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长假结束今起上班 这样快速调整状态
本文转自:重庆晨报长假结束,不知道大家过得如何?是否在大河山川中饱览一番,在“众”海中欣赏了久违的美景,是否美食美酒从早伴到晚,减肥大计已经是过去时,又或者宅在家里刷剧追综艺,待看清单一次性解决……...……更多
告别假日综合症 元气满满来开工
...疲惫与不适之中。这种被称为“节后综合症”的现象,在长假结束后的复工族中广泛出现,表现为身心疲惫、工作效率低下、情绪低落等症状,严重影响了人们的日常生活和工作状态。长假狂欢后的“沉默之症”一些人从欢乐的...……更多
春节假期结束 四招教你应对“节后综合征”
...绍,节后综合征又被称作“假期综合征”,是泛指人们在长假之后出现各种生理或者心理的表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习的效率变低等反应。现代人日常处于紧张、快速、高压的工作和生活状态...……更多
长假过后如何缓解节后综合征
本文转自:许昌日报(本报记者张炜华) 中秋、国庆长假已经结束,接下来要连上7天班,很多人会或多或少表现出心情烦躁、提不起精神、效率低下等,有的人甚至出现不明原因的恶心、眩晕、厌食、肠道反应等,这就是我们...……更多
法定假期已过完?连续上7天班?节后的首个工作日,需做好这5件事
...息---话说,快乐的时间过得还真得飞快,转眼间,8天的长假就这样结束了。从假期的放松状态,即将回归到日常生活中,不少人就会出现起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁等症状。而这些症状,统称为---假期综合征!假期综合征...……更多
调节生活节奏摆脱“节后综合征”
...:如有这些症状一定及时就医■劳动报记者 梁嘉蕾 春节长假结束,不少职工回到工作岗位后,感到提不起精神,胃口不好、睡眠紊乱,注意力也无法集中。说好的“新年新气象”荡然无存,似乎“灵魂还在假期,人却退出了春...……更多
长假过后没精神?专家支招如何远离“节后综合征”
本文转自:人民日报客户端高炳节后综合征是指在长时间假期或节假日之后,人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。如何远离节后综合征?陕西省人民医院心理科主治医师焦文燕就相关问题进...……更多
【心路】循序渐进远离节后综合征
...状,就要小心“节后综合征”了。节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰...……更多
节后如何调整身心? 专家为您支招
...院迎来就诊小高峰,尤以呼吸道疾病、心血管疾病多见。长假结束后,该怎样做好相关疾病的防治?记者采访了医学专家。春节假期呼吸道心血管疾病较多这个春节假期,我市各大医院儿科繁忙依旧。以厦大附属第一医院儿科为...……更多
积极调整 摆脱假期综合征
...自:甘肃日报【健康速递】积极调整 摆脱假期综合征小长假结束后,如果出现“晚上睡不着,白天睡不醒。我不困,干事却提不起精神,甚至连吃饭都不香了”等状况,就有可能患上“假期综合征”了。这类症状从某种程度上...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...身科专家乔昱婷。乔昱婷表示,“节后综合征”是人们在长假、特别是春节假期和国庆假期之后出现的各种生理或心理表现。如在节后的两三天内感到疲倦、提不起精神,注意力不集中、工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩...……更多
贵南高铁“技术控”中秋国庆长假的午夜守护
...中新网河池10月5日电 题:贵南高铁“技术控”中秋国庆长假的午夜守护作者 卢诗颖成千上万的设备接线端子,密密麻麻的施工图纸,实物与图纸他都能一一对上,如数家珍。他就是贵南高铁都安高铁信号工区工长韦源。金秋国...……更多
适时“收心”避免节后综合征
本文转自:福州晚报长假接近尾声适时“收心”避免节后综合征福州晚报讯 美好的时光总是短暂的。长假已近尾声,上班族和学生都要准备“收心”了,以防节后综合征。昨日,记者请福州市中医院中医护理门诊的护理专家郑...……更多
应对“节后综合征”试试以下小妙招
...发生,循序渐进开启工作状态。“节后综合征”是人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。例如,在节后的两三天里感觉疲倦,提不起精神,工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神...……更多
远离节后综合征 收心指南请收好
本文转自:福州日报春节长假结束,不少小伙伴的身体和情绪可能还沉浸在过年的气氛中,也许会出现疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳,难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快,甚至还焦虑、空虚、易发怒。如何跟“节后综合...……更多
