- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春季提升免疫力 试试九步搓耳操
类别：健康 发布时间：2025-04-02 09:40:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
陈子源
从经络学角度来说，人体很多经络都与耳朵有联系。广东省中医院老年医学科中医师李际强在接受人民网采访时介绍，通过搓揉耳朵，加速耳部的血液循环，刺激耳部相应穴位，能调节脏腑功能及全身气血运行，起到提高人体免疫力，保健养生的作用。
李际强提示，搓耳养生需长期坚持，每天可以做搓耳操1到2次，每次总时长控制在3分钟左右。具体时间可根据个人感受调整，需避免过度用力，耳部有伤口或炎症时应避免操作。需要注意的是，严重心脏病、重度高血压（血压>180/110mmHg）者慎用，若在搓耳过程中感到任何不适，应立即停止。孕妇身体状况稳定可在医生指导下进行，注意避开孕早期（前3个月）及孕晚期（后3个月）。老年人皮肤薄、弹性差，避免过度用力及摩擦。此外，若存在特殊健康问题，建议在专业中医师的指导下进行搓耳养生，以确保安全有效。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-04-02 11:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于免疫力,免疫,耳部,中医师,人民网,养生的资讯：
...也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？记者采访了广东广州医科大
2025-03-20 06:15:00
...少网友反映身边打喷嚏、流鼻涕的人不知不觉多了起来，免疫力相对较高的年轻人，在此时也容易出现感冒，或者口干、皮肤瘙痒等症状，这是为什么？带着问题，记者采访了中国中医科学院西苑医
2023-09-08 09:08:00
...，早睡早起。一项研究表明，充足的睡眠有助于提高身体免疫力，减少慢性病的发病率。保暖防寒气随着气温的下降，应注意添加衣物，尤其是保护好脚部和腰部，以免受寒。中国工程院院士吉训明
2024-10-05 06:40:00
...当以御寒保暖为主，以防耗损阳气。如果平时体虚，机体免疫力较差，对气候变化的适应能力不足，风寒之邪猝不及防，很容易引起伤风感冒，有慢性咳嗽、哮喘等病史的患者可能旧病复发，患有高
2024-09-22 09:47:00
...等疾病；防鼻寒，晨起用冷水搓鼻，有助于增强鼻黏膜的免疫力，预防鼻炎等疾病；防肺寒，喝热粥，用辛温解表、宣肺散寒的食材煮粥后服用，可缓解轻症风寒感冒；防腰寒，双手搓腰，有助于疏
2024-01-20 09:15:00
...网健康“医”点通今日大雪：把握进补关键期 提高身体免疫力陈子源大雪是冬季的第三个节气。民间素有“大雪进补，来年打虎”的说法。哪些人群适宜进补？进补时应该注意什么？为此，人民网
2024-12-06 09:19:00
...疾病、虚弱体质等，适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用。最后，我们要明确一点：补养并非一味地吃补药、补品，而是要根据个体的体质和状况来调理。在进行补养时，应该每个人都
2023-11-15 17:07:00
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中
2024-03-27 16:48:00
更多关于健康的资讯：
三月春风暖，热血践初心。3月6日，烟台市奇山医院组织开展无偿献血活动，全院60余名干部职工踊跃参与，以春日里的汩汩热血传递生命温度
2026-03-14 10:19:00
近日，烟台市奇山医院普外科团队成功为一名34岁晚期胃癌伴多发转移患者实施高难度“根治性全胃切除+肝病损切除+全子宫切除+附件转移灶切除”一站式手术
2026-03-14 10:20:00
多喝水是公认的健康常识，术后多饮水更是医生助力患者恢复的常见嘱咐，但凡事过犹不及。近日，浙江省肿瘤医院接诊了一位膀胱癌术后患者
2026-03-14 06:21:00
每年3月18日是“全国爱肝日”，今年的主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。据统计，超80%的肝癌患者合并肝硬化，其中乙型肝炎病毒感染所致肝硬化占比高达71
2026-03-14 06:21:00
“每次吃完饭，胃里就像塞了个球，胀得坐立难安，得站着走一走，还得揉肚子。”28岁的程序员林先生（化名）走进浙江省中医院消化内科诊室
2026-03-14 06:21:00
春季阳气生发，肝阳易亢，肝木克脾土的时令特点，对脾胃本就虚弱的胃癌患者尤为不友好。尤其是术后或放化疗后的患者，脏腑功能受损
2026-03-14 06:21:00
“医生，最近我看明亮的地方，总是感觉有个小黑影在眼前飞来飞去，很不舒服。”上周六，60岁的周女士（化名）来到浙江医院眼科梁冠璐副主任医师的诊室
2026-03-14 06:21:00
《医路倾听》节目是贵州医科大学护理学院与中山大学附属第一医院、中山大学附属第一医院贵州医院（贵州医科大学附属医院贵安院区）联袂打造的一档访谈节目
2026-03-13 23:57:00
在医疗技术飞速发展的今天，肿瘤依然是公众健康领域最受关注的话题之一。由于认知偏差与信息不对称，不少人依旧存在“谈癌色变”的恐慌
2026-03-13 17:24:00
鲁网3月13日讯有些毛病，说大不大，说小还真折腾人，脚跟疼痛和足跟骨刺就是这样痛得人瞬间清醒，65岁的孙女士（化名）各种方法都试了个遍
2026-03-13 17:06:00
2026年3月6日，“2026春季嘉会医疗&上海纽约大学医学预科志愿者项目”开学典礼在上海嘉会国际医院圆满举行
2026-03-13 14:43:00
总有一些生命，即便走向终点，也会留下温暖的光芒。他们不曾张扬，未曾留下惊天动地的事迹，却用最无私的抉择，为绝望中的人撑起一片晴空
2026-03-13 15:08:00
虽然射频、注射微整形流行，但除皱手术的地位却没有谁可以撼动，对于面部松垂较为明显情况的改善，除皱手术是首选。大家对手术的担忧多在切口疤痕
2026-03-13 16:26:00
在郑州长江中医院男性不育门诊，李翠英博士每天都会遇到因死精症陷入绝望的夫妻。拿到精液报告，看到大量不动、死亡精子，不少人当场崩溃
2026-03-13 16:26:00