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...主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下，加入味精，鸡粉...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...，豆瓣酱煸炒出红油。
小料煸炒出香味后，加入料酒，生抽，少许老抽上色，持续的翻炒上一会，将牛肉煸炒至上色，这时我们来加入焯牛肉的原汤。然后加入两个山楂干，这样牛肉更容易软烂。煮开后让它转入高压锅中，盖...……更多
2023-10-24 18:00:00越来,免疫力,免疫,食物,越来越,男性
...搭配，增加视觉效果）大葱：适量姜蒜：适量料酒：适量生抽：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
简单好吃的韭菜炒香干，嫩香味美又解馋，大人小孩都爱吃韭菜炒香干，以韭菜和香干为主要食材，经过巧妙的烹饪技巧，使得两种看似平凡的食材相互融合，形成一道口感独特、味道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口，而且...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
...椿烤鱼所需材料：香椿、鲤鱼、葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤：1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净，切成3-4厘米的两段，然后取适量的香椿叶子覆盖在鱼皮上，这样能给鱼肉增添...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...样好吃。【青椒肉丝】准备青椒、里脊肉、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、鸡蛋。1、青椒去籽，洗干净后切成细丝，放一旁备用。蒜瓣去皮切成蒜末，里脊肉洗干净，切成细丝。炒肉想要嫩，最好用...……更多
2023-12-30 06:16:00肉片,肉丝,做法,饭店,还是,肉丝
...鸭剁小块，姜拍破。2、热锅温油，放入老鸭煸炒。直到鸭肉表面收紧即可。3、鸭肉放入高压锅，倒入薏米和姜。加入足够清水，高压锅上汽后压四十分钟。4、海带泡好后，改刀小块。压好的鸭肉揭开锅盖，放入海带，继续压十...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...独特魅力吧！首先，让我们来了解一下这道鸭煲的食材。鸭肉，作为这道菜的主角，其营养价值不可小觑。鸭肉富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴润燥、养胃生津的功效。选购鸭肉时，要挑选新鲜的鸭肉，肉质饱满有弹性...……更多
2024-04-23 17:56:00味道,幸福,鸭肉,美味,煸炒,姜片
...红干椒切碎备用。然后，将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比例混合搅拌均匀，将葱切成葱段。接下来，将蒜末和红干椒放入炒锅中爆香，放入白菜帮快速翻炒，再倒入白菜叶持续翻炒，加入调料汁炒匀后...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、香醋：适量、白糖：适量（可选）步骤：
1.准备食材：将苜蓿洗净，控水备用。葱、姜、蒜切成细末备用。2.焯水：将苜蓿放入开水中焯烫一下，捞出放入冰...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...椒各半个，葱姜蒜适量调料：干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤：1.平菇撕成小朵，清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...适量（切段，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，煮至微微变软即可。...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...克、大蒜：5克、生姜：5克、食盐：3克、食用油：适量、生抽：10克、白糖：3克、香醋：5克、鸡精：2克、水淀粉：适量做法：1.将卷心菜去除外层叶子，洗净后切成丝，胡萝卜去皮后切成丝，大蒜和生姜切成末备用。2.热锅凉油...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...注意中间翻动两次带鱼块，以便鱼块双面入味既可。2、鸭肉，鸭肉是我们常吃的家禽之一，鸭肉富含大量的蛋白质含量，高于猪肉，有利于滋养身体，增强抵抗力； 鸭肉高蛋白、脂肪含量很低，且鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
现在的小孩子学习压力很大，为了能让孩子学习棒，身体健康，家长们也是煞费苦心，除了一日三餐之外，还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就是让孩子能够吃好一日三餐，多吃一些“高锌食...……更多
2024-04-26 11:01:00孩子,脑子,食物,成绩,生抽,切成
