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...更快乐地玩耍和成长，这份投资绝对值得。推荐食谱一：银耳百合汤银耳和百合都是极好的润肺食材，银耳含有丰富的膳食纤维和天然植物胶质，可以滋阴润肺，而百合则有助于清心安神，两者结合不仅味道鲜美，还能有效缓解...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...、改善肌肤状态，还能滋补身体，提高免疫力。一、红枣银耳汤1、将银耳提前泡发，洗净撕成小朵；红枣洗净，去核备用；将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水；2、大火烧开后转小火，煮至银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；水适量步骤：1.将干银耳用清水浸泡至软，大约需要1-2小时，然后用手撕成小朵备用。2.将红枣洗净，去除核，备用。3.锅...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...家人喝完不仅脾胃舒服，还不咳嗽！
推荐食谱二：苹果银耳汤食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、食盐步骤一：首先，把苹果的外皮用盐揉搓，再清洗干净，去核后切块备用；把银耳放入水中浸泡至完全泡发。
步骤二：泡发好...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...免疫力、促进消化和减轻肠胃负担，减少肺部疾病出现。银耳银耳是大家在日常生活当中非常常见的一种食物，对于女性朋友而言，平时会经常用银耳来炖汤喝，认为可以美容养颜，提高皮肤弹性，帮助淡化皱纹。银耳不仅可以...……更多
2023-10-08 06:46:00功能,方法,肺部,肺癌,疾病,支气管
...其原因。最后，我们还将分享两款美味的冰糖雪梨和雪梨银耳羹的食谱，以满足您对梨的美味需求。1.螃蟹螃蟹和梨都属于凉性食物，食用时容易造成肠胃不适。凉性食物可能导致腹痛、腹泻等消化问题。因此，梨和螃蟹不宜一...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重要的是能够滋养肺腑，增强肺部的排毒效果。而且银耳还能...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...不适感，提神醒脑，防止春困秋乏。推荐做法：地瓜红枣银耳羹材料：地瓜：200克；红枣：适量；银耳：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...盐，继续煮15分钟，炖至白萝卜熟透即可。推荐食谱：【银耳炒肉】这道银耳炒肉既美味又润肺，适合秋天的食用。准备食材：银耳、猪肉、葱、姜、盐、生抽、食用油步骤做法：1.银耳放入盆中，加水提前浸泡，泡发后，清洗...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...智补脑，补气养血、安神保健等功效。推荐菜品：【桂圆银耳羹】主要食材：桂圆，红枣，银耳，枸杞。调味料：白糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，摘去那些黄色的根部，再把银耳剪碎，这样容易出胶。2，把红枣清洗干净，...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...进气血生化，从而达到健脾养胃、补气血的效果。红豆+银耳红豆银耳搭配食用，不仅味道鲜美，而且具有多种营养保健功效，红豆银耳汤具有预防便秘、美容养颜、降血压、润肺滋阴、减肥瘦身等多种功效。食用红豆银耳汤还...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...重养肺生津。可以多吃些含有丰富水分和营养的食物，如银耳、百合、莲子等。3.健脾养肺：中医认为肺与脾相表里，因此，秋季养肺应兼顾健脾。可以适当多吃些健脾养肺的食物，如薏米、山药、扁豆等。4.清淡饮食：秋季饮...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...供丰富的营养，是冬季的一道不可错过的菜肴。红薯汤圆银耳羹——甜蜜又滋补红薯汤圆银耳羹是一道甜品，以红薯、汤圆和银耳为主要食材。红薯富含维生素A和膳食纤维，具有滋补益气、养颜美容的功效。银耳是一种天然的...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...15分钟。2、至微微焦黄，再煮水服用。二、荸荠——马蹄银耳爽准备食材：马蹄、银耳、冰糖。
制作步骤：1、准备适量的原材料，银耳和马蹄，食材的分量和比例根据自己的喜好选择，准备好的银耳放在大碗中，加入多一点的...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...老作用。加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮，不仅美味又养颜
百合集多种营养成分于一身，历来被公认为是滋补佳品，能够促进卵巢的血液循环，经常吃百合干还具有抗衰老的作用里面富...……更多
2023-10-27 17:01:00老得,抗衰老,女人,抗衰老,阿胶,皮肤
...神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳羹】原料：桂圆 1把 银耳 1小朵 红枣 1把 冰糖 1小块制作：1. 准备好食材， 桂圆、银耳、红枣和冰糖， 将银耳用冷水泡软，撕成小片备用；
2. 将银耳放入电炖锅中，...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...红枣和枸杞能补气养血，提高免疫力。给女性：桂圆红枣银耳羹做法：准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发，撕成小朵；桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...锅前，加入盐，胡椒粉，葱花即可，美味提成。第二道：银耳山药牛肉汤银耳清润，山药滋补，搭配牛肉一起炖汤喝，是一道美味好喝的汤。食材：牛肉2斤，银耳1朵，山药1根，枸杞，姜，葱，盐做法：1新鲜牛肉清洗，切块，...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...作用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。百合银耳莲子羹
材料：干百合20克、干银耳20克、莲子50克、冰糖适量、清水适量。做法：将百合、银耳分别泡发，莲子洗净去芯。将百合、银耳、莲子放入锅中，加入清水煮...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...重的健康问题；中医食疗：滋阴去燥的两个实用药膳百合银耳莲子汤百合和银耳都是中医里常用的滋阴食材；百合能够润肺止咳，清心安神；银耳则被称为“穷人的燕窝”，含有丰富的天然植物胶质，有润肺、养阴、美容的功效...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...加身体热量，提高抵抗力，同时也有益于补肾固精。三、银耳：作为滋阴润燥的食材，银耳在小寒过后尤为适宜。它富含膳食纤维和多种矿物质，有助于滋润肺部，提高免疫力，对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐：一、...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...体的免疫力，促进消化，改善睡眠质量。推荐食谱：红枣银耳汤食材：银耳：20克，红枣：10颗，冰糖：适量，清水：适量。烹饪步骤：1.将银耳用清水浸泡30分钟，直至变软。然后用手撕成小块备用。红枣用清水洗净，去掉核。2...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...汤，营养得到补充，可在一定程度上有催乳的作用。红枣银耳汤银耳富含天然胶质，有补阴生津的作用，搭配红枣桂圆炖汤，可以起到补血，补气的效果，有助乳汁的分泌。银耳用水泡发开来，撕成小块，然后加入冰糖、红枣和...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...活到九十九”，大寒将至，红枣记得吃！推荐：红枣红豆银耳羹
红枣红豆银耳羹的做法：所用食材：银耳半朵，红豆，大红豆，红枣，黑米，红枣适量。1，银耳用开水充分泡发撕成小朵，放入砂锅中，加入洗净浸泡的红豆，大...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子、梨等。（2）避免燥热食物秋天要避免过多食用燥热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴。2.生活调养（...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...很强的保湿作用，极易被吸收、渗透及渗入皮肤角质层。银耳作为一种食物，不止可以用来饱腹，更是美容养颜的绝佳成分。银耳中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可补充身体所需要的营养，且在一...……更多
2023-11-11 11:39:00脸部,肌肤,爱心,状态,时刻,品牌
...结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。5.银耳雪梨燕窝糖水将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾...……更多
2024-04-12 20:02:00燕窝,吃法,燕窝,功效,冰糖,食用
...仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是紫薯慕斯，都是让人忍不住想要品尝的美味佳肴，让我们一起来探索紫薯的魅力，享受花青素之王的益处吧！舌尖上的花...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
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三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
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2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
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名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
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小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
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天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
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最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00