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孩子不吃青菜怎么办？这个问题非常容易导致大部分家长的焦虑。我家闺女从小就特别挑食，至今也还继续挑。为了让她吃点青菜，想尽各种办法都不见效。也记不得在她几岁的时候，奶奶做了一锅蒸菜，没想到，小小的她居然用手捏着往嘴里塞，吃的津津有味。从此，家里就隔三差五，把各种青菜变着样吃……更多

2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包

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吃"软糖"养生是新消费还是智商税

缺钙、脱发、失眠、便秘……这些让人颇为苦恼的健康问题，现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下，以软糖剂型为代表的功能性食品，正成为不少年轻人的养生新时尚。在电商平台，记者搜索“功能性软糖”，随即跳出各种不同功效的产品，诸如叶黄素软糖、益生菌软糖、胶原蛋白软糖……更多

2024-04-26 09:40:00软糖,智商,养生,还是,消费,软糖

胸闷咳嗽？呼吸困难？可能是慢阻肺！做好早期筛查，早发现早治疗

在快节奏的现代生活中，健康问题越来越受到人们的关注。其中，慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病，COPD）作为一种常见的呼吸系统疾病，正逐渐走进大众视野。慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一组阻碍气流并且不可逆的呼吸系统疾病。气流受限不完全可逆，且呈进行性发展。主要包括以下两类……更多

2024-04-26 09:44:00筛查,胸闷,困难,治疗,肺部,治疗

春夏换季易伤肺，这“5菜3果”要多吃，调理肺气，精神充沛健康

近些年的流行病毒大多都奔着呼吸道和肺去的，很多朋友都中过招。刀片嗓、咽口水都疼，喉咙干得冒烟，一咳就停不下来，非常影响正常生活。而春夏交际之时，正是阳气升发的时节，更要注意养肺。建议多吃"5菜3果"，调理肺气，精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱：红烧芋头食材……更多

2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽

它是“洗肠草”，清肠又刮油，多吃给身体做大扫除，鲜嫩营养高

水嫩嫩的韭黄，不仅口感鲜嫩，还被称为“清肠草”，韭黄含有的大量维生素和粗纤维，可以帮助清肠通便排毒，不仅如此，韭黄中的硒元素可以抗氧化、活化免疫系统，建议每周吃3次，和便秘的烦恼说拜拜，下面分享给大家8种韭黄好吃的做法，一起看看吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克……更多

2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝

4月要抓紧吃这个菜，药食同源，健脾开胃，降压降脂，鲜嫩营养高

“不时不食”，也就是说，不是这个季节的蔬菜就不吃。而时令蔬菜都有独特的魅力，春天是非常适合吃芽菜的。虽然其它季节也有芽菜，但春天吃对身体最好，帮助最大。汪曾祺老先生说，食芦蒿就像坐在河边闻到春水初涨。真是极其精妙的比喻。芦蒿特有的清新和爽脆是独属于春天的味道……更多

2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽

建议中老年人：多吃这8种“高卵磷脂”食物，提高脑力，预防痴呆

相信大家对卵磷脂的名号，一定有所耳闻，卵磷脂是一种重要的营养物质，它存在于我们常见的食物中，如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质，具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分，对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”，除了促进脂肪代谢，预防动脉硬化和血管损伤之外……更多

2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽

4月宁可不吃肉，也要吃6种“清肝菜”，鲜嫩美味，还能排毒清肝

春天，万物复苏的季节，也是呵护肝脏的关键时期。在这个季节里，我们的饮食应该倾向于清淡、富含营养的蔬菜，以帮助身体排毒、清肝火，促进健康。以下是6种适合春季食用的“清肝菜”，一起来看看吧！一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强体力，同时还有补肾温阳的作用……更多

2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽

它被称为“活体蔬菜”，爽脆鲜美，促消化，强免疫，春天要多吃

色泽亮丽的黄豆芽是许多家庭餐桌上的常客，不仅美味与颜值并存，就连营养价值也是让人称赞，老话也常说：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。所以，到了春天，自然要吃芽菜。而且黄豆芽是由大豆种子发芽而成的嫩苗，含有丰富的营养物质。在豆子发芽过程中，蛋白质含量增加，维生素和矿物质也变得更易吸收……更多

2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽

“湿气”最怕的6种食物，建议：一周吃3次，健脾祛湿，好吃不贵

老话说：“湿气不除，百病缠身”，春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟我一样的打工人，经常在办公室久坐不动，平时也很少锻炼……更多

2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨

硒被称为“长寿元素”！建议中老年：别太节俭，8种高硒菜要多吃

家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，增强人体免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充维生素……更多

2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋

春天使劲吃这菜，一口含18种氨基酸，通便排毒护肠胃，比鲍鱼好

老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季吃菌菇”。菌菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇，今天推荐给大家的是杏鲍菇，它有“菇中灵芝”的称号，口感肥厚如鲍鱼，堪称“素中荤”，鲜香味美，而且还富含菌菇多糖，可以帮助我们增强体质，还没有肉食不消化、胆固醇高的负担……更多

