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...菜籽油。1、羊肉切成小块，放入清水里泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉、姜片、白酒，大火煮出血沫，捞出冲洗干净并沥干水分。2、起锅加油烧热，放入姜片爆香，倒入羊肉小火煸炒，颜色金黄后放入八角、桂...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...状，还可以增添女性魅力，散发更具女人味的光彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有一定的植物雌激素活性，可补充女性体内雌激素水平，缓解更年期症状。同...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...餐做法简单，营养好吃易消化，快来看看吧。一、小茴香馒头1、首先，将一小把小茴香细细切碎成末，再将半根胡萝卜切成细小的颗粒状。将这些食材放入一个大盆中，随后加入300克面粉、3克酵母、5克白糖、少量无铝泡打粉以...……更多
2024-07-31 06:02:00早餐,营养,做法,推荐,面团,肉末
...加入1勺盐。水开后下入香椿芽，变色后立刻捞出过凉水备用。2、将焯好的香椿芽切脆，豆腐切小块，加入1勺盐、1勺香油、少许味精。搅拌均匀后即可装盘喽！焯烫后的香椿芽的香味会更加的浓郁噢！蒜末青菜炒香菇材料：
青...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...香肉酱不仅香味浓郁，而且营养丰富，无论是搭配米饭、馒头还是面条，都能让人食欲大增。最重要的是，它还具有祛湿健脾、养胃的功效，让你在享受美食的同时，也能保持身体的健康。中医认为，茴香菜味甘性温，能祛湿理...……更多
2024-05-06 14:32:00湿气,茴香,湿气,小茴香,肉酱,五花
...。2.香菇泡软后切片，青椒、红椒切成细丝，葱姜蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的猪肉片均匀铺在锅底，煎至两面微黄，捞出备用。4.锅中留少许底油，加入葱姜蒜末爆香。5.加入香菇片、青椒丝、红椒丝...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...盘中，以备不时之需。将几瓣大蒜切成薄片，放入小碗中备用。将扁豆角放入加盐与植物油的沸水中，进行焯水处理。9.经短暂焯水，精确计时两分钟，将食材迅速捞出并轻轻控去多余水分，随后置于盘中备用。待锅中水沸腾后...……更多
2024-05-03 12:13:00扁豆,色香味,香菇,美味,鸡蛋,扁豆
...椒3根（喜欢辣可以增加）、生姜一份做法：1、羊肉洗净备用，油爆香，放入2/3的葱段、姜片，小米椒，再放入羊肉一起煸一下，盛出备用2、放入电饭煲内，加入啤酒，卤料包，选肉类键，煮40分钟；干净的锅内倒入少许油，加...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...盐和味精调味即可。星期四：
主菜：香辣牛肉炒饭、炒黄豆芽、紫菜蛋花汤香辣牛肉炒饭的做法：将牛肉切成薄片，用料酒和淀粉腌制片刻；热锅凉油下牛肉煸炒至变色，加入葱姜蒜末、辣椒粉炒香，再加入煮熟的米饭和调味...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...骤：1.准备食材：将小油菜洗净沥干水分，大蒜剥皮切末备用。2.热锅凉油：将食用油倒入锅中，开中小火烧热，放入蒜末煸炒出香味。3.炒制小油菜：依次将小油菜加入锅中，加入生抽和适量盐，翻炒均匀，炒至小油菜变软熟即...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...量制作步骤：1.将排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。2.芋头去皮，切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后的排骨均匀铺在芋头上。5.在排骨上放上姜片、蒜片和葱段。6.在蒸锅中倒入适量的料...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...：
1.准备食材：将蚕豆去壳，口蘑切成片状，鸡蛋打散备用。生姜切片，葱切段。2.炒香蚕豆：锅中倒入适量食用油，加入蚕豆和生姜片，翻炒至蚕豆微黄。3.加入口蘑：将切好的口蘑放入锅中，继续翻炒至口蘑略微出水。4.倒...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...排骨好好洗洗干净，然后把大蒜和生姜都切成末，搁一边备用。2.来腌排骨吧！先找个容器，把排骨扔进去，再加点料酒、生抽、盐和白糖。然后用手给它们按摩按摩，让它们充分吸收这些调料的味道。腌个一小会儿，排骨就能...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...盆中，加入食盐杀出水分，然后用清水冲洗掉盐分后攥干备用。香菇洗净后切成片备用。2、锅中加油烧热，下入萝卜丝和香菇片翻炒至变软，然后盛出来备用。3、另起锅烧油，下入两个鸡蛋，小火慢煎至两面金黄，然后倒入开...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加入适量清水浸泡20-30分钟，以便煮熟后更加绵软。3.将浸泡后的大米和小米连同适量清水一起倒入煮粥锅中，大火煮沸后转小火慢炖。4....……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...葱。做法步骤：1、鸡肉切块，洗净血水，虫草花洗干净备用。2、切姜丝、葱花，红枣去核，切小片。3、加酱油、耗油、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉和少许油，和鸡块、虫草花一起搅拌均匀，腌制10分钟。4、放入蒸锅蒸，水开后...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...丝，放入海蜇丝中，再加入剩下的材料，拌匀即可。凉拌黄豆芽食材：黄豆芽、大蒜、辣椒酱、酱油、香醋、香油做法：①把黄豆芽洗净，锅中烧开水，将豆芽焯透，捞出，沥干水分备用；②将辣椒酱、蒜蓉、香醋、酱油和香油...……更多
