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...钟，中间要换水这样去掉血水也能去除腥味，蔬菜切碎了备用，另外姜切成细丝。2、将大米和水按照1:10比例放入熬煮，煮到粥品形成了，然后将切成薄片的猪肝放入，蔬菜也一起加入，大约再熬煮10分钟左右，最后放盐和姜丝...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...准备菌菇和鸡腿肉，还有香菇，然后清洗干净，再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中，再倒入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉，再来点食用油，将其抓拌均匀后，就放在一边备用，腌制10分钟。
3、接着准备上...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...煮开后撇去浮沫，煮五分钟左右，将羊肉焯透，捞出控水备用；4.在锅中加入油并加热，放入葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、干辣椒炒香，加入适量的水后再加入酱油、料酒、白糖，烧开后放入羊肉块；5.大火烧开后，转中火...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜蓉，用小火炒出香味。3.加入油麦菜：蒜蓉爆香后，将切好的油麦菜放入锅...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...！材料：香干两百克，芹菜随便来点，大蒜和生姜都剁碎备用，再来点生抽、盐和食用油就行。做法如下哈：1.把香干切成一块块的，先放旁边备用着，芹菜也给切成小段。2.先把锅烧热，再倒入凉油，接着放入大蒜末和生姜末...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入芦笋和适...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...，即可享用这款清热解暑的冬瓜老鸭汤。
五、凉瓜排骨黄豆汤鲜甜下火，有汤喝又有肉吃，春夏喝非常合适，清热又解暑。食材：苦瓜、排骨、黄豆、蜜枣、姜片做法：1、排骨冷水下锅，加入姜、葱、料酒焯水，砂锅加入浸泡...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...松散，然后再改刀给它切成小块，全部切好后先放入碗中备用。胡萝卜切成厚一点的片，改刀切成胡萝卜丁，切好放入盘子里，洗净的鲜香菇先从中间给它片开。也切成香菇丁，一把小油菜改刀切成小块，切好放碗里备用。碗中...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...掉，这一步很关键，能去除油脂，处理干净的猪皮切成丝备用；3. 锅中无油，将小青椒放入锅中煎，直至表面微微发焦起虎皮；
4. 下入准备好的猪皮丝进去翻炒；5. 加入准备好的香辣豆豉酱和少许生抽翻炒几下；6. 最后加入少...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...：适量步骤：1.准备好鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，轻轻打散备用。2.豆腐切成小块备用。3.锅中放入适量的高汤或清水，烧开后放入豆腐块，煮至豆腐熟透。4.在煮豆腐的过程中，可以在另一个容器中加入少许盐和白胡椒粉，搅拌均...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热锅凉油，下葱姜蒜爆香，加入虾仁翻炒至变色，倒入料酒焯水去腥味。接着加入芦笋...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...排骨汤，能润肺清热、滋养身体；两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄，富含丰富的营养，滋阴补气，增强体力。这些菜肴营养均衡，既有助于润肺，还能增强免疫力，让人顺利度过立秋后的气候变化。三白一、西芹炒百合清爽可...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...！4烧一锅热水，加点盐，焯烫西兰花至断生，捞出沥水备用。5热锅凉油，放入蒜末和姜丝炒香，再加入红椒炒出颜色。6腌好的虾仁下锅，快速翻炒至变色，虾仁微微卷曲。7加入焯过水的西蓝花，倒入生抽，大火快炒均匀，让...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...的茄子撒入少许淀粉，油热下锅煎至表面金黄微焦，盛出备用4、锅不用洗直接下入肉末炒散，加入蒜末，豆瓣酱炒匀，倒入茄子与肉末炒均匀，加入料汁大火收干汤汁即可五、香菇推荐食谱：素炒香菇简单易上手，鲜嫩多汁，...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...油菜洗净，切成适口大小的段，香菇切成薄片，大蒜切末备用。2.热锅凉油，放入蒜末爆炒出香味。3.加入香菇翻炒至香味散发出来。4.接着放入油菜，翻炒至变软。5.加入生抽、盐和鸡精，继续翻炒均匀，即可出锅。温馨提示： ...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...不放水、不放醋、不放酱油准备食材：猪油、葱姜、盐、黄豆、白酒
制作步骤：买了一块新鲜的猪板油，你知道吗，将其切成条状，再细细地切成小块。2.切好后把这些猪油块放入锅中，并加入适量的清水，慢慢地加热，猪油...……更多
2024-02-08 16:37:00猪油,诀窍,香气,纯净,猪油,梅子
