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协和医生揭示：糖尿病不再是富贵病，而是贫穷病、无知病
糖尿病已是公认的健康大敌。长期高血糖会损害全身器官，如果不加控制，最终会给身体带来毁灭性的伤害。
曾经，它在欧美的患病率最高，曾经，它被称作“富贵病”，大部分的人认为只有生活优裕的人才会得病。
而现在，糖尿病的患病人群遍布全世界，且呈低龄化趋势，协和专家认为，糖尿病已经不是“富贵病”，而是“贫困病”和“无知病”。
01
小知识
截至2013年，中华医学会糖尿病学分会公布糖尿病流行病学调查结果显示，我国18岁以上人群的糖尿病患病率达到10.4%。估计全国有1.39亿糖尿病患者，成为世界第一糖尿病大国。
为什么说糖尿病是贫困病？
大量流行病学调查表明，在那些先富起来的国家、地区，糖尿病发生率增高的情况已经开始改善。
这是因为经过几代人，“节约基因”在发生新的变化，能量的储存能力也在减退。
另外，相对贫穷的地方，富裕地区的人有更多机会接受良好教育，他们更加注重生活质量，科学地安排饮食生活并进行体育锻炼。而且，能够及时接收最新的疾病预防资讯。
最新的研究也证实，在美国，在我国，糖尿病的患病率和文化程度显著相关，基本成反比。其中，文盲的患病率最高。
所以才说，糖尿病渐渐成为了“贫困病”，“无知病”。而为了降低糖尿病的发生率，“未病先防”就显得尤其重要了。
糖尿病，如何未病先防?
协和医院内分泌科专家认为，想要控制糖尿病发病率及病变率，未病先防是关键！
>>>>哪些人是糖尿病的高危人群？
糖尿病的高危人群指目前血糖完全正常，但得糖尿病的危险较大的人群。主要包括：
高危人群得糖尿病的几率要不一般人大得多，所以，这类人群是防止糖尿病和糖耐量受损的重点对象。
>>>>如何通过饮食控制糖尿病？
保持良好的饮食和生活习惯，可以降低罹患糖尿病的风险。饮食方面主要应做好以下几点：
>>>>怎样运动控制糖尿病呢？
作为糖尿病的“五驾马车”之一，体育运动是治疗糖尿病必不可少的手段之一。
合理的体育运动可以提高身体抵抗力，控制体重，而且有助于降低血糖和血液黏稠度，调节血脂，以及糖尿病慢性并发症的控制。
对于糖友来说，运动过少、运动过度都是不好的，那么，如何进行合理的运动呢？主要有几点：
想要预防糖尿病，不让它成为“贫困病”、“无知病”，那么，大力宣传糖尿病知识，使人们懂得富裕之后，应继续保持传统的饮食习惯，坚持体力活动，保持理想体重……等等，都很重要。
但这条道路，还很漫长，我们大家一起努力加油鸭~
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