2024-06-10 14:51:00夏日,一道,健康,香油,香醋,海蜇
...水分。接着,将瘦肉切成薄片,皮蛋剥壳切块,青菜清洗干净备用。煮米:在另一个锅里,加入足够的水,将浸泡好的大米倒入锅中,大火煮开后转小火慢慢熬煮。记得时不时搅拌一下,避免粘锅。炖肉:同时,用另一口锅,热油后放入瘦肉片,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...骤：首先，将香菇去蒂，切成薄片，油菜洗净，摘成小朵备用。大蒜剁成蒜末，香气扑鼻哦～蒜蓉控别错过！锅中加水烧开，加入一小撮盐，先下油菜焯水烫一下，变绿即捞出，过冷水保持翠绿色泽，沥干水分备用。同样的锅，...……更多
2024-08-08 20:25:00生抽,香菇,豆芽,大蒜,扁豆,豆角
...儿，切成小段；鸡蛋俩，给打散喽；青尖椒也别少，切段备用；土豆来俩，削皮后切成细丝；调料也不能少，醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐；生姜切丝，大蒜切末，都准备好了就开始做。锅里倒点食用油，烧热后先炒鸡蛋，...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...；盐适量；食用油适量步骤：1.芦笋去除硬末部分，切段备用。2.口蘑切片备用。3.热锅凉油，加入姜末和大蒜末炸香。4.加入芦笋段煸炒片刻，至芦笋变色。5.加入口蘑，继续翻炒均匀。6.炒至芦笋和口蘑熟透，出水分。7.加入适...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...惯例1、番茄先用滚水焯过，剥了壳，将番茄切片，切片备用，生姜和大蒜也剁成末。2、将地瓜削去外皮，然后切成土豆丝，土豆丝要稍微厚实一些，厚度在1公分左右。3.把水烧开，把地瓜放进水里过一遍，过了一会儿，把地瓜...……更多
2024-08-17 13:28:00家常菜,家常,牛柳,大蒜,切成,酱油
...佳，记得要求鱼摊师傅帮你清理好、姜片3片，切成细丝备用、蒜头3瓣，切碎备用、生抽2勺，老抽1勺，料酒1勺，盐适量、香菜适量，用于装饰步骤：1准备鲈鱼，将鱼洗净，用刀在两侧划上几道刀痕，方便蒸熟入味。2鱼肚内涂...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...，翻炒至均匀。6)翻炒：把炸过的鸡脯肉放进锅里，加入黄豆、红椒粒翻炒。7)调味：放入酱油，老抽，蚝油，盐，胡椒粉，拌匀，再翻炒2分钟，让调味料充分溶于菜中。8)装盘：把炸好的鸡脯肉与豆粒放入盘中即成。热门小贴...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...，生抽，蚝油，黑胡椒粉，白糖美味做法1洋葱切成小片备用，牛肉切成小片，加盐，生抽，蚝油，黑胡椒粉各一勺，抓拌均匀腌制半小时入味即可。2另起锅烧油，牛肉下锅煸炒，放入洋葱，加盐，生抽，白糖提鲜，大火爆炒三...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...熬成一小盆汤，色泽如浅淡的红茶。捞出花椒大料，晾凉备用。肥瘦适中的五花肉切成约一寸长的细丝，用酱油和胡麻油腌制过夜。到了第二天，把捞出来的花椒大料再加一锅清水煮土豆，花椒大料的残余味道完全被土豆吸收。...……更多
2024-03-30 04:01:00家乡,大料,花椒,味道,土豆,调和
...锅烧油，油热后放入牛肉粒翻炒一会儿，炒至变色后盛出备用。再次起锅烧油，油热后放入洋葱和青红椒，翻炒均匀炒至断生，然后放入牛肉粒翻炒均匀。炒熟后加入生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、玉米排...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...后切段，杭椒也需切成小段。葱切成小段，蒜则切成薄片备用。这样的准备工作能够让后续的烹饪更加顺畅。开始炒豆腐时，首先在锅中加入适量的油，调至中小火。将豆腐块放入锅中，煎至表面微微金黄，再将其盛出备用。这...……更多
2024-10-08 19:03:00家常,豆腐,美味,豆腐,生抽,切成
...豆腐，煮至豆腐熟透，最后撒上葱花和适量盐调味。南瓜馒头：南瓜富含维生素A、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护视力，同时对消化系统也有益。制作成馒头，不仅增加了食物的趣味性，还能提供更多的营养价值...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
...和小长假期间，准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤，总共花费不到30块钱，经过慢火炖煮，汤品非常鲜美，赶快学起来吧。6月，苦瓜和它是绝配，每周喝几次，汤品鲜美，补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
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