调适身心 健康返岗
...应佩戴口罩及时就医,并主动告知医生旅行史和外出史。长假期间,许多人沉浸在聚会访友、晚睡晚起中,市疾病预防控制中心提醒市民,假期的最后一天,要积极做好身心调适,让自己尽快适应正常的工作和学习节奏。首先,...……更多
...何调整?南京市夏光清德育名师工作室答疑:经历了一个长假,一些孩子会变得懒散、拖沓,生活不规律、不自律,甚至越睡越困,开学后容易患上“假期综合征”,长时间不能进入学习状态,因此,及时收心是必需的。收心,...……更多
四个“收心锦囊”,总有一个适合你
本文转自:南湖晚报春节长假后开始工作却进入不了状态?四个“收心锦囊”,总有一个适合你N晚报记者 王国伟 昨天是春节假期结束后第一天上班,你是否也出现了焦虑、无心工作、无精打采等情形?新年新气象,面对手头...……更多
...情绪,告诉自己,即便有紧张、焦虑情绪,也是正常的。长假过后,学生返校一般会出现的问题有精神状态和心理状态调整不佳。闫红梅建议用行动打败焦虑,从“没准备好”这个焦虑源头来解决。想一想具体是哪些方面没有准...……更多
福州人注意!上班时间有变!
不知不觉中,春节八天长假即将结束。大家在享受假期生活之余,不要忘记2月18日是工作日。根据国务院办公厅发布的《关于2024年部分节假日安排的通知》,春节2月10日至17日放假调休,共8天。2月18日(星期日)要上班!平时...……更多
假期越长,这个症状越严重?5招踢走节后综合征!
...晚报羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 王爔晨8天春节小长假快得像龙卷风,喜迎龙年后的工作日,但又提不起劲、注意力不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍,在节后上班上课的...……更多
克服“假期综合征” 收好这4个“健康锦囊”
本文转自:南京晨报长假结束,可有时候难免会有点提不起精神、犯困,或者焦虑、睡眠不佳。别烦,这很可能是“假期综合征”,长假过后的一种正常心理反应。遇到这种情况,大家该怎么处理?10月6日,在南京市中西医结...……更多
专家说上班第一天少干活,今年还有4次调休
...的中秋节继续调休,9月14日星期六上班。10月1-7日的国庆长假还得调休,9月29日星期天、10月12日星期六都要上班!▌来源:新华社、杭州网等‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍▌编辑:赵珊珊 校对:杨荷放 ……更多
侃股:旅游股大涨别着急追
...线大涨,但相关公司业绩增长仍然存在不均衡性,且春节长假往往都是回家过年引发的人员流动,旅游行业的增长机会可能不如国庆长假,投资者还是要看相关公司的具体业绩,优质公司固然存在机会,但全行业的股价过度投机...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...”对于大多数孩子来说是很正常的情绪表达,就像成人放长假后不愿上班一样,是一种适应性状态,因此需要开学前后一段时间的调整。家长应该了解、包容并接纳孩子的各类情绪情感,缓解孩子心理压力,去掉孩子的心理负担...……更多
南阳市中心医院专家们提醒:健康早准备 快乐迎开学
...、流行性腮腺炎等传染病在校园内流行的“高风险期”,长假后身体也处于调整期,抵抗力下降,学校人员密集,交叉感染机会增加,极易发生传染病疫情。南阳市中心医院感染科一病区主任孙春伟提醒广大家长,为了孩子健康...……更多
刘钰结束长假平稳开年,期待沙特国际赛再次腾飞
北京时间1月29日,星期天的布雷登顿乡村俱乐部,北京姑娘刘钰遭遇了四天来的最差开局,连续吞下3个柏忌,这打乱了她的节奏,最终只交出75杆,在全年第一场全阵容赛事:LPGA续航锦标赛上获得并列35名。刘钰的四轮成绩为28...……更多
...除夕日落实职工带薪年休假1日,就能在春节形成9天的超长假期。而且,该方案下,放假前后连续工作日不会超过6天,相对比较合理。因此,综合多方面因素,为了更好满足群众关于延长假期的需要、推动带薪休假制度落实,最...……更多
...习目标。该校提醒家长,中小学生心理和生理还不成熟,长假过后容易出现心理反差,如果“年后综合征”不注意调节,容易出现情绪障碍,影响学习。该校建议家长需避开“雷区”,避免让孩子从松弛状态紧急进入压力状态,...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
本文转自:陇东报庆阳融媒记者 郭桂梅 春节长假结束,大家陆续返回工作岗位,以饱满的精神状态投入工作,但有部分人上班后出现了提不起精神、焦虑、困倦等不良症状,吃饭不香、睡觉不踏实,我们把这种症状称为“节后...……更多
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医生怒斥:4种首饰别再戴了!等到患癌后悔都晚了,千万要注意!
