一游，有一款必尝的特色小吃——猪油团子，绝对不容错过。这种独特的甜点由丹阳金坛地区独家制作，深受当地居民喜爱。它的颜色雪白，油润光亮，口感...……更多
2024-05-18 09:50:00丹阳,江苏,盘点,美食,丹阳,大麦
...玉米面大黄米面豆糕即可食用。推荐食谱二：【红豆黑米团子】准备食材：红豆、黑米、紫米、糯米面、红糖具体做法：1.将红豆、黑米、紫米淘洗干净，泡软，然后放入锅中蒸熟。将蒸熟的豆类放入盆中，加入适量的红糖和糯...……更多
2024-02-03 16:19:00早餐,半年,红豆,面团,豆沙,黑米
...加的好吃，我们也可以在里面包上一些馅料。最好的艾叶团子再用擀面杖擀成面皮，里面不可以包入一些黑芝麻，也可以放入一些红豆沙或者是花生碎，再将其包成团子放在蒸锅里面蒸，吃起来味道更好。虽说这款小吃看着难看...……更多
2024-03-03 20:15:00郎中,痛经,女人,面团,蒸锅,团子
...，不仅适合成长发育的孩子，还适合老人、孕妇。它就是菠菜。菠菜中的铁元素也特别丰富，它的食用方法也很多，煮汤、炒菜、凉拌都可以，市场上的菠菜也分好几个品种，本地菠菜、有机菠菜、趴地菠菜，我最喜欢就是趴地...……更多
2024-06-08 11:41:00荠菜,韭菜,营养,菠菜,玉米面,蔬菜
...味可口，是一道适合整个家庭享用的美食。2、红豆黑米团子红豆黑米团子是一款富有年味的美食，不仅口感香甜软糯，而且营养丰富。红豆和黑米的搭配，不仅增添了甜味，还让整个口感更加丰富。制作红豆黑米团子很简单，...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...重益处。今天就让我们一起来探讨一下春季宝藏蔬菜——菠菜的神奇之处吧！春季“护眼王”菠菜的多重益处
菠菜，被誉为春季的“护眼王”，不仅具有丰富的营养价值，更因其多重益处备受推崇。首先，菠菜中富含铁元素，...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...等它稍微凉一点，把多余的水分挤掉，然后捏成一个个小团子，这样就可以开始下一步了。
第三步，把荠菜团子分装进保鲜袋，每袋正好是一顿的量。记得把袋口紧紧拧好，然后放进冰箱冷冻。这样保存的荠菜，无论何时吃，...……更多
2024-04-10 11:54:00一次性,冰箱,荠菜,饺子,冰箱,野菜
...排除毒素，让身体更健康。而且，春天是蔬菜的旺季，像菠菜、韭菜、茴香、芹菜等新鲜蔬菜层出不穷。大家一定要多吃蔬菜，刮掉多余的油脂，让身体更轻松。春天一到，我家餐桌上最常出现的蔬菜就是菠菜了。这家伙在我们...……更多
2024-04-10 12:07:00小肚,解毒,天然,菠菜,酵母粉,面团
...有丰富的营养物质，如钙，钾，镁等矿物质和维生素。而菠菜是很好的选择，新鲜菠菜的营养也极其丰富。菠菜是一种深色的绿叶菜，比浅色的蔬菜营养价值更高，含有丰富的维生素及矿物质，是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源...……更多
2024-06-25 18:46:00碱性,视力,发育,抵抗,保护,菠菜
...当中有一种蔬菜比红枣补血还要好，价格还便宜，它就是菠菜。菠菜是我们常吃的蔬菜，一年四季都能吃到，每年婆婆都会种一些，冬天就用大棚罩起来，能吃整个冬天。菠菜口感清甜，含有丰富的膳食纤维、抗氧化剂、铁元素...……更多
2023-12-13 10:42:00清火,红枣,而是,天然,菠菜,馒头
...的制作过程中不添加油脂，更加符合健康饮食的原则。
菠菜饼——健康早餐之选菠菜饼是一道美味又营养的早餐食品。它以新鲜的菠菜为主要原料，搭配面粉、酵母和鸡蛋制作而成。此道菜品不仅色彩鲜艳，而且味道清香、口...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...、等它稍微降降温后，咱们就直接上手，给它揉成个糯米团子。告诉你啊，用开水烫过的糯米粉，吃起来特别软糯，而且捏起来也容易成型，特方便！咱们把红枣放那大碗里头，搁上一勺面粉，再倒点儿清水，然后拿手给它揉巴...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...助力身体更健康、更强壮。在这个季节里，油菜、芥菜、菠菜、荠菜、香椿等绿色蔬菜成为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...菜粉条，暖胃又暖心，温暖全家人的身心。
荠菜的创意团子1、荠菜团子的制作乐趣将荠菜、鸡蛋、胡萝卜等食材制作成香喷喷的荠菜团子，体会食材搭配带来的独特口感，感受烹饪的乐趣。
2、独具匠心的健康料理结合荠菜的...……更多
2024-03-21 06:55:00中老年,血压,天然,荠菜,美味,枸杞
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00