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这可比5杯牛奶更有营养,多喝果然管用~
今日与您分享的五种汤品,营养成份直接挂在牛乳上,最重要的是味道鲜美!提高免疫力、美容养颜…坚信,坚持饮用真的有效果!我自己也试过了,我的很多朋友都用过,我的皮肤状态有了很大的改善,甚至很少感冒!
I【红豆黑芝麻苹果汤】(补气生血)
材料:红枣4个,红豆30克,黑米20克,苹果半个,红枣4个,红豆30克,黑米20克,苹果半个。
方法:将原料洗净,倒入破壁机,加600ml清水,调为豆奶。
二:小米、苹果、大枣、大枣、大枣、大枣。
材料小米35克,苹果半个,红枣四个
方法:洗净原料,置入破壁机内,加600ml清水,选豆奶方式。
三:地瓜麦片粥(补脾胃)
材料:甘薯1个,燕麦15克,小米15克,冰糖适量
方法:洗净原料,置入破壁机内,加800ml清水,选豆奶方式。
四【百合雪梨汤】(清肺养颜)
原料:梨子半个,百合8克,银耳1个,山药2片,花生20克,冰糖适量
方法:洗净原料,置入破壁机内,加600ml清水,选豆奶方式。
银耳莲藕雪梨汤(美女)
原料:梨子半个,莲藕一百克,银耳一小片,冰糖适量
方法:洗净原料,置入破壁机内,加700ml水,调为豆奶。
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快照生成时间:2024-08-17 20:45:04
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