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为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象,同时天热很多人都会喜欢吃点冰凉食物或饮料,此时就会加重寒邪,更加损伤体内的阳气;因此,天气越热,越耗阳,同时也要补阳,但是又该怎么补呢?
脾为后天之本,像有的人,平时总出现腹胀腹痛,食欲减退,稍微吃点东西都不好消化,动不动就拉肚子,那这多是脾阳不足,导致脾胃有寒了,这个时候调理的话,就需要以温补脾阳为主,可以参考附子理中做加减。
然后,补肾阳。因为肾阳为先天之本,同时也是一身阳气之根本,若肾阳不足了,那这个时候就容易出现腰酸腰凉,畏寒怕冷,手脚冰凉,浑身没劲,小便频繁等现象,甚至还会出现男性肾虚,功能不佳,女性痛经,月经不调等问题。面对这种情况,调理时可以参考桂附地黄汤或右归饮来调理。
同时,平时没事的时候也可以多晒晒太阳,因为俗话说:日为太阳之精,其光能壮人阳气;可以借助天地阳气来补阳。
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快照生成时间:2024-07-02 08:45:03
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