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孩子总“腿疼”，甚至影响走路？或与这一原因有关，需警惕
生活中有很多处在生长发育阶段的孩子会经常出现腿痛的现象，有人认为孩子，出现腿痛是由于活动量较多导致，根本无需进行相应的治疗和调理。
确实，如果孩子每天的活动量非常大，确实也会出现腿疼的现象。但如果经常出现这种情况，极有可能是出现了生长痛导致，家长需警惕。
什么是生长痛？
生长痛也被称为儿童生长痛，是一种好发于成长期儿童人群当中的一种生理反应。
一般情况来说，这种生长痛持续的时间并不会非常久，而且痛感特别轻微，只是会在大量运动之后，晚上睡觉时，偶尔出现膝关节部位或者是脚后跟部位的疼痛现象。但只要适当的休息，这种生长痛很快就会缓解，并不会影响到孩子的健康。
但是，也有不少孩子会出现较为明显的疼痛感，严重时，甚至会影响到孩子的正常行走。所以在孩子出现生长痛现象时，一定要引起家长的警惕，并且给予科学规范的治疗。
生长痛的原因与症状是什么？
一、出现生长痛原因
由于孩子处在生长发育期，所以整体的新陈代谢速度会非常的快。一旦营养供应不足，就很容易导致体内缺乏一些营养元素，比如缺乏维生素D、钙质或者是蛋白质。就会导致孩子的肌肉和骨骼发育受到一定的影响，很容易出现生长痛的现象。
另外，大多数孩子的生性比较好动，每天活动量会非常的大，导致肌肉以及骨骼出现过度疲劳现象。而且由于孩子的肌肉、骨骼等部位发育并不完全，就会使得孩子产生一些生理性疼痛现象，从而引起生长痛的出现。
二、生长痛症状
一旦出现生长痛，孩子的膝盖、小腿以及大腿部位就会出现反复的疼痛感。尤其是小腿和大腿的前面位置，这种痛感会比较明显一些，还有一些孩子的腹股沟区域也会出现疼痛感。
这种疼痛一般为肌肉疼痛，比如肌肉酸痛感，而非骨骼或者是关节的疼痛。但如果出现了缺钙现象，孩子的关节部位也会出现相应的痛感。在孩子夜晚睡觉的时候，会因为下肢出现疼痛现象，而出现睡眠不踏实的情况。
那么，在孩子出现生长痛现象的时候，到底该怎么办呢？
一、局部热敷与按摩
在孩子出现生长痛现象的时候，应该用热毛巾对孩子的疼痛部位进行热敷，并且配合按摩。能够有效缓解酸痛或者是疼痛现象，还可以起到稳定孩子情绪的作用。
二、注意营养搭配
在孩子出现生长痛的时候，一定要注意营养方面的搭配，要适当让孩子多吃一些核桃、牛肉、蛋类、鱼肉等食物，每天还应适当喝一些牛奶。这些食物当中含有很多的优质蛋白、钙质，可以维持骨骼、肌肉的正常发育。
另外，还应该适当吃一些蔬菜水果。这些食物中含有的维生素含量也非常丰富，能够促使骨胶原的合成。
总而言之，如果孩子经常腿疼，一般与出现了生长痛有关。生长痛是一种由于孩子生长速度过快，使体内缺乏一些养分，或者是活动量较大，从而导致的一种生理现象。
如果只是出现轻微的双下肢疼痛症状，那么无需进行特殊治疗。只需要在出现疼痛时进行按摩或热敷，并注意饮食方面的搭配，并适当减少孩子的活动量即可。
如果生长痛现象较为严重，应该前往正规医院进行检查，在医生指导下采取相应的方法进行治疗。既可以避免出现生长痛现象，对孩子的生长发育也有着较大保障。
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快照生成时间：2024-11-08 08:45:02
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