北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生：壮医经筋提示「治咽炎的5个方法」

任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法、经筋针刺法，多维精准消灶解结。

擅长治疗：胸痹、胸痛、胸闷、疼痛损伤类疾病、胃病、顽固性头痛、耳聋耳鸣、失眠、乳腺增生，慢性疲劳综合症等。

出诊时间：周二上午、周六下午

咽炎是耳鼻咽喉科较为常见的炎症性疾病，这种疾病不仅病程长，而且会随着气候和环境的变化反复发作。很多人去医院雾化、药物、点滴都用了，最后还是只能忍受每天咳嗽、喉咙里有痰的情况，有的人以为咽喉炎不是什么大毛病就不重视它，这其实是一个很大的误区。

咽部其实是一个四通八达的交通枢纽，上通鼻咽，下连喉咽、气管和食管，前接口腔。是人体与外界相通的枢纽，是防御要道。长期咽喉发炎，不仅会造成局部的功能障碍，也会波及气管、肺等邻近器官组织，成为健康隐患。如果不及早处理任其发展，还容易诱发中耳炎、气管炎、鼻窦炎或肺炎，甚至导致心、肾功能损伤等一系列严重的疾病。

咽炎的病因病机

咽炎以阴虚和脾胃虚弱引起的为多见。

阴虚型咽炎的常见症状有：咽部干燥，灼热疼痛感，下午时会出现咽部异物感，干咳，痰少而稠。这种咽炎根源是因为体内的虚寒作祟，咽喉炎是标，而虚寒的体质才是本。脾胃虚弱型咽炎的常见症状有：咽部老有痰黏着感，喜欢清嗓子，喜好温热的食物。过食高热厚味，快节奏的生活方式，劳逸失当，都会损伤脾胃元气，脾主运化，主升清，消化运输水谷精微。寒凉的食物容易损伤他们的脾胃，引起腹泻、呕吐、食欲不振。

虽然导致咽炎的原因是多方面的，如环境污染，抗生素滥用，急性期治疗不当，不合理用嗓习惯等，但最关键的还是与饮食失节有关。“咽喉为脾胃之候”，在经络上与足阳明胃经相连，饮食失当影响到脾胃运化功能，脾胃失和，其气攻冲咽喉，也会出现咽痛、咽痒的问题。另外，寒凉物还容易伤肺气，往往会出现咽喉痛好了，咳嗽又找上门来的情况。

咽喉粘膜是肌肉的一部分，需要津液的濡养，如果脾虚了，消化吸收和运化的能力就会减弱，生成的津液就会减少，同时，升清、运送能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处。就会出现口干，咽喉干燥疼痛，有异物感等症状。

经筋疗法治疗咽炎小妙招

经筋是一道刚强柔韧的防护墙，保护着隐藏于其下的脏腑和经络，人体的经筋一旦出现问题，必然会阻滞相关范围内的经脉运行，从而引发经筋疾病。

颈前区域，由于结构面积比较狭窄，当其肌肉、筋膜等组织发生“筋结”病变时，舌骨的动态活动便受到限制，导致出现流口水、吞咽困难、咽喉异物感等症状，这时将神经与肌筋的两者损伤并联起来考究咽部的病症，是经筋医学解决咽喉疑难病症的一个常用医疗手段。

一、抓捏胸骨舌骨肌

操作要领：经筋弓钳手抓捏胸骨舌骨肌，抓捏3～5组，每组3下

功效作用：主治咽喉不适、干痒、异物感或轻度疼痛、咳嗽等。

二、点按少商穴、鱼际穴 （工具：笔尖、手指指甲等）。

1.少商穴：拇指末节桡侧端距指甲角0.1寸。操作：用圆珠笔尖或指甲等，在双侧少商穴各点揉3～7组，每组3下。主治：咽喉肿痛、咳嗽、发热、失音等，补益肺气。

2.鱼际穴：第一掌骨中点赤白肉际凹陷处。操作：用指尖或笔端在双侧鱼际穴各点揉3～7组，每组3下。主治：咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、发热、失音等，补益肺气。

三、按揉照海穴

照海穴：位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

操作：按压此穴感到酸、麻、胀即可，按摩时闭口不说话，感觉嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。通常点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。四、抓捏中脘穴并非所有的慢性咽炎患者的病根都在喉部。中医学将咽喉肿痛称之为“喉痹”，认为喉痹多由邪热冲上所致。《素问玄机原病式》记载：“痹，不仁也，俗作“闭”；犹闭塞也，火主肿胀，故热客上焦而咽嗌肿胀也。” 咽喉炎由心、肝胆、脾胃等脏腑失调所致，需要从调养脏腑入手。

中脘穴：位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。操作：壮医经筋弓钳手，大拇指放在肚脐中间，中指放在剑突位置，拇指和中指进行对掐，会查到明显硬核状病灶，捏住不动持续给力，直至病灶松软。

五、罗汉果泡茶饮

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗咽炎。

方法：用一个罗汉果加上2颗胖大海，共同用沸水冲泡当茶饮用，具有利咽解毒的作用，对于治疗咽炎的疗效更为显著，尤其是慢性咽炎的治疗。

预防咽炎注意事项

煎炸油腻食物，生冷与温热食物混食，或者是重口味的过热、过辣、过咸的食物，用声不当、用声过度这都是慢性损伤咽喉部的坏习惯。

要适当控制用声，长期持续演讲和演唱时注意咽喉调养，用温热的淡盐水漱口；勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品，宜吃清淡，多吃水果、新鲜蔬菜等；在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染；改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体对身体的刺激。责任编辑：王怡萱(EN097)