- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...平衡阴阳、疏通经络、调和气血。大寒时节进补的温热性食物量可逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物。从大寒开始，可以选择一些清淡的食物，以使脾胃慢慢适应。既吃一些高蛋白食物，如羊肉、牛肉等，还要注意摄入一...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...一个冬天的“冬藏”，这时就要少吃一些大补的如羊肉等食物，多吃一些清淡不油腻且滋润身心的美食，下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...至3不吃，吃了冬难安”，提醒我们在这一天要慎重选择食物，以养护身体。那么，“3不吃”指的到底是什么呢？让我们一起来了解一下。
一、冬至“3不吃”1. 不吃大补食物冬至时节，气候寒冷，人体的新陈代谢相对较慢，因...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等补阳的食物，而平素怕热的阴虚体质，应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补的食物。当然，进补也要“限量”，体质偏热、爱上火的人要适当少吃。...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...意思是，霜降前后，豹子、狼之类的动物开始为过冬准备食物；二候草木黄落，秋季结束，冬季来临，寒风瑟瑟，枯黄的树叶慢慢凋落地面,此时，万物归尘，只等来年蓄势待发；三候蛰虫咸俯，季节嬗递，逐渐变冷的天气，让...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...力和预防疾病的发生。而随着小寒的到来，小寒吃5鲜的食物成为了备受关注的话题。在这个节气里，一定要根据时令食材选择适宜的食物，让我们的身体在寒冷的冬天保持健康。接下来，就让我们一起了解一下\"小寒吃5鲜，一...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...、鸣天鼓等方法，这些都是经络养肾的好方法。多食温补食物冬季为肾经旺盛之时，可适当吃一些温补的肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉都有滋补脾胃、温肾补阳的作用。食物除注意补肾健脾外，还要重视润燥，如百合、蜂蜜、核桃...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...撒上香菜或者是自己喜欢的调料，羊肉萝卜煲完成。3、白菜；冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜，营养丰富，价格实惠，大白菜被称为是“百菜之王”，它的营养价值很高，含有多种维生素，其中维生素C的含量比很多水果都...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》为您解答。柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...大寒向立春的过渡。需要注意的是，切忌食用黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。保健养生大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装，避免头颈部血管因受寒而收缩，预防高血压、心血管病等疾病；...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...时候把窗子打开通风。还有一些市民喜欢冬天在家吃炭烤食物。但在杨润华看来，在封闭或通风不良的房间内，使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等，容易燃烧不充分，会造成一氧化碳聚集。一氧化碳能与人体血液内的血...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”，可以吃一些适当进补的食物，比如说羊肉、牛肉等，但切记不可过多进食此类食物，易上火...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...就修补农具，做好牲畜的御寒保暖工作，也马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣物上进行保暖外，饮食方面也需要多注意，可以选择多吃一些高营养食物，不仅能为身体补充能量，还可以抵御...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...中西医结合医院丁璇主治中医师 介绍，这个季节白色的食物，如梨、白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且白萝卜能清火降气、消食，非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤，比如冬瓜蛤蜊...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...膳、火锅纷纷登场。按照传统养生理念，要多吃温热性的食物。但如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用，大家一般都在室温较高的室内生活、学习或者工作，且穿得多、动得少，燥热的室内环境易造成体内积热。饮食方面...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...暗耗精血；另一方面可通过饮食适当进补，比如多食黑色食物温补养肾。“气”的定义很广泛，这里指的是阳气。养藏阳气应注意早睡晚起，等太阳出来后再活动，如《黄帝内经》所言：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...