你有在戴吗?2019年,在辽宁大连周水子机场,一对母女通关时触发了核辐射报警被叫停,原因竟是一枚“护身符”!母亲对此解释
2024-10-21 00:44:00
多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点
我国菜式多样,美食享誉全球,但也因此成为了“吃油大户”。央视曾做过一档节目,中国粮油学会首席专家曾表示,我国每年平均要消耗4071万吨食用油
2024-10-21 01:40:00
100个烟民中,最后会有几个人得肺癌?英国癌症研究给出解释
45岁的王大叔是一家公司的中层管理,平常工作压力很大,再加上一家人的生计问题全指着他,导致他丝毫不敢松懈。为了给自己适当的放松
2024-10-21 01:43:00
锁骨一边高一边低怎么回事?
锁骨一边高一边低需要根据具体情况,不能一概而论,有的是病理性的改变,有的是正常的生理状态,具体如下:一、儿童发育期。如果锁骨一边高一边低
2024-10-21 05:35:00
何谓急性脑卒中?有哪些早期预警信号?
“脑卒中”又称“中风”,是一种急性脑血管疾病。它是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病
2024-10-21 05:35:00
慢性宫颈炎、宫颈糜烂:早发现、早治疗,远离宫颈癌
宫颈糜烂是女性生殖器官炎症中最常见的一种类型,发病率比较高,已婚女性中约50%患有此病。如果宫颈糜烂没有得到及时的治疗
2024-10-21 05:35:00
术后恶心呕吐,怎么办?
恶心呕吐是手术后常见的并发症,它主要发生在术后24~48小时内,少数患者持续时间可达3~5天,给患者带来很大的痛苦。那么
2024-10-21 05:35:00
胳膊肌肉拉伤多久能自愈
胳膊肌肉拉伤的自愈时间要根据损伤程度而定。一般情况下,如果比较轻的拉伤,可能1至3周就能恢复。但是比较严重的肌肉撕裂损伤
2024-10-21 05:35:00
如何判断婴儿长短腿
不少父母有时总会觉得宝宝的肢体长度不是很对称,尤其是腿部感觉不一样长,想自行对宝宝的下肢进行测量或判断,有没有一些简单的方法
2024-10-21 05:35:00
科普颈椎病的护理要点
颈椎病是一种常见的骨科疾病,随着我们生活节奏的加快,颈椎病的发病率也在逐年上升,但由于它的症状不是很明显,很多人都忽视了对它的护理
2024-10-21 05:35:00
不可不知的子宫肌瘤与护理
子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤疾病,虽然该疾病为良性病变,然而所引起的月经异常、阴道分泌物异常、压迫症状等影响女性的身心健康
2024-10-21 05:35:00
久备不孕,当心子宫内膜有炎症
在生育的漫漫长路上,许多夫妻都可能遭遇久备不孕的困扰,众多可能的原因中,子宫内膜炎症常常被忽视。今天,我们就来深入了解子宫内膜炎症与不孕之间的关系
2024-10-21 05:35:00
高血压的日常管理与中医预防
高血压作为一种常见的慢性疾病,其发病率逐年上升,已成为全球范围内的公共健康问题。有效的日常管理不仅可以降低高血压的发生和发展
2024-10-21 05:35:00
海棠葡萄复合果酒的研制研究
摘要:海棠和葡萄作为复合果酒的主要原料,各自具有独特的特性和营养价值。基于此,本文详细探讨了海棠葡萄复合果酒的制作工艺
2024-10-21 05:35:00
小辣椒为乡村游“提鲜”(走进乡土中国)
本文转自:人民日报海外版青海循化巧做线辣椒产业文章小辣椒为乡村游“提鲜”(走进乡土中国)本报记者 王 梅文/图《 人民日报海外版 》( 2024年10月21日 第 12 版)清水乡迎来线辣椒大丰收
2024-10-21 06:08:00