2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽

“春不养、夏易病”，建议：多吃这6种蔬菜，提高免疫力，少生病

春季是阳气勃发、万物生长的季节。因此，要重视春季的养生保健，为全年的健康奠定坚实基础。古人有云：“春不养，夏易病”，是说春天若未能妥善调理身体，夏季则容易患病。在这一季节里，蔬菜的选择尤为关键，它们不仅能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜……更多

2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗

建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病

随着年龄的增长，老年人的身体逐渐发生变化，如胃肠功能下降、牙齿松动或脱落、消化液分泌减少等。因此，老年人的饮食应该格外注意，选择适合他们的食物，以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱……更多

2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼

春天要多吃豆腐，后悔没早发现！教你6种养生吃法，比肉还好吃

俗话说“春吃豆胜过肉”，春季养生可以多一些豆制品，豆类食品中富含优质蛋白质，补充营养增强体质的同时，还不会给肠胃增添过多的负担，春天吃豆腐，除了是顺时而食之外，寓意还特别吉祥，因为豆腐与“兜福”同音，象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底……更多

2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉

这菜使劲吃叶酸含量高，鲜嫩正当时，清肝泻火又明目，错过等一年

春季调养重在疏肝补血，春天的嫩芽都具有“生”气，春笋，艾叶，桑叶只在春日限定，所以在市场看见嫩绿的桑叶芽果断买下，桑叶吃起来味道平平淡淡，完全不同于艾叶的苦甘味，煮汤的话小朋友喝完全不会抗拒。桑叶性偏凉，清肺胃，有去风明目、凉血等功效，小时候奶奶常常用桑叶熬水……更多

2024-04-26 09:53:00叶酸,含量,错过,桑叶,切成,生抽

4月别错过这个菜，肝火旺、睡不好要常吃！清肝火助睡眠，营养高

大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，叶柄修长，仿佛是在春雨中舞蹈的绿色精灵。不仅外表迷人，我的内在更是养生宝库……更多

2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜

【警示】2岁男童因它濒临截肢，5天烧掉8万，此鱼何方神圣？

最近，一条关于珠海一名2岁儿童因接触鱼类感染创伤弧菌的消息引起了广泛关注。据报道，该名儿童因为接触鱼类后出现发热、红肿等症状，经过检查确诊为创伤弧菌感染，并被紧急送往医院治疗。目前，该名儿童已经开始接受抗感染治疗，但仍面临着截肢的风险，而为了治疗他的病情，家人已经花费了近8万元的医疗费用……更多

2024-04-26 09:51:00何方,男童,警示,弧菌,海鲜,创伤

碰上这鱼别错过，肉质鲜嫩含钙量高，堪称鱼中极品，中老年要常吃

大家吃过豆腐鱼吗？豆腐鱼也叫做九肚鱼、龙头鱼，这个鱼的味道就和其学名相似，入口即化，只有一根透明的脊椎骨，和嘘嘘刺，有一股特殊的风味，一点也不腥，是海鲜中的性价比上品，而且营养丰富，含有多种对人体有益的微量元素，其中钙质的含量比较高，而且特别容易被人体吸收和利用……更多

2024-04-26 09:48:00含钙量,肉质,中老年,错过,极品,豆腐

抓住春季长高黄金期，多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素

春季，作为四季之首，是万物复苏、生机勃勃的季节。它标志着寒冷的冬季过去，温暖的气息逐渐弥漫大地。此时，不仅是农作物开始萌发新绿，孩子们的身体也迎来了发育的黄金时期。春季的气候适宜，不冷不热，为孩子们提供了一个舒适的生长环境。在这个季节里，孩子们的新陈代谢加快……更多

2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯

春天少吃萝卜和山药，它才是大自然里的软黄金，常吃增免疫强体质

春天少吃萝卜和山药，并不是说萝卜山药不好，而是，春天我们有更多的选择，比如，来自大自然馈赠的珍品“香菇”就是其中之一，春天也是食用菌类的最佳时机。香菇素有山珍之王之称，古人更是称它为“蘑菇皇后”“素食之王”，可见其在菌菇家族中的地位。而且经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升……更多

2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金

儿童哮喘的几大“误区”

莫瑞强来宾市妇幼保健院儿童哮喘是一种常见的慢性疾病，影响着全球范围内数百万儿童的生活质量。然而，对于这一疾病，社会上存在着许多误解，可能会影响到患儿的治疗和生活。本文旨在澄清儿童哮喘的几大“误区”，让家长和社会更加了解和正确对待这一疾病。一、儿童哮喘是什么……更多

2024-04-26 10:05:00儿童哮喘,哮喘,误区,儿童,哮喘,患儿

萝卜山药靠边站，它才是大自然里的“软黄金”，鲜嫩美味营养高

春天，这个充满生机的季节，也是食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食用香菇，还能帮助提振精神，增强体力……更多

2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金

野菜千万不要随便挖随便吃，为了您和家人的健康，建议了解下

最近在朋友圈里，看到好多小伙伴晒出的“打野”成果，非常的诱人，可是你知道吗，野菜虽好，也暗藏着许多危险。第一大危险，就是警察叔叔提醒的，误采了有毒的植物，这个是最危险的，如果误食了，一定要立即催吐，及时就医！还有就是看到有野菜，就忍不住想动手挖，可是这里会不会是绿化工人或者农民才打药施肥的不久的呢……更多

2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