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五种营养比牛奶还高的饮品,效果显著,值得坚持!

类别:健康 发布时间:2024-08-17 13:21:00 来源:康之道

这可比5杯牛奶更有营养,多喝果然管用~

今日与您分享的五种汤品,营养成份直接挂在牛乳上,最重要的是味道鲜美!提高免疫力、美容养颜…坚信,坚持饮用真的有效果!我自己也试过了,我的很多朋友都用过,我的皮肤状态有了很大的改善,甚至很少感冒!

I【红豆黑芝麻苹果汤】(补气生血)

材料:红枣4个,红豆30克,黑米20克,苹果半个,红枣4个,红豆30克,黑米20克,苹果半个。

五种营养比牛奶还高的饮品,效果显著,值得坚持!

方法:将原料洗净,倒入破壁机,加600ml清水,调为豆奶。

二:小米、苹果、大枣、大枣、大枣、大枣。

材料小米35克,苹果半个,红枣四个

方法:洗净原料,置入破壁机内,加600ml清水,选豆奶方式。

三:地瓜麦片粥(补脾胃)

材料:甘薯1个,燕麦15克,小米15克,冰糖适量

方法:洗净原料,置入破壁机内,加800ml清水,选豆奶方式。

五种营养比牛奶还高的饮品,效果显著,值得坚持!

四【百合雪梨汤】(清肺养颜)

原料:梨子半个,百合8克,银耳1个,山药2片,花生20克,冰糖适量

方法:洗净原料,置入破壁机内,加600ml清水,选豆奶方式。

银耳莲藕雪梨汤(美女)

原料:梨子半个,莲藕一百克,银耳一小片,冰糖适量

方法:洗净原料,置入破壁机内,加700ml水,调为豆奶。

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快照生成时间:2024-08-17 20:45:04

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