胡萝卜、茄子、白菜、红薯、板栗、山药等不宜食用性寒食物如：绿豆、螃蟹、西瓜等二.药膳推荐萝卜马蹄羊肉汤食材：白萝卜1根、马蹄200克（削皮）、羊肉300克、生姜3片、葱花做法：1.羊肉洗净切块，焯水备用；白萝卜洗净...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...增强抵抗力的作用。而且，正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...、低盐、多维、清淡为主，少吃动物内脏、肥肉或过咸的食物，莲子、百合、柏子仁、酸枣仁等食物也能起到养心安神的作用。第三个“宜”是“宜袪湿”。谷雨之后雨量增多，空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。1、起居早睡晚起晨练推迟。在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...地开吃吧~三、生津降火汤天气渐寒，适当地吃些麻辣的食物虽然有助于御寒保暖，但一不小心吃多了便容易助长体内的内火，诱发口腔溃疡，甚至脸上长痘痘。而且，在北方，室内已经供暖，有时穿得过于厚重严实，体内的热...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降吃什么传统食物1.吃柿子霜降是秋天的最后一个节气，在南方有些地区就会在霜降时吃柿子。民间认为“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，在这个节气吃柿子冬天就不会得感冒，其实是因...……更多
2024-04-07 21:00:00时候,节气,萝卜,柿子,牛肉,时候
...家适当的囤一些菜，以备不时之需。而在古代也有冬天囤食物的记录，比如《汉书》曾记载：“太官园种冬生葱、韭菜茹，覆以屋庑”。这句话的意思是汉代宫廷,太官(官职)冬天在园子里面种植的葱、韭等蔬菜用廊屋遮盖,从早...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...“春夏养阳”的原则，虽大热，忌冰寒，要适当吃些温性食物，平时煲一些温补清润的汤水，既补气益血，理脾健胃，养心安神，又润肺清心，再搭配上一些生姜等温性调料，效果更佳。2.嬉心恰时夏在五行属火，对应的脏腑为...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...时节，饮食也要讲究“平衡”。例如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒等温性调料，防止菜肴性寒偏凉，损伤脾胃。在食用春笋、芽菜、韭菜、大蒜等阳性食物时，又可搭配蛋类等滋阴之品，达到阴阳互补的效果。二...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...保证充足的睡眠，多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
更多关于健康的资讯：
血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少，低于正常范围，若不积极处理，有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
2024-08-17 13:07:00
一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神
2024-08-17 13:15:00
三天补阳，寒湿之人宜饮此二汤，益阳除寒因为夏天的温度很高，所以大部分的时间都花在空调上。另外，吃凉、生冷的食物也会增多
2024-08-17 13:16:00
三伏天懒人的晚饭，三个小菜一锅炖，简单又好吃又不流汗，省钱极了！就算是一个人吃饭，也一定要有风度，做菜，不仅仅是为了品尝美味
2024-08-17 13:16:00
中国什么地方有最美味的猪头？经评审，以下6家是最出名的，你觉得哪一家最好吃？这头小猪胖乎乎的，看上去很是可爱，但味道却是独一无二的
2024-08-17 13:17:00
不管是什么肉类，只需将这5种材料放入锅中，炖出来的猪肉便会鲜嫩可口，不腻人卤煮是中国传统烹调技法中的一种，在家宴、宴席上更是必不可少的一道菜肴
2024-08-17 13:18:00
中国5大名店，老外恨不得把它带走，第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔，有着丰富而丰富的早餐文化，一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
如果身体上出现了结节，建议是尽早治，避免后续发生癌变。但很多人认为，甲状腺结节生长缓慢，危害性低，即便是恶变了，5年生存率也很高
2024-08-17 13:20:00
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信
2024-08-17 13:21:00
不管做什么炖牛肉，只需加以下5种原料，炖出的牛肉软糯可口，一点腥味都没有！炖牛肉是许多人喜爱的美味佳肴，但是要把它炖得鲜香而不腥
2024-08-17 13:21:00
不论什麽样的炖鱼，一条鱼加1克鱼肉，可使鱼肉嫩滑，汤鲜而不腥红烧鱼是一道广受欢迎的家常菜，不管是红烧鱼，炖鱼，还是腌鱼
2024-08-17 13:22:00
三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多
2024-08-17 13:23:00
半伏特补液，多吃这5种蔬菜，夏天的健康补品，伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及多种微量元素
2024-08-17 13:24:00
天热容易出汗，别再多吃西瓜和黄瓜，多吃三样富含钾的食品，不懂得如何去做就太浪费了他都不需要去查气象报告，就知道今天是个大晴天
2024-08-17 13:24:00
3天没吃饭，我都快饿死了，我教你怎么包饺子，又嫩又好吃又不腻，真的很好吃！三伏天，气温高，正是吃水饺的好时候，而且这个馅的小笼包
2024-08-17 13:25:00