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...人也发现萝卜生吃和熟吃功效不同。古人把萝卜叫做“小人参”，可见其滋补功效之强，生吃萝卜有清热利尿，止咳化痰，解酒的好处，而且萝卜的维生素C含量是梨子和苹果的8倍左右，B族维生素也很高，所以想要补充维生素的...……更多
2023-10-17 13:54:00随处可见,维生素,花样,萝卜,油面筋,糯米
...合晒一些干菜，我最喜欢的就是晒萝卜干了。萝卜有“小人参”之称，价格便宜，一块多一斤，营养价值却很高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，可以消食下气、润肠通便，是老少皆宜的保健食材。经常吃萝卜，可以提...……更多
2024-05-14 13:49:00萝卜,还是,萝卜,水分,食盐,口感
...加入萝卜红烧，萝卜是这个季节的时令蔬菜，一直都有小人参的称号，很多人都喜欢吃萝卜，我也很喜欢，用萝卜与鲈鱼一起烧，没想到比清蒸还好吃，详细的操作步骤分享给大家。
菜名：【鲈鱼焖萝卜】主要食材：鲈鱼1条，...……更多
2023-11-10 18:10:00细嫩,心脏,保护,鲈鱼,萝卜,食盐
...“草中之宝”的蔬菜应运而生，它就是苜蓿菜，又被称为金花菜。据《本草纲目》记载，明代医学家李时珍曾言：“苜蓿，味甘性微寒，入肺、胃二经。利五脏，清内热。”这句话早已将苜蓿菜的营养价值传颂千古。苜蓿菜是一...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...犹如翠玉般鲜嫩清香，饱含丰富的营养，被誉为“春韭赛人参”。正值春意渐浓，抓住韭菜最醇厚的时节，不妨试试这道华北地区广受欢迎的韭菜面叶汤。不仅满足味蕾对鲜美的追求，其作为主食还能带来持久的饱腹感，开胃提...……更多
2024-04-26 06:28:00一口,韭菜,人参,盛宴,餐桌,味道
...”“秧草”的苜蓿头是黄花苜蓿的嫩叶，也叫做南苜蓿、金花菜。有脾胃虚寒者、寒性腹泻及虚寒体质者不宜食用。7、枸杞头食疗功效：有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。食用禁忌：虚寒体质的读者朋友不宜多吃。8...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...宝贝，懂得养生的人，在秋天会经常吃，它就是被誉为小人参的“白萝卜”。在每年的秋天，我家吃的最多的蔬菜就是白萝卜，因为前几年我在秋冬两季经常咳嗽，我们当地的一位中医让我多吃白萝卜，我就坚持吃了3个月，咳...……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...萝卜虽然白萝卜是最便宜的一种蔬菜，但是它却具有“小人参”的美誉，在冬天，多吃白萝卜，不仅可以杀菌消毒，而且还能提高身体的免疫力，所以在我家，我每周都会做3-4次白萝卜给家人吃。比如我今天推荐给大家白萝卜炖...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...它秧草。又由于草头开黄色的小花，因此也有个名字叫“金花菜”。扬中有一道春天的时令菜“秧草烧河豚”，秧草能解毒。亲朋好友聚餐时，喜荤者吃河豚，食素者吃秧草，各取所好。扬中还有秧草烧带鱼、秧草烧鳜鱼、秧草...……更多
2024-05-01 12:19:00上海,草头,扬中,苜蓿,豌豆,上海
在小时候的记忆中，总是充满了对大自然的探索与享受。记得小时候，我常常跑到麦田里，蒯着一个篮子，手持铲子，挖野菜。面条菜、灰灰菜、沙地棵，在不同地方可能并不为人熟知，但在我眼中却是那么的熟悉。曾经，挖...……更多
2024-03-26 11:43:00三养,全身,面条,野菜,蒜泥,吃法
春季的美好野菜--面条菜春季，大地回春，万物复苏，一派生机盎然的景象。在这个美好的季节里，野菜们也开始抽出嫩芽，展现出它们的生机与活力。面条菜，又称麦瓶草，作为一种常被误解为野草的野菜，实际上却蕴含着丰...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...荐的这种美食，虽然看似是蔬菜的“花”，但被誉为“小人参”，夏天多吃，孩子们长得快，身体也棒棒的！小时候，看到地里的南瓜花，我总会摘回家炸着吃，那香脆可口的味道成了我童年最难忘的记忆之一。南瓜花不仅美味...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...便、强免疫”功效，所以在民间，有人也把白萝卜称为小人参，特别是在农村，有句俗语是“冬至吃一根，不用把药抓”，这一根指的就是白萝卜。在冬天，白萝卜的吃法有很多，比如炖牛肉、清炒、腌萝卜等等，而在冬至，我...……更多
2023-12-25 06:03:00止咳,功效,免疫,物质,组合,小笼包
...秘结等症状的食物都被称为“发物”，例如韭菜、香菇、金花菜等。与其他饮食禁忌的不同之处在于其具有发的特性，能够由内到外、由小到大、由无到有、由静到动发地物发具生有变温、化、热、辛、甘等阳性的四气五味属性...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
...结等症状的食物都称之为“发物”，比如说韭菜，香菇，金花菜等等。据说明朝开国后，皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣，大将徐达患有背疮，忌食发物鹅肉，朱元璋便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。...……更多
2023-03-13 21:40:00发物,癌症,患者,道理,发物,营养
...脚准备猪蹄、黄豆、大葱、生姜、蒜瓣、小米椒、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。黄豆提前用水泡一个晚...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...出锅。二、苦瓜酿肉准备苦瓜、五花肉、葱、姜、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油。1、葱姜洗干净切末，五花肉去皮洗净后剁成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油，用筷子...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅，小火翻炒几分钟，炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净，切掉根部，烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮一分钟，变...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...补肾强身。泥鳅，是一种常见的淡水鱼类，被誉为“水中人参”。在中医养生学中，泥鳅具有滋阴壮阳、补肾强身的功效。泥鳅富含优质蛋白质、矿物质和各种维生素，尤其是对于肾脏功能有所衰退的老年人，适量食用泥鳅有助...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
金秋十月，天高气爽，正是人们追求健康养生的时刻。人参作为一种常见的补品备受瞩目，但是我们在追求养生过程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...肉荠菜饺子准备猪肉、荠菜、香菜、香葱、生姜、食盐、生抽、蚝油、老抽、香油、胡椒粉、面粉。1、荠菜洗干净，用清水泡10分钟。烧一锅开水，放入荠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后用刀剁碎。葱姜、香菜洗干...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...豆腐食材准备：金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟。牛肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油，用...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...克钾）推荐做法：【菠菜拌金针菇】准备金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺辣椒粉、一勺熟白芝麻，锅里倒入...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...兰花口蘑炒牛肉。准备好牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐和胡椒粉。首先，将西兰花掰成小块，浸泡在清水中约10分钟。将牛肉洗净切片，然后加入适量的食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...制作方法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法：（1）春笋切片，木耳泡软后撕成小块，蒜瓣切片，红椒切丝。（2）烧热油，爆香蒜片，加入春笋翻炒至微黄。（3）加入木耳、...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...绿豆芽、红线椒、食盐、食用油、干辣椒、蒜瓣、香葱、生抽、白醋。1、蒜瓣去皮切末，红线椒切圈，干辣椒切碎，香葱切葱花。豆芽淘洗干净，用清水泡10分钟，沥干水分。锅里加油烧热，放入干辣椒爆香，放入蒜末炸出香味...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
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