...葱、青椒1个、老姜、香叶、八角、冰糖、食盐、老抽、生抽、食用油适量。【制作方法】：首先，得把五花肉洗得干干净净的，然后切成大约1厘米厚的片儿放着备用。记得买五花肉时选中五花哦，这样做出来的炖猪肉会更香，...……更多
2024-04-13 06:10:00猪肉,背后,三个,原因,猪肉,料酒
...料：大葱片，羊肉片，香菜段。准备调料：味精，鸡粉，生抽老抽，孜然面，盐。1.羊肉切片，放盐，蛋清，生粉腌制。备用。2.起锅放油，油热4成下肉片，滑出控油。3.锅留底油，下葱片，炒熟，下肉片，加盐，味精，鸡粉，...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
天冷多吃炖菜，分享4种暖和做法，营养又解馋，大人小孩都喜欢寒潮来了，天气真的是太冷了！在没有暖气的南方，靠什么过冬？除了厚衣服，一锅热乎乎的炖菜也是必不可少的。炒菜凉得太快了，边吃边加热的炖菜才是冬季...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...少油少盐，还能让食材的营养和味道都锁住，真的是大人小孩都爱吃。话说回来，你们尝试过用香菇怎么做出新花样吗？欢迎分享你的厨艺心得，让我们一起学习进步！ ……更多
2024-04-11 11:31:00鸭肉,猪肉,全身,营养,香菇,鸡肉
...、黄豆、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖；做法：黄豆洗净，提前泡发备用，猪蹄剁块清理干净，冷水下锅煮至出浮沫后，捞出洗净沥干水分备用，热锅上油，油热后，下葱姜片，八角，桂皮，...……更多
2024-02-20 13:00:00猪手,青椒,兰花,风味,特色,美食
...1个，鸡蛋1个，花菇2个，料酒10g，盐适量，木薯淀粉20g，生抽10g，白糖15g，米醋15g，蚝油10g，鸡精3g，胡椒粉3g，芝麻油10g
第一步：准备所有食材、里脊肉提前放入冰箱冷冻排酸、新鲜花菇洗净、各种彩椒洗净、木耳提前泡发洗...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
...3不吃，吃了冬难安”，冬天爱吃羊肉的人要注意，别犯迷糊。羊肉不能和南瓜一起吃。羊肉和南瓜都是常见的食材，但是不建议它们一起食用。
羊肉和南瓜都属于温热型食材，二者一起吃容易导致体内堆积大量的热量，进而出...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...茄子盖浇饭，有菜有肉，酱香浓郁，做法简单快速，大人小孩都爱吃，下面我们就来看看具体的制作过程吧。备料：
茄子、猪肉、青椒红椒、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、甜面酱、盐、淀粉、胡椒粉、料酒、鸡精具体做...……更多
2024-01-09 10:51:00酱香,盖浇饭,茄子,食堂,家人,情报
猪肉白菜炖粉条食材准备：白菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法：1.将猪肉提前浸泡一下，泡去里面的血水后，用清水冲洗干净，控干水分，切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入葱...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜1颗烹饪步骤：1.平菇洗干净后沥干2.青红椒洗净3.青红椒切丝，大蒜切末
4.平菇撕成小朵5.锅热油，爆香大蒜6.放入平菇翻炒
7.放入蚝油炒匀8.加入青...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
...积。绿豆芽炒牛肉是一道简单而健康的主菜。将牛肉丁用生抽、盐、淀粉腌制后，与豆芽一起翻炒，最后加入少许水淀粉和葱花，营养丰富又美味可口。
总结：通过每周食用茄子、燕麦、香菇和绿豆芽这四种食材，我们可以使...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...：牛肉：适量；香菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，用刀背拍打至松软，再切成细丝。将大蒜和生姜切成末，香菜切成碎末...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...：大茄子2条、姜、蒜头、红椒、青椒各适量、料酒1勺、生抽2勺、红糖1勺盐适量、鸡精适量、食用油适量、青葱适量。步骤：
1.准备工作：茄子洗净切段，然后切成长条；姜、蒜、红椒、青椒分别切末备用。2.炸茄子：在炒锅...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...勺淀粉，清水少许，白糖一勺，盐适量，植物油少来点，生抽两勺，盐碱一勺，蚝油一勺。别忘了杏鲍菇，两个就行，别太粗。老抽半勺，米醋一勺，豆瓣酱一勺，香油几滴，还有香葱和一些其他调料。按这个清单买，准没错！...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，不要煮太久，断生后立即放入凉水或冰水中过凉，这样...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
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