...、淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀腌制二十分钟备用。2.虫草花泡发，然后和去核红枣一起放入大碗中，接着和腌制好的鸡肉一起抓拌均匀，再腌制十分钟备用。3.腌制好的虫草花鸡肉铺在蒸碗上，再冷水上蒸锅蒸煮三...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...。用清水把茄子洗一下，去掉多余的盐分，然后挤干水分备用。2、找个小碗，放入2勺生抽、半勺蚝油，再加入1勺淀粉，剥几瓣蒜，切成蒜末，再切点葱花，都放入调料碗中。加入适量的清水，搅拌均匀，放在一旁备用。3、锅...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...能有效促进肠道健康，帮助预防便秘的发生。所需材料：黄豆芽、西兰花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。做法步骤：1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时，备好小米椒、葱花、姜片...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...表面的淀粉冲掉。同时，别忘了准备一些切好的葱姜蒜末备用。在锅里加点油，等油热了以后，先放葱、姜和蒜末进去炒出香味，然后再加点老干妈，一起炒到出香味和红油就可以了。接下来，我们把土豆片放到锅里，用大火炒...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...质，保持健康。一、芥蓝——清炒芥蓝1、芥兰切成小段备用，配料只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以保证脆爽的口...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...建议采用凉水进行泡发。接着，将五花肉切成均匀的薄片备用。西兰花一朵，切成小块后，放入清水中洗净。大葱切段后切成葱花，大蒜拍扁切成蒜末，红椒切片，用以配色。2、当锅中水烧开后，加入一勺食盐增加底味。随后...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...、蒜、3勺热油、2勺生抽、1勺蚝油、半勺0卡糖搅拌均匀备用做法：1、先把鸡胸肉洗净，切成薄片或者小块，这样更容易入味。然后，用1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉，再撒点黑椒和海盐，腌上20分钟，让它更美味。2、把青椒、红...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...选）：适量步骤：1.准备工作：将西兰花洗净，切成小段备用。将豆腐切成小块备用。2.煮汤：将鸡汤或清水倒入锅中，加热至沸腾。然后放入切好的西兰花和豆腐块。3.烹调：待西兰花和豆腐煮至稍微软化时，加入适量的盐和胡...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...，削去表皮后切成薄片，再切成细丝。然后，将鸡蛋打散备用。接下来，在不粘锅中倒入少许鸡蛋液，将锅转圈摊成蛋皮，然后卷起来切成细丝。烧热锅中的油，放入萝卜丝炒软，加入一点盐炒软出水，然后倒入适量的水，煮开...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...用油适量、清水1000毫升步骤：1.菠菜提前清洗干净，切段备用。猪肝洗净切薄片，放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味散发出来。3.加入清水煮沸后，放入菠菜煮至变软，熟后捞出备用。4.将猪...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调味，加一勺生抽、一勺鸡精、一勺蚝油、一勺黑胡椒粉翻炒均匀4、炒匀后倒入芋头，...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...葱：适量（可选）步骤：1.将麦菜洗净，去除老叶，切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末，小火煸炒至蒜香出来。4.将切好的麦菜放入锅中，翻炒均匀，使蒜末均匀裹在麦菜上。5.炒至...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...状，还可以增添女性魅力，散发更具女人味的光彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有一定的植物雌激素活性，可补充女性体内雌激素水平，缓解更年期症状。同...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...食谱：板栗烧鸡清洗干净的土鸡一只剁成小块，放入盆中备用，要加一勺盐，少许面粉，多抓拌搓揉一下，再加入清水，多冲洗几遍，这样就非常干净了。配料准备姜块、蒜子、青椒圈，提前剥好的板栗。再加一点干辣椒。第二...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
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胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象，但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分，而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
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要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么？相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是，很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
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家里会有许多老人因为年纪大为了养好身体，觉得要吃清淡一些对身体好，甚至有些菜中不放盐。还有一些人是因为信佛，一般只吃得很清淡的青菜和豆腐等
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从我记事起，老爸就有胃病了，经常犯胃病，看着很难受。老爸的胃病是因为工作忙，饮食不规律引起的，平时从来不喝酒，也不敢